و خذي لك مكمل غذائي فيتامينات ، راح تفيدك باذن الله

...

ايه ب الضبط وخوفت وفزيت ('
والحين خايفه احس ايامي الاخيره وبس ابي انبسط م بي اتنكد واحس انه شعور حقيقي مب وسواس !

اختنا الكريمة حتى انا وقع لي نفس الشئ منذ 10 سنوات كنت في الجامعة و صلاة العشاء و انطلقت نوبات الهلع و لما ارجع بالتفكير الى الوراء اتمنى اني
بدات بالدواء النفسي مباشرة اذا لم استطع التجاهل خلال شهر لان بقاء الحالة يزدها تاثيرا على النفسية .
و افكر لماذا خفت و انا في طاعة الله و غيري كثير في غير ذلك و لم يخف .و الله بيده الامر كلها
عموما هذا نوع من القلق الحاد يظهر في اعراض جسدية و رجاء العلاج اما السلوكي او الدواء لا تستمري مع المعانات طويلا حتى لا يضيع عمرك و الاسوء يؤثر على اداءك في العبادة شفاك الله و عفاك

...


مدري انت تكلمني ولا ترد ع غيري ,, لكن انا ممدري شعوري كأني ابي اشبع من اهلي وخايفه ومو خايفه واحس ف اخر الايام وعدم اتزان وخايفه من قرب رمضان وكذا , يعني شعور مهلك جداً وكل م تفائلت يرجع لي ع التفكير ويصيبني احباط واخاف من جديد , ابي اعرف هل هذا وسواس ولا شعور حقيقي ؟؟ لأنو احسه حقيقي ..

في الحقيقة هذه حالة نمطية لنوبات الهلع أو الخوف من الموت لما تكون قوية تربط أي قصة سمعتها أو فيلم رأيته أو أية أو حديث أو حتى خرافة بموت
حتى اني كنت لما اسمع صوت الديك أخاف أو أحد يدعوا لي بحسن الختام أو أي شئ و لو كان بعيدا اربط مع مخاوف و
الحل أولا لابد من أن ينشغل تفكيرنا بغير هذا أطول مدة ممكنة و كلما طالت مدة انشغالات عن الخوف قلت الوساوس و الأعراض و بالتدريج تتحسن الحالة و الا نلجأ لطبيب نفسي لانا علاج
الحالة الحديثة أسهل .الشفاء العاجل ان شاء الله

...


الله يطمن قلبك , والله شعور يهههلك فعلاً , خصوصاً خايفه من قرب رمضان ('

ويطمن قلبك يارب ماتخافي يا اختي ابدا والله مثلك كان رمضان عندي صعب جدا انتظاره والتفكير فيه بس بالآخر جعلته مثل الأيام العادية في بالي حتى لا اضل تعبان بدون سبب والحمد لله ماشية الحياة وحاولي تتجنبي كل مايوترك ويقلقك ابدا وح تبقي بخير إن شاء الله ☕🕊🌹

...


الله يسععدك ابو عبادي ياربب ,
والله للآن فيني خوف من رمضان , وايضاً عيد ميلادي الشهر الجاي إن شاءالله وخايفه منه ,وافكار لا نهايه لها , حتى رجعت اتفرج برنامج قديم وخوفت اني رجعت اشوف برنامج من الماضي وافتكر الماضي وتقابلت مع ناس من الماضي وهذا مخوفني ومقلقني ب زيادة !!!!!

الله يشفينا جميعا يارب