|
اختلال انية في نطاق الوسواس القهري
مرحبا
يشرفني الانضمام اليكمـ انا انسانة كنت وحتى دخول شهر رمضان المبارك شديدة السعادة ولكن تسلط علي وسواس الموت حتى دمر حياتي وكنت لاانام الليل بسببه وعندما استطعت مقاومته والنوم بفضل الله تعالى افقت على حالة من تبدل الواقع فالصبح ليس صبحا واهلي اشعر ان صلتي بهم فقدت اشعر ان رأسي فارغ مجرد آلة أشعر انني لست انا! لست موجودة في هذه الحياه! اشعر بالغربة في نفسي اتألم جدا لهذا الشعور وعندما عرضت مشكلتي على احد اطباء الشبكة جاء جوابه هكذا (سؤالي) ذات مرة حاولت النوم وضعت رأسي على المخدة فشعرت أن هذا الوجود غريبا بدأت الوساوس تهاجمني حتى وصلت إلى مرحلة أنني وحيدة في هذه الدنيا وغريبة وأنني إن نمت لن استيقظ وبالفعل لم استطع النوم وبدأت اشعر أنني ساموت في اية لحظة وأنه لم يعد لي وجود في الدنيا وبدأت اسهر الليل طيلة ايام الشهر الفضيل وقل أكلي ونومي وحتى اندماجي مع اهلي ومع الموجودات من حولي وبدأت أشعر بالتوحد وانحصرت الفكرة في رأسي حول رؤية الكفن والقبر والعذاب ورؤية اخوتي يحملون نعشي وأنني سأرى ملك الموت في أية لحظة .. ولكن من فضل ربي علي أنني لم أقطع فرضا ولم أدع لاصلاة التراويح ولاصلاة الليل ولا اذكار الصباح والمساء ولا التسبيح ولا الاستغفار..واكثرت من دعوة لا إله إلاانت سبحانك إني كنت من الظالمين وأكثرت من أدعية الكرب خاصة لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش العظيم .. ووضعت سورة البقرة في غرفتي ومع ذلك لم استطع النوم حتى نهاية الشهر الفضيل وبداية ايام العيد وكنت كلما حدث أمر أقول لأنني سأموت وكيف أن رابط الأخوة سيتلاشى يوم القيامة المهم انني حاولت الخروج من غفلتي وذهبت الى المصلى وبعدها قضيت ايام العيد في وسواسي وكنت اتهرب من الخروج من المنزل لأنني كلما خرجت شعرت أن الدنيا تضيق بي وأنني أحلم وأن كل الاشياء من حولي غير حقيقية وانني زاهدة في كل شيء المهم اقترحت صديقتي ان نخرج على احد المراكز التجارية التي اعتدنا الخروج عليها فأجبرت نفسي على الخروج لكنني كنت متحفظة في حديثي وابتسامتي ثم ذهبنا الى قسم الألعاب وجربت اللعب في السيارات وفعلا لعبت لكن الشعور الخبيث بعدم الاندماج في هذه الحياة لم يفارقني على فكرة المريض بهذا المرض يشعر أن كل مايفعله غير حقيقة وأن الوجود غير حقيقي وقد يظن أن دعوته لاتستجاب لعدم واقعية الدنيا والآخرة ومع ذلك يشعر أنه سيتعرض للموت والعذاب لتقصيره وعصيانه المهم في الموضوع أنني والحمدلله لم اتعرض لنوبات الهلع اياها التي يعاني منها المرضى بنفس المرض ربما لأن الأذكار لاتفارق لساني والحمدلله وحاولت ان اندمج في كتاباتي الادبية رغم انني لم اعد اشعر بجدواها والمفارقة انني لا اشعر بالخوف من الامراض سوى النوبات القلبية أو ان يتوقف قلبي فجاة او بدون سبب المهم بعد عودتي من المركز التجاري نمت من السادسة وحتى الواحدة وخمس واربعين ليلا ورويدا رويدا مع الاذكار وفتح القرآن على سورة البقرة بدات اعتاد على النوم ليلا ساعة اوساعتين حتى كان يوم امس ذهبت الى المركز التجاري في الساعة السابعة صباحا مرغمة وتعيسة لانني شعرت ان كل البشر من حولي وهم بوهم وعدت في الخامسة وتحاملت على نفسي حتى نمت من العاشرة للسادسة صباحا والحمدلله وكل هذا مع الاذكار والقرآن والادعية وغيرها وبدأ استيقظ في الصباح واتجنب نوم العصر ولكن...........