<P><IMG class=inlineimg alt=0 src="http://www.nafsany.cc/vb/images/smilies/24hu8.gif" border=0 smilieid="337">شكرا&nbsp; توووووووفي على مشاركتك رح أقرأ الموضوع المقترح وأرد جواب ومدى التحسن فيما بعد مع تمنياتي بالتوفيق</P>

محبوبة عبدو ...

أنا حاجاوبك عن خبرة لأني أنا زيك لمن أتوتر أقطع شعري وجاتني فترة صار عندي قلق مو طبيعي قعدت أربعة

شهور أقطع شعري شعري أتحول من بعد ماصار يضرب به المثل الى شعر خفييف جدا للأسف ولمن خف القلق

وقفت تقطيع شعري ودحين بأحاول أعالجه بالزيوت وحمامات الكريم وحبوب للشعر ورجع الحمد لله شوية شوية بدأ

يرجع طبيعي أنا لما اقلق أحاول أفكر اني أقطع شيء ماراح يشوهني وله نفس فكرة تفريغ الغضب , اما أقطع

أظافري ,أو أجيب كومة مناديل واقطعها وهذه لها نفس احساس تقطيع الشعر , أو اذا عندك لعبة باربي أو أي

لعبة عندها شعر يسير كل ماجاك هذا الاحساس روحي أمسكيها وقطعي في شعرها ههه ترى مابأمزح والله

يفيد, خليكي مبتكرة من جد بأتكلم حطي أعصابك في شيء ثاني كمان عندك اللي تجي زي الحبيات بلاستيك

صغيرة مجمعة جنب بعض تجي جة مثلا كرتون لما تضغطيها تتطلع صوت فرقعة ماادري اذا عرفتيها !!

أو أتفق مع أحد انه يراقبني لو

شافني قطعت شعري يحذرني اذا رجعت

قطعته تقوم وتضرب يدي زي الأطفال بس والله انت بدي الطريقة حتحتقري نفسك حتقولي لنفسك لا أنا أحسن

من انه أحد يضربني زي الأطفال فحتخافي تقطعي شعرك , دايما حاولي تلبسي باندانة على شعرك انا هذه

الطرق نفعتني جربيهم ولاتنسي بأتكلم عن خبرة والله يشفيكي ويشفينا يارب وأنا عن نفسي جربت دواء يخفف

القلق ومافادني نهائيا شوفي اللي يناسبك وأعمليه.

شكرا على مرورك أختي الكريمة سأحاول

العفو حبيبتي..

هل يوجد احد ليدلني لحل مشكلتي لأنني تعبت جربت ماقلتم ولم أنجح ومن فترة حلقت شعري وارتحت كتير بس بعد مايطول ألعب فيه قليلا أفيدوني أفادكم الله أنا هنا في هذا الموقع لأنني ارتحت معاكم وأثق بكم فساعدوني

والله يأأختي محبوبة عبدو
مالك الا طريقة واحدة وهي انك ماعاد تنتفين شعرك
لأن كلما كان هناك فعل قهري كلما زاد عندك الوسواس
وعادي جداً أن الفكرة تكون في عقلك ويكون عندك رغبة قوية جداً لنتف الشعر ولكن المشكلة إذا تحولت الى فعل قهري
فاانتي اجبري نفسك ان هذه الفكرة والرغبة القوية ماتتحول الى فعل قهري
بتعانين في بداية الأيام لكن مع الوقت صدقيني راح تروح عنك هذا الفكرة
وكما قلت لاحد الأخوات تعاني من نفس نوع الوسواس الي عندك في أحد ردودي
انها تغير احساسها بهذه الفكرة ولاتتفاعل معها

طريقة العلاج راح تكون كالتالي:
1-اجبري نفسك على وقف الفعل القهري تماماً يعني ماعاد فيه نتف شعر أبداً

3- لاتتفاعلي مع هذا الوسواس: يعني اول مايجيك الوسواس لايضيق صدرك أبداً ولا تقولي مثلاً متى أتخلص من هذا الوسواس ومتى راح يتكرر علي هذا الوسواس وفيه أي مكان راح يتكرر علي ولاتفرحي مؤقتاً إذا راحت عنك هذه الفكرة لان هذا بحد ذاته تفاعل مع الفكرة واعطائها قيمة وهي في الأساس لاتساوي شيئأ وقيمتها بلغة الرياضيات صفر يعني لا مشاعر ايجابية ولا سلبية تحدث تجاهها
فأنتي بهذه الطريقة تجعلين عقلك يفهم الفكرة الوسواسية على أنها فكرة عابرة تجي لكل انسان
فما راح يكررها لأنه ماكان فيه تفاعل وخوف وقلق منها
وكما قلت سابقاً العقل يكرر الشيء الي يحاف ويقلق منه
فأنتي غيري احساسك تجاه هذه الفكرة ويتبرمج عقلك مباشرة على أنه ما عاد يكررها

4-أن والله حاس بمعاناتك لأني قد جاني وسواس في أصابعي وفي عيوني وجلس فترة طويلة وماتخلصت منه الايوم توقفت توقفاُ كاملاً عن الفعل القهري ومابقى الا افكار وراحت مع مرور الوقت
لأن الفعل القهري هو المصدر هو الي يمد ألافكار بالقوة
فأنتي إذا وقفتي الفعل القهري تضعف الأفكار ومع مرور الوقت تروح صدقيني تروح

