أختي الكريمة والله إني اتفهم ما بك وما تمرين به... فقد عانيت بما لا يمكن لي وصفه .. وأني لا أتمناه حتى لعدوي... ولكن لا نقول الإ اللهم لك الحمد ويارب إن كان من شيطان فأبعده عني وإن كان من نفسي فأشفني وعافيني وإن كان منك يارب فلك الحمد ولك الحمد ..يا من لا يحمد على مكروه سواه..


كل ما اريده منك المواضبه .. أختي ما طلبته منك في الدوره العلاجية لم تواضبي عليه ولم ترسلي بتقاريرك ؟! فكيف اساعدك وانتي لا تساعدي نفسك.. صدقيني هذا الأمر لا يذهب بلمسة سحرية يحتاج الى وقت وجهد ...


وفقك الله

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاتـه

الكل يؤمن بأن الموت حـق و مؤكد و لكن لا أحد يعلم متى و أين! نحن بشر قد تتفعنا مخاوفنا و ساوس الشيطان الغوي الرجيم إلى تصور أشياء لا صحة لها!! نحن بالخوف الذي نعاني منـه لا نقوم الا بإرهاق أنفسنا بدون أي فائده .. تأكدي أن لا احد يعلم الغيب و لا أحد على درايـه بموعد أجلـه .. فـلما نجعل الخوف يسيطر علينا! أعلم بأن التطبيق صعب و لكن لا بد من الرضوخ للأمر الواقع .. علينا مواجهـة مخاوفـنا فـهي المحرك الفعلي لتصرفاتنا الحاليـه .. لا بد من التغلب عليها بالتجاهل و تعلم كيفيـة السيطره على التوتر و معاجلـة المخاوف بشكل منطقي بدلا من العيش وفق فرضيات لا صحـة لها على الإطلاق ... أختي العزيزه لو فكرتي بالأمر جيدا لو جدتي ان كثيرا من الناس يعانو من كثير من الوساوس المختلفـه التي تندرج تحت سقف واحد و هو الوسوسـه و لكن الإختلاف يمكن في الفكرة التي سيطرة على عقولنا و غذيناها بالإستسلام لها بشكل تدريجي حتى أستعبدتنا و أصبحنا لن نستطيع التخلص منها ... أنت الان تعاني من وسواس الموت و غيرك يعاني من وسواس الطهاره و آلاخر من وساوس الأمور الدينيـه .. المعاناه واحده و لكن المخاوف مختلف مما يثبت قطعا بأن المسـألـة مجرد وهـم سيطر على عقولنا .. علينا بعدم الأعتناء بهذه الأفكار الدخيـلـة و المواظبـه على التجاهل الدائم لها حتى نتحرر من تلك القيود و نرجع لممارسـة حياتنا الطبيعيـه بشكل سليم...دمتي بحفظ الرحمن الرحيم.

ايوا نعم اخوي فاهمه انا ذا الشي بسس وربي تعبت الناس تفرح انا ماقدر افرح .. اخاف يتحول سوء ظن بالله .. مرره تعبت وربي كل شي احسوو متعبني لاسار ليلي ليل ولا نهاري نهار .. تعبت 😢😭😭