بدأت اشعر ان هذه الدنيا غير حقيقية خصوصا في الصباح حتى وانا اكتب لكم اشعر بأنني احلم نعم لقد استطعت بفضل الله تعالى النوم ليلا واشعر انني قدمت انجازا دون مراجعة طبيب نفسي ولكن هذا الشعور ان كل من حولي ليس حقيقة يكاد يفتك بي ويشعرني بالوحشه! وقد يخوض المريض بمسألة الخلق والدنيا وهل انا حي فعلا وغيرها من الامور التي قد تؤدي بالبعض الى اليأس والكفر والعياذ بالله ومهما حاولت توضيح الصورة لكم اشعر انني سأعجز واتمنى أن أجد لديكم الحل والمساعدة. وسؤالي انني استطعت علاج مسألة النوم ليلا بعد ان كنت اخشاها لدرجة الرعب و الهروب منها لكني ماالم استطع معالجته الشعور بغرابة الدنيا وبانها كالحلم وبان كل الموجودات بها من مدن وشجر وقمر ودواب وصلات بشرية واخوية خيال في خيال .. بل احيانا اقوم بقرص نفسي لاتأكد انني مازلت حية .. وايضا عن استيقظ في الصباح اشعر انني لابد ان اكون ميتة منذ زمن اشعر انني كما الالة اقوم بعمل كل شيء دون شعور علما انني لااقطع فرضا وادعو الله ان يفرج كرتبي افكر بممارسة الرياضة وتغيير نمط حياتي فما رأيكم؟ وهل يجب علي أخذ دواء معين مثلا علما انني لااحب الادوية؟ وهل احاول الاندماج مع اهلي؟ هل اخرج من المنزل؟ كي ارجع الى سابق عهدي؟ هل امارس هواية محددة؟ الحمدلله على كل حال ولكني أخشى التأثير على عقيدتي وسلامتها فهل أجد الحل لديكم؟ ــــــــــــــــ انني ياسادة احمدالله واثني عليه أنني لم أصل الى حالة هلع او خوف او نوبة ليلية الا من شعور الغربة الذي يضايقني كثيرا فهل من علاج لحالتي؟ ام اصبر واحتسب صبري عند الله تعالى؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإنك عبرت عن كل ما يجيش بداخل نفسك، وما عرضته يساعدنا كثيرًا على تشخيص الحالة، ويتضح في المقام الأول أنك تعانين من حالة قلق نفسي، والقلق النفسي يمكن أن يكون عرضًا أو يمكن أن يكون مرضًا، وفي حالتك لا شك أنه يحمل مقومات مرحلة المرض، وتشعب من هذا القلق الخوف وكذلك الوساوس القهرية بصورة واضحة، وكذلك الشعور بغربة النفس وغربة الذات وأن المكان والزمان لا يحتويك بالصورة المطلوبة. وهذه حالات معروفة وتمر علينا كثيرًا في الطب النفسي، ولا تنزعجي لكل المسميات التي ذكرتها، لأن الوساوس والشعور باختلاف الذات أو تقربها وكذلك القلق والمخاوف كلها تأتي تحت القلق النفسي، وهي مجرد جزئيات لعلة واحدة، والقلق يعتبر من أمراض العصاب وهو ليس بمرض عقلي ولا مرض ذهاني، إنما هو من الأمراض العصابية. ورغم أن ظاهرة عدم التأكد من الذات والشعور بغربة المكان والزمان وتغيره حين تأتي مع الوساوس القهرية تكون مزعجة لصاحبها إلا أني أؤكد لك أنها ليست خطيرة أبدًا. وخشيتك على عقيدتك هو أمر عظيم، فأرجو أن تطمئني تمامًا أن الوساوس دائمًا تنشأ من البيئة السليمة، وفي كثير من الحالات يكون هناك ارتباط قوي بين الوساوس القهرية وعقيدة الناس، والذي يحدث لك هو من صميم الإيمان وأما بالنسبة للمارسة الرياضة فلا شك أن ممارسة الرياضة أمر مطلوب وجيد، لأن الرياضة تساعد في امتصاص القلق، وهناك دراسات تشير أن هناك مادة داخلية تفرز في المخ تسمى بـ(الأندرفين endorphin) وجد أنها مريحة للنفس وتؤدي إلى الاسترخاء وإزالة القلق وهذا ضد التوتر، وتؤدي إلى الشعور الداخلي بالابتهاج للدرجة التي جعلت البعض يسمي هذه المادة باسم (المورفين