أكثر شئ مفرحني .. !
هو أن شهيتي منسدة للأكل 😁
أهم شئ أنحف

مافي لصقات للمشاعر المجروحه ؟! ..🩹
طيب
مافي جبيرة لكسرة القلب . ؟!

تم تفعيل وضع الدراما كوين 👸

ودي أقص شعري !!
هذي معروفة عند البنات لتحسين النفسية 😁
وآخر شئ لا شعر ولانفسية زينه 🤣

التسليك مطلوب مالم يصل الى حد ذوبان شخصية الانسان او السكوت عن الحق ،،، حقيقة انا اسلك كثير واهز راسي بالموافقه،، وان لم يعجبني الكلام اكتفي بالسكوت ، ولا احب المناطحة الفكرية أبداً او الصراحة الفجة التي قد تحرج غيري !

ومنكم نتعلم عميد 😃
أنا أحب التدقيق لكن لأسباب صحية منحتهم لذة الإنتصار علي هذه المره 😁😄

ههههههههههه ههههههههههه ههههههههههه
ضحكتيني ربي يسعدقلبك

مهماضاقت ستفرج باذن الله

بإذن الله .. ربك كريم

حتى الأشياء التي كنت أخشى خسارتها
أصبحت أنا من أتنازل عنها .

الهشاشة هي أن تتسوَّل رِضا الناس عن اختياراتك.

ليس الشكر على جسيمات الأمور بأولى من الشكر على دقيقها ..

قال بعض السلف:
«إن الكريم ليشكر حتى اللحظة».

أن تنتظر أن تتحسّن تلك سلبية واستسلام، بل افعل شيئًا لكي تتحسّن، أنت لا تملك النتائج لكنك تملك أن تحاول، أن تقوم بخطوة صغيرة تلو خطوة صغيرة دون استعجال ودون لوم لنفسك أنك لم تقم بخطوات كبيرة، الصحة قرينة الحركة أما تعكر المزاج فهو قرين الكمون.
‎#اسامه_الجامع

لما شخص يفكّر بالإنتقام
فهو ع الأغلب "ضعيف"

ضعيف في الحِجة
ضعيف في الشخصية
ضعيف في المهارات

القوي ينسحب من أي معركة خاسرة
ولا يشعر أنه "محتاج" يرجع يحارب ليثبت نفسه ..

حتى على مستوى العلاقات
شخص آذاك "تنسحب" بدون عِتاب
ولا مكائد
لأنك عارف أن خروجك من حياته أكبر "خسارة" له.

الحمدلله
المزاج اليوم يقول أنا " فراشة طايرة " 🤩

الديون ليست دائماً بالمال،
فقد تكون الديون اجتماعية أونفسية

أحياناً تكون دعماً في لحظة انكسار، أو حضوراً في وقت غياب الأمان، أو كلمة ترفع الهمّة أو مواساة وقت الأحزان أو مشاركة وقت الأفراح

هذه ديون لا تُطلب سدادها،
لكنها تبقى ديناً
على الروح لا يُمحى أثره

قصصصصيت شعري قصير جداً
وآحسس أني مبسوووطه فيه 🤩
بأروح مشغل أضبطه . إن شاء الله .
كنت متوقعة أندم ولكن صار العكس تماما .
فعلا التغيير يغيّر النفسسسية .

من الممكن أن تواجه مائة مشكلة و مائة هم وقضية في حياتك حتى تفقد صحتك الجيدة.
وقتها لن يكون لديك سوى مشكلة واحدة وهم واحد فقط… صحتك!!
اعتنِ بنفسك من الآن💐

‏"مهما يكن؛
فاللّٰه أرحمُ راحمٍ!
وأحاط علمًا بالذي لم تعلمِ".

لا تنتظر تحسن مزاجك حتى تمشي بل امشِ حتى يتحسن مزاجك !

المعذرة اختي كنت سأقتبس مشاركتك السابقة واعلق عليها لكن ضغطت بالخطأ على خانة التعديل ..

صحيح ..
أحب أغييير وأتحرك وأصنع أحداث ولو كنت في حال تعيسه .
حتى لو فرضا ما اسعدتني ..
يكفي أنها تنسيني همي .

الانشغال بأي شيء يخفف التفكير السلبي ويحسن المزاج حتى بأشياء بسيطة مثل الأعمال المنزلية . هذا من جهة ومن جهة الأخرى الانسان عندما يعمل يشعر بارتفاع روحه المعنوية وبأنه انسان فعال ومنتج وهذا ينعكس على مزاجه ..

أنا سابقا كنت مشغولة للأخير بمسؤوليات البيت والأهل
حتى وصلت للإحتراق .😮‍💨
الآن أشغل وقتي وإنجازي لنفسي أولا .. عودتهم مني على هذا الشئ .
ثم أنجز وأنشغل في الأمور الممتعه ..
وما يمنع تكون متعتي مثلا في تقدير شخص بهدية
أو تجهيز حفلة أو أرافق أهلي لموعد مقابل كوب قهوة 😅
أو أشتري أغراض للبيت أو أعمل رياضة
كلها تجعلني سعيدة ومنجزة .
بدون إنهاك .

من اكبر اسباب الضيق والملل هو الفوضى وعدم التنظيم ، الشخص المنظم عادة لا يعرف الملل والطفش الذي نسمع عنه كثيراً..

هذا الاحتراق ناتج عن الهم والضغط وليس السبب تعدد المسؤوليات فكثير من الناجحين مسؤولياتهم عظيمة وطبعاً لا اقصد ان تكون كل المسؤوليات على فرد مع وجود اشخاص اخرين مفترض ان يقوموا بمسؤولياتهم !