مرحباً انا كتبت من قبل عن إحساسي بقرب موتي و هو احساس قوي جداً جداً كل ما احاول ان اقنع نفسي انه وسواس أقول يجئ شيء في أذني يقول لا هذا احساس صح او في شيء جواتي يقول هذا حقيقي. تعبت صرلي تقريبا شهرين هكذا مثلا اليوم جمعتنا صديقة لي قرأت معنا سورة البقرة و هي تقرا احس روحي رح تخرج قلبي صار يدق بسرعة حسيت خلص رح موت مخنوقة و رغبة في البكاء رجعت ع البيت منهارة تماماً و من يوم ما صار معي هذا الشيء و انا اسمع كل اليوم عن الموت اطلع بناس أقول ليش انا مر مثلهم و اكثر شيء مخوفني المستقبل انا مقبلة على شهادة بكالوريا والله حاسة ما رح تجتازها أخاف كتيييييير خخخ تعبت اكتبلكم و ابكي لما يقولو الأسبوع الجاي أخاف كأني متأكدة أني ما رح كون بس بكون و هلا أقول ما رح اجتاز الشهادة و لسا المشوار طويل. تعبت. جداً جداً.
و الناس زادت عليا مثلا خالتي قاتلي متى يجيكم البناء (لأنو الحمام نتزع) بكرة لما الناس تجي وين يقعدو خفتتتت كتييير قلتلها اي ناس اي نااااس قالت بعطلة الشتاء بيجِو لانها عطلة فكرتها تحكي على عزاي و الناس تجئ
2 شي صديقتي كنا عم نمشي و كنت أضحكت شوي لانها ضحوكة. قاتلي انت مستحيل تكمل معك خففت و من الضحك للبكاء
3 شي اخي تخانقت معو قالي الله يأخذك تمنى لي الموت تعبببببت كتييير بس هلا نحنا تمام
4 شي جدتي تقطع الغصة من الأكل عن طريق الخنق فخنقتني وجعتني قالت لهم. نجود ماتت خلصت كم منها بكيت. دم. خلااااااااص تعبت
5 شي خالتي نسيت جبلها حذائها من بيت خالتي تانية عصبت و قاتلي لا تبعث ميت للحي كان رح يغط ع قلبي
6شي في كان عندنا 2 قطط و أمهم يوم تاني عيد ماتت قطة صغيرة. ما بعرف شو قتلها. إهانات بوقتها جنييت قاتلي أمي شوفي أمها و خلت اختها لحالها تخيلت أمي و أختي كيف رح يعملوا انا بهدية ألاحظه كنت رح موووت. ليش يا ترى ماتت القطة ليش أمي قالت هيك
و اخيراً و ليس آخراً طبعا من كم الأفكار اي شيء أقوله او افعله أقول بكرة بس موت يذكروني بيه و كمان احس انه احساااااس مر وسواس
اخواني أخواتي هل هو وسواس او شو صرلي تقريبا شهرين هيك وليش أخاف كل هلقد من المستقبل و كيف اقتنع انه وسواس هاذ اذا كان هيك طبعا لأنو ما في قوة بالعالم خلتني اقتنع
الدعولي ادعوالي الله يخلي كم كلكم و يطول بعمر كم رجاءا اخواني
كان كل همي دراستي و نجاحي هلا 24 ساعة تفكير بالموت
شكرًا و اسفة على الإطالة

اللهم اشفينا ياارب

السلام عليكم
هنا يجب ان نشجع بعضنا لا أن نجعل خوفنا يزيد
انه وسواس لعين حطم حياتنا ولكن يجب ان لانستسلم
يجب ان نعمل شيء بدل الشكوى الدائمه
ماذا فعلنا سوى الاستسلام والشكوى؟؟؟
في كتير امور ممكن تخفف عننا هالحالة
الاسترخاء والتأمل
الريااااااااضه ولو مشي لمده لا تقل عن ساعه
الفضفضه لشخص قريب وموثوق ويقدر الوضع
القرآن اولا واخيرا والاذكار والرقيه الشرعيه بعد التوكل على الله جل شأنه
العلااااااج الدوائي والسلوكي مهم جدا
الصدقاااااااات سرها عظيم
اللعب مع الاطفال...
الاستغفااااااار لا يقل عن الف مرة في اليوم
سورة ياسين يوميا على نيه الشفاء وسورة البقرة يوميا
وكثرة الصلاة على سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم
وتقولي اللهم ارني عجائب صلاتي على سيدنا محمد في شفائي
احاطه نفسك بعلاقات وملئ الفراغ بحيث مايكون عندك وقت للوسوسة قدر الامكان...كل يوم اعمل برنامح لاااااتجلس لحالك ابدا...اشغل وقت فراغك بأي شيء
اجلسوا مع اسركم واصطنعو الضحك انها طريقه جيده
اتمنى ان تكون نصائحي نافعه لكم
شفانا الله جميعا انه ولي ذلك والقادر عليه

حبيبتي نجود هاد وسواااااس وانتي عم تغذيه بالافكار السلبية
لاااااا تخليه يسيطر عليكي كوني اقوى منوووو
ماتخافي حبيبتي الاعمار بيد الله وما اعطى علمه لحدا
كوني اقوى منه والتزمي بالنصائح اللي ذكرتها هون بالتعليق
ورح تشفي منو ان شاء الله....تفاءلي خيرااااا
شي طبيعي الوسواس بخليكي تربطي كل شي بصير معك بالموت هاااااد طبيعي مااااتخافي
ربي يشفي كل مريض يااااارب

اللهم آمين ياااااارب

السلام عليكم جميعا
خبرونا كيف الوسواس معكم ومتى يكون اقوى
انا طول اليوم معي ولكن يزيد جدا اول الاستيقاظ حتى اكاد ان اسمع دقات قلبي وينتابني خوف كبيييير وانتم؟؟