ربنا يشفيكى ويشفنى ويشفى كل مريض نفسى لانه اصعب من المرض العضوى

بسم الله الرحمن الرحيم
أختي الطفله الحزينه
رأي لازم تبدأي العلاج بتغيير كلمة الحزينه لأنك بتكرار هذه الكلمه تصبح من معتقداتك وتصبح راسخه في عقلك الباطن ولازم تتأكدي انه اعراض الهلع ما هي الا استجابة اعضاء الجسم لافراز هرمون الادريناين وافرازه يكون بسبب اشارة نحن في خطر صادره من المخ اذن المشكله ليست في الاعراض وانما في الافكار و طريقة التفكير التي تعودنا عليها فكل فكره مهما كانت بسيطه فان المخ ياخذها ومع تكرارها يفتح لها ملف وتخزن في العقل الباطن ومع مرور الشخص في تجربة ما تكون ردة فعله بناءا على خبراته وملفاته المخزنه في العقل الباطن
المشكله ان الضغوط النفسيه والافكار السلبيه ( وأغلبها من الشيطان ) اللي مرينا فيها اعطيناها حجم كبير اكثر من اللازم ومن دون علمنا تبرمجنا عليها وحسب ما قرأت ان الشيطان يوسوس للانسان بنفس صوت الانسان فيصبح الشخص غير قادر على تمييز افكاره هو من الوساوس التي يبثها الشيطان فيه وما هي الا خطوات الشيطان من البدايه فهو يستغل مرور الشخص في تجربة سلبيه و يبدأ ببث فكره سخيفه صغيره وعندما يرى أن الشخص اهتم وتفاعل معها يوسوس له بفكره اكبر وهكذا حتى يصل به لدرجة التشكيك والكفر بالله ( والعياذ بالله ) وهذا غرضه
ودورك أختي ان تقومي بالتوكل على الله ثم التطنيش ثم التطنيش ثم التطنيش وحافظي على الصلاة وتلاوة القران واكثري الصدقات والتسبيح والاستغفار وان كان الشيطان يريكي ان الموت شئ مخيف ومرعب تذكري الجنة ونعيمها التي وعدها الله عباده الصالحين وان الموت هو الحائل الوحيد بينك وبين السعادة الابديه في هذه الحاله ألا تفضلين الموت على هذه الدنيا الباليه
قد تقولين اللي يداه في الماء غير اللي يداه في النار انا مريت في تجربة وسواس الموت لدرجة اني اصبحت اخاف اخرج من البيت خوف اموت وما حد يتعرف علي او اموت وانا لوحدي في المنزل واهلي ما يحسوا فيني لدرجة اني اخاف استحم والباب مقفل خوف اموت وما يعرفوا يوصلولي وبعد تفاعلي مع هذه الافكار زادت لدرجة اني خفت اذا مت ما يكون في يوم قيامه اصلا او جنه او نار بعدها ارتعبت وبدأت ابحث في النت حل لمشكلتي عسى يكون في احد كاتب في نفس المجال وكانت الدهشه ان اغلب المقالات المتعلقه بالهلع مطابقه لحالتي تماما كما لو كنت انا اللي بكتبها وعندها قلت الى هنا وخلاص قف مادام هذه الافكار كلها منصبه في اتجاه واحد وهو المعتقدات الدينيه اكيد هذه كلها من الشيطان وفعلا بدأت ابحث في النت عن طرق وسوسة الشيطان للانسان والافكار الهدامه اللي يبثها فيه ووجدت ان هناك ايات كثيره تتحدث عن هذا العدو الخبيث وتوعده لذرية ادم وان الخوف والنجوى من الشيطان وغيرها
عندها التزمت بصلاة الجماعة وكثرة الاستغفار والتسبيح وقراءة القران والحمدلله الان ما تجيني هذه الافكار الا اذا انشغلت لفتره عن الاخره بالدنيا وتكون لفتره قصيره وسرعان ما تروح والحمدلله تكون مجرد فكره بسيطه بدون تسارع نبض ولا تعرق ولا غيره
واخيرا اختي انصحك بقراءة كتب الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله لما فيها من فائدة كبيرة جدا وخصوصا كيفية ايقاف الافكار السلبيه واستبدالها باخرى ايجابية
اعتذر على الاطاله وشفاك الله وايانا وجميع المسلمين

السلام عليكم ورحمة الله
اختى الكريمة يجب ان تعلمي انك ماتعانين منة هو مرض نفسى مشهور جداا واغلب الناس مرضى بة ولكن بدرجات متفاوتة وهو القلق النفسى واسمعى من شخص مبتلي بهذا المرض من 8 سنوات
وللاسف العلاج بسيط جدااا هذا الابتلاء الغرض منة هو مراجعة النفس لا اكثر ولا اقل راجعى حياتك راجعي تصرفاتك عباداتك معاملتك ستجدين الخلل اما بالنسبة لانك تخافين الخروج او الاشياء هذة
فهذة اعراض هذا المرض وهناك ايضا الخوف من اي شئ غير معتاد الخوف من النوم الخوف من اي احساس غريب الخوف من كل شئ عليكى فقط المواجهة والثقة انك تستطيعين ان تتجاوزى هذة
المحنة وتوكلى عى الله

بارك الله فيك عن جد أفادتني جدا جدا شكرا كتير و سا أعمل بي نصيحتك فا أنا لدي صدمة نفسية لا أستطيع الحضور إلى الأعراس بي سبب موت إمرأة في عرس بي ساكتة قلبية أما بي نسبة لي الخروج من المنزل الحمد لله تحسنت