شكرا لك عميد
أنرت فكري على أمور كثيرة زادت لدي الوعي
الذاتي .
سررت كثيرا بالتحدث إليك .
وصباح رائع أتمناه لك 👍

سبحان الله أفكر ..
بعض الناس لو يسبوني أحبهم .
والبعض لو يمدحني ليل نهار ما أدانيه .
صدق المحبه فالقلوب والقبول من الله .

عشان كذا لا أحد يشد حيلة يرتجي محبة أحد .
اللي يصد عنك صد عنه ترا الشئ هذا من الله مو بيد البشر .
وصدق الله العظيم :
وَلَن تَسْتَطِيعُوا أَن تَعْدِلُوا بَيْنَ النِّسَاءِ وَلَوْ حَرَصْتُمْ ۖ فَلَا تَمِيلُوا كُلَّ الْمَيْلِ فَتَذَرُوهَا كَالْمُعَلَّقَةِ ۚ)
فالأرواح جنود مجنده ..
لاتقول أنا عطيت أكثر وتسامحت ليش ما أحصل محبه .؟
كممل طريقك ودور شبيه روحك
وزي ما قال الشاعر
ففي الناس أبدال .....وفي الترك راحة .
المهم لحد يزعل .. وصباحكم طيب 😊🩷

لي فتره أحلامي كلها سعيدة ..
ومعانيها مفرحه ..
وهذا فضل من الله يستحق الإبتهاج .
فآخر ما بقي من النبوة المبشرات .

ما أنسى ولا راح أنسى حلم الأسد اللي صحاني من النوم مفزوعه ..
ومن بعد هذا الحلم دخلت في دوامه المرض .
قبل فتره مر علي مقطع تيك توك يقول الأسد في الحلم قد يكون مرض نفسي يحصل للشخص .
والنجاة منه إن شاء الله شفاء وسلامه من المرض .

الحمدلله أني اتخذت خطوة تخفيض العلاج بتدرج
الأيام اللي فاتت كانت قاسية .
ولكنها محتمله والحمدلله .
وآحس أعصابي هدت وراح القلق .

الغريب أني سههرت مع أهلي
وشفت الوقت راح بدون ما أجلس أعد الساعات
أو أتحرك كثير .
وقدرت ألعب معهم ألعاب الطاولة اللي تحتاج صبر وهدوء .
هذي التغيرات صنعت يومي .
ولو أنها أشياء بسيطه في نظر الجميع .

ما توقعت في يوم من الأيام أن الأشياء العادية اللي حتى ما انتبه لها
راح تكون في يوم أمنيات بالنسبه لي .
ولا توقعت أن أمنياتي راح تكون بهذي البساطه .
فمهما شفت شخص يتمنى نتفة شئ لا تقلل من قيمة الشئ هذا ..
أنت ما تدري ألم حرمانه .
مانيب دراما كوين 🥺 بس أحب أذكر بنعمة الله علينا
في أشياء نحس فيها وأشياء ما نلتفت لها حتى .

لا تستهين بآلآم الناس وحاجتهم ولا تستهين أبدا بالشئ اللي تقدمه لهم لو هو بعينك شئ لا يذكر .
موقف مر علي ..ما أحب أذكره .
بس لو عامل أو عاملة يشتغل عندك لو ساعة
لا تنساه بالماء أو حتى طبق من أكل بيتكم ..
ما تدري وش ممكن يأثر فيه هذا الموقف ..
وكن على الدهر معوانا لذي أمل
يرجوا نداك فإن الحر معوانُ

أنا عندي ضميير الله يكون بعوني بس .🥲
طوال فترة مرضي أئنب نفسي على كل شئ
أخاف أن ربي بلاني لأني آذيت أحد ..
ما بقى شخص ما أعتذرت منه قبل العلاج .
أقول في نفسي أنا وش أخطيت فيه ؟
حتى نفسي كرهتها قلت أكيد نيتي فيها شئ .؟

لكن بعدين تعلمت أن الإنسان من حكمته تقدير حاله .
إذا كنت على طاعة فالظاهر من حالك أنه إبتلاء تمحيص ورفعة درجات ..
وهنا دور الصبر على البلاء .

فالأمور لا تؤخذ بقسوة وشدة على النفس .

فكلنا خطاء ولو يعاقبنا الله على ذنوبنا مابقي على ظهر الأرض دابة .. ولكن لا بد من الإيمان بالقضاء والقدر .
والتهوين على النفس حال الشدّه.

‏"من مقاماتِ التّوكل العَظيمة؛
أن لا يبالي الإنسان بإقبالِ الأسبابِ وإدبارها، ولا يضطرب قلبه ويَخفق عند إدبارِ ما يُحِب وإقبالِ ما يكره؛ لأن اعتماده على الله، لا على الأسباب"

قيمة المرء عند ربه ؛ أما موازين البشر فهي جائرة.
{وَكَانَ عِندَ رَبِّهِ مَرْضِيًّا}

جا مطر بالأمس .. وتزاحمت في صدري الدعوات ..
وما وجدت أفضل من . .
وألحقني بالصالحين من عبادك يالله .

مهما كنت مبسوط ومرتاح ..
في شئ فالحياة اسمه .. النفس عافت .
يعني كرهت .!

وعيني عافت النوم ..

أكيد بتعاف بعد كاس من القهوة السوداء . 🙃