Morphine) أو (الأفيونات الداخلية endogenous opiates) التي يفرزها المخ تلقائيًا. وتغيير نمط الحياة دائمًا يساعد، وحين نتكلم عن تغيير نمط الحياة نعني أن يعيش الإنسان حياته بمسئولية وبواقعية وبصبر، هذه هي الأسس الرئيسية، والتحكم في الزمن وإدارته بصورة جيدة وجد أنه مفيد في علاج القلق والمشاعر السلبية. وأما بالنسبة للدواء فإنني أزف لك البشرى أنه بفضل الله توجد أدوية فعالة تعالج مثل حالتك، وهذه الأدوية أدوية سليمة أيضًا في نفس الوقت، والدواء الذي أنصحك بتناوله يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علميًا باسم (استالوبرام Escitalopram)، وجرعة البداية في حالتك هي عشرة مليجراما ليلاً بعد الأكل لمدة شهر، ثم ترفع الجرعة إلى عشرين مليجراما ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم تخفض بعد ذلك الجرعة إلى عشرة مليجرام ليلاً لمدة عام كامل، وهذه الأخيرة هي الفترة الوقائية بعد أن تكوني أكملت الفترة العلاجية وهي ستة أشهر. والسبراليكس من أفضل الأدوية، وهو من النعم الكبرى التي أنعم الله بها علينا لعلاج مثل هذه الحالات، وهو ليس له أي آثار جانبية، ولكن ربما يحسن شهيتك للأكل بعض الشيء، وهذا يمكنك التحكم فيه. وهناك عقار آخر يعرف تجاريًا باسم (زانكس Xanax) ويعرف علميًا باسم (البرازولام Alprazolam)، يساعد كثيرًا في علاج عدم التأكد من الذات أو الشعور بقربة الذات والزمان والمكان، وهو يمكن تناوله ليلاً لمدة ثلاثة أسابيع، ثم تتوقفي عن تناوله. وهذا الدواء بالرغم من أنه دواء جيد ولكن بعض الناس يسرف في استعماله وهذا قد يؤدي إلى التعود، ولكن الجرعة التي وصفتها لك هي جرعة صغيرة وبسيطة ولن ينتج عنها أي نوع من الإدمان أو التعود. ولا شك أن الاندماج مع أهلك والتواصل الاجتماعي المثمر لا شك أنه جيد، ولا شك أنه يعزز من الدفاعات الإيجابية لدى النفس البشرية، ولا مانع أن تخرجي من المنزل مع إخوتك وفي حدود المعقول، وعليك أن تروحي عن نفسك بما هو مشروع، فهذا كله إن شاء الله يساعدك. وحبذا أيضًا لو انضممت إلى أحد الجمعيات البر أو الجمعيات الخيرية، فسوف تجدين من خلال العمل التطوعي أن قيمتك الذاتية قد ارتفعت كثيرًا وقل هذا القلق وهذا التوتر، وسوف ترجعين إلى عهدك السابق بل نحو الأحسن، فالتزمي بتناول الدواء، وأتصور أن نتائجه الباهرة تظهر دائمًا في الشهر الثالث. وأما عن الهواية فلا أدعوك لهواية محددة، ولكن أدعوك إلى حسن إدارة الوقت كما ذكرت لك، فخصصي وقتا للراحة ووقتا للرياضة ووقتا للعبادة ووقتا للتواصل الاجتماعي وهكذا، وأنصحك أيضًا أن تقللي من الجلوس على الإنترنت لفترات طويلة، لأن ذلك يؤدي إلى الانطوائية ويؤدي إلى ضعف الكفاءة النفسية كما أشارت الكثير من الدراسات، ويبقى بعد ذلك أن تحقري هذه الأعراض، حقري أعراض القلق وأعراض الوساوس، ولا تتبعيها، بل قومي بأفعال وأفكار مضادة لها، وإن شاء الله الدواء سوف يساعدك كثيرًا في هذه التطبيقات السلوكية. وهناك أيضًا قيمة علاجية كبيرة لتمارين الاسترخاء، فهناك تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء إذا طُبقت بصورة صحيحة فهي ذات قيمة علاجية كبيرة، والذي أنصحك به هو أن تتحصلي على أحد الأشرطة أو الكتيبات التي توضح كيفية القيام بهذه التمارين، أو الذهاب إلى الأخصائية النفسية - وليس طبيبة نفسية - حتى تقوم بتدريبك بصورة صحيحة على هذه