شكرا أخي احب الله على مداخلتك الجميلة ولله كلامك معقول لكن مارأيك! بأن الوسواس صار عادة عندي من 8 سنوات رح أقدر أتخلص منه بسهولة سوف أحاول وأخبرك انشالله ki8ds4

بإذن الله تتخلصي منه
بعض الوساوس جلست معي 5 سنين ولكني الحمد لله تخلصت منها
يعني مهما كان بإذن الله تتخلصي منه
ولكن يبغالك العزيمة العزيمة والاصرار على التخلص من هذا الوسواس
الله يوفقك وعلى البركة البنوتة الصغيرة والله يجعلها من عباده الصالحين

شكرا لك احب الله سأحاول مع أني أشعر بأن ارادتي ليست قوية متل ماقلت علاجي هو العزيمة والأصرار نعم سأحاولki8ds4

أنا هلق قاعدة عالنفساني وعابنتف بشعري مالحل ؟؟؟ki8ds4

أختي محبوبه عبده
أنتي الآن لما تروحين للمعالج السلوكي وش الطرق العلاجية الي راح يقدمها لك
بيقول لك لاعاد تنتفين شعرك وسيقوم بارشادك الى طرق تساعدك على عدم تنف الشعر
مثلاً بيقول لك اربطي اصابعك مثلاً أو أي طريقة أخرى
المقصد من الكلام أنه ماحد يقدر يساعدك في مشكلتك الا إذا ساعدتي نفسك بنفسك
الأطباء والمعالجون والناس يقدمون لك النصح والمشورة ولكن إذا أنتي ما طبقتي هذه النصائح فما راح تستفيدين وراح تظلين تنتفين شعرك
فمن الآن ساعدي نفسك بنفسك و ابحثي في النت عن الطرق العلاجية لمشكلة نتف الشعر وصلى الله وبارك

أخي الفاضل أحب الله :
كلامك صحيح مية بالمية لا دكاترة ولا حدا رح يقدروا يساعدوني أكثر مابوسعهم اعطائي بعض العلاج السلوكي ودواء الاكتئاب وانا متمنية ان اتخلص نهائيا من هذه العادة السيئة لكني عندما اشعر برغبة النتف اشعر باللذة ما يحصل لي اني اريد اتخلص من هذه العادة ولا اريد بنفس الوقت لأنني استمتع لكن بعدها اتألم كثيرا نعم متل ماقلت العلاج بيدي يارب اأذن لي بالشفاء وشكرا على مرورك الجميل ياأخي سأحاول.ki8ds4

الله يوفقك والى الأمام وإن شاء الله تتخلصين من هذا العادة ووافينا بأخبارك اول بأول ولكي إن شاء الله الدعاء.

حاسة بالتحسن مع العزيمة والاصرار بدون أي دواء
انشالله يارب اكمل للأخير وارتاح بقى

وانا معكم من المنتفين جربت كل شيء حلفت على المصحف
الصلاة فورا عند كل شعرة أقطعها
عاقبت نفسي الصيام عند كل شعرة أقطعها

اشتريت القفاز وضعت الجل ع مقدمة شعري الكريم برضه حتى أتقرف من لمس شعري

لكن بلا فاااااااااائدة


للمعلومية لا يحلو لي تقطيع الشعر الا عند تكالب الهموم والمشاكل عندما يكون مطلوب مني أنجاز أمر على الكومبيتور وهكذا وحينما اخلص وأجد الأرض او الفراش او الكيبورد وقد امتلأ شعيرات أشعر بتأنيب الضمير والرغبة في البكاء

لكن لا اتوب اعود

الله يشفيك يارب يالؤلؤة شكرا عامرورك وطمنيني عنك

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااخ تعبت ولله العظيم تعبت ياربي رحمتك

ربي يشافيك ويشافيني اختي ويعافي كل المسلمين

انا ايضا اعاني من نتف الشعر مند 18 سنة والحمد لله على كل حال

الامر مدمرني على الاااااااخر وحاسه بيكي جداااااااااااا

اختي هل سبق واستعملتي دواء بروزاك وهل اتى معك بنتيجة

ربي يشافينا في القريب العاجل ويشوف من حالنا

اختي الاء اشعر جيدا بمعاناتك هي نفس معاناتي تماما
بالنسبة للدواء استعملت فافرين وزولفت فقط ومااستفدت بشي نهائيا
وبنصحك ماتتعودي على الادوية ابدا
علاجنا بهيدا المرض هو العزيمة والاصرار فقط لا غير
الادوية متل بروزاك وغيرو بساعدك على تخفيف القلق فقط
ومارح تستفيدي بشي
ركزي الي قالوا الأخ أحب الله وانشالله تستفيدي
بدي اسألك في ملل بحياتك ؟؟
بالنسبة الي الملل هو الوحيد الي بذكرني بأنو انتف بشعري لحتى اتسلى وكأني عابفصفص بذر (بصراحة)
حاولي تقضي عالملل اذا موجود
وطمنيني عنك

الله يشفيك ويعافيك يارب