التمارين، وإن لم يكن كل ذلك متاحًا فسوف أوضح لك طريقة بسيطة تعرف بـ(طريقة جاكبسون Roman Jackobson)، هذه الطريقة تتكون من تمارين التنفس التدريجي وتمارين شد واسترخاء العضلات. وفي تمارين التنفس عليك أن تستلقي في مكان هادئ ثم تتأملين في أمر سعيد وطيب، ثم أغمضي عينيك وافتحي فمك قليلاً، ثم خذي نفسًا عميقًا وبطيئًا واجعلي صدرك يمتلأ بالهواء، ثم اقبضي على الهواء في صدرك لمدة خمس ثوانٍ، ثم بعد ذلك يأتي الزفير وهو أن تخرجي الهواء بكل قوة وبكل بطء، ويجب أن يكون ذلك عن طريق الفم.. كرري هذا التمرين بمعدل خمسة مرات في كل جلسة، والجلسة الواحدة على الأقل أن تستغرق ربع ساعة، ولا بد أن تقومي بجلسة في الصباح وجلسة في المساء. وأما بالنسبة لتمارين استرخاء العضلات فيعرف أن عضلات الجسم توجد في مجموعات، تأملي في مجموعات عضلات القدمين، قومي بشدها ثم بعد ذلك بإطلاقها من أجل الاسترخاء، ثم كرري نفس الشيء مع عضلات الساقين، ثم عضلات الحوض، فالبطن، فالصدر، فالرقبة وهكذا، فهذه التمارين جيدة ومفيدة وتفيد كثيرًا في مثل حالتك، نسأل الله لك الشفاء والعافية، وبارك الله فيك . ادعوا لي بالشفاء احبتي فانا الى الان لم اتعالج وارجو من اصحاب الاختصاص ان يطمئنوني ان كانت هناك حالات وصلت للشفاء التام باذن الله تعالى وان كان هناك علاج طبيعي لمثل حالتي هل من الممكن ان تدلوني عليه فانا والحمدلله مواظبة على صلاتي واقوم ليلي فهل من سبيل للخلاص من حالة الحلم التي اعيشها؟ دمرني الوسواس والقلق واسأل الله ان يشفي جميع مرضى المسلمين |
أتمنى من يعاني من نفس مشكلتي ان يكتب لي
فلربما نؤازر بعضنا :) |
أتمنى من يعاني من نفس مشكلتي ان يكتب لي
فلربما نؤازر بعضنا :) |
انا مثلك تماما ذهبت إلى الصمعاني واعطاني ملفوف انصحك بالذهاب إليه
مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل |
المشكلة اني بالامارات تهيء تهيء
عادي اتبع نفس خطواتك؟ |
ياختي سافري إلى الرياض تعالي إلى الرياض الناس يسافرون لأمريكا من اجل العلاج هناك وحدة في الخرج جنوب الرياض 90 كيلو تصبخ على الرأس اسمها ام سعود افضل وحدة في الي المنطقة الوسطى تعرف مشاكل الرأس لو حبيتي رقم ولدها ارسلي لي على الخاص ومعروفة ام سعود سبق وان صبخت على راس اخي بعد ان كان مدمن وسواس
اذا طلعتي من الآنية الوسواس القهري يذهب تماما وتحسين انك طلعتي من وعيك الداخلي ومتربطة البيئة وهدوووووووووووووووووء تمام ويذهب القلق ولا تهمك الوسواس سواء تحدث او لا ولو حبيتوا استقبلكم من مطار الرياض مع والدك او اخيك وادلكم على الصمعاني ماعندي مشكلة بس لازم تمرون ام سعود خبيرة الصبخة ومشاكل الرأس وانا لا أبغى الا الدعاء في ظهر الغيب |
اختي سليلة الورد
سبحان الله العلي العظيم كانك تتكلمين عن مافي داخلي والله ثم والله اللذي لا اله الا هو مريت بمثل مامريتي به بالظبط وبكل كلمه كتبتيها والان ولله الحمد في تمام الصحه والعافيه ام بالنسبه للاخت ام سعود اللتي ذكرها اخي aziz ذهبنا اليها باخي وقالت فيه تنسيم في الراس ومدري ايش المهم انا ما انصحك تروحين لها نهائيا لاكن الصمعاني معروف ومشهود له انه من اهل الخير وعلمه عند الله المهم اختي ان لم اذهب لاحد لا الصمعاني ولا ام سعود ولاكن انا بدات عندي الحاله بعد نوبة هلع والحمد لله وبفضل من الله ذهبت لوحدها كما بدات فجاه بعد معاناه دامت 9 اشهر تطمني اختي الغاليه مابك سيزول باذن الله واسالي مجرب ولا تسالين خبير ربي يحفظك من كل مكروه ان شاء الله |
المعتبر ليش كيف عرفت ام سعود انها لاتصلح نهائيا
|
اقتباس:
بس احيانا تصير للانسان ظروف تمنعه من السفر انا رح اجرب طريقة الملفوف والله كريم الله يعين اخواني على اكل الملفوف لمدة شهر كامل لوووووووووول ههههههههه |
اقتباس:
الله يطمن ألبك ياخوي مابتعرف شلون رفعت معنوياتي انت واخي عزيز بمآزرتكم المعنوية وخليكم معاي على طول بهالموضوع عشان نآزر بعض على فكرة لايمكن اي شخص يحس بمعاناتنا الا اللي مر فيها والله قادر على كل شي ادعولي بالشفاء انتوا ادرى بمعاناتي لاني لما اكلم الشخص السليم مارح يفهم ولارح يستوعب اني اكلمه واحسه غريب بنفس الوقت ادعولي وتعالو ازروني خلينا نفتح رابطة هون >> اردنية هع الله يوفقكم ويفرحكم زي مافرحتوني :) |
عموما انا مابدي استعمل ادوية
لكن سؤال خيو عزيز هل طريقة الملفوف رح تطلعني من الانية ام انها خاصه للوسواس ولازم ادوية مع اني مااحبذها؟ |
اخوي aziz
ام سعود تستخدم طرق شعوذه الله يحمينا منها ومنها استخدام الخيط بشكل صليب على الراس ثانيا اكثر وصفاتها يكون استخدامها وقت المغرب واعتقد هذا الوقت واضح اخوي الغالي اختي سليلة الورد لا تشيلين هم ولا تخافين وتكبرين الموضوع كلنا مرينا بنفس الحاله بالظبط وماراح يحس فيك الا شخص مجرب على العموم اختي الغاليه استخدمي طريقة الملفوف وان شاء الله تتستفيدين منها ولا اوصيك بالرقيه الشرعيه والماء المقري عليه سواء استحمام او شرب لما فيه من المنفعه الكبيره باذن الله ربي يحفظكم من كل شر |
اقتباس:
ربي يسعدك خيو ورح اعمل بنصيحتك ان شاءالله تعالى والله يجزيك الخير رفعت معنوياتي بطريقة لاتتصورها |
اخوي المعتبر ياليت تحكيلنا تجربتك كاملة
ابتداء بنوبة الهلعـ واختلال ادراك الواقع (او اختلال الانية) اللي صابك من بعدهـا. وكيف كنت عايش؟ وهل كنت تحاول تطلع وتندمج مع اهلك زي مااعمل انا ياليت تكون تجربتك بموضوع منفصل عشان الكل يستفاد سواء اصحاب النوبات او الموسوسين والمصابين باضطراب الانية وادراك البيئة اللي زيي انا! |
اقتباس:
واخوي راح نفس الشي واخذ صبخة وهذا هو مبسوط ومتزوج ولا شفنا منها شر بعدين من قالك من بعد المغرب اهي تقول صبخة من بعد صلاة الفجر حتى اليوم الثاني بس مو على كلامك المغرب بعدين ماتسخدم صليب حرام عليك خاف الله وكلام الناس اشاعات |
اخوي الغالي عزيز
هذا مو كلام ناس انا ذهبت باخي لها وبعدين اخوي الغالي انا ماقلت انها تعلق صليب على صدرها انا قلت هي تضع الخيط على الراس بشكل صليب وهي وصفت لاخوي صبخه توضع على الراس قبل اذان الغرب ب 10 دقائق واستخدمها لمدة شهر ولا شاف منها فايده نهائيا والعلم عند الله جل في علاه اتمنى تفهم الموضوع زين اخوي الغالي ربي يحفظ المسلمين من كل شر |
اااااااااااااااااااااااه
اعاااااااااااااني من هالشي والله اشياء وافكار تجيني اعوذ بالله اكتبها لكم ان شاءالله |
بانتظااااااااارك عزيزتي يارب ارجوك
|
اهلن حبيبتي كيفك
والله يااختي تعبت من هالحاله الحمدلله على كل حال اليوم حضرت حفله اشوف الناس اشياء غريبه اقول وشو ناس وكيف عايشيين وانا كيف جايه ووش انا ومين انا - - -الخ الى ان وصل الامر فيني الى وشو كون وش خلق استغفرالله وشو حياة وشو موت - - - الخ وامشي اقول كيف انا قاعد امشي وانا موحاسه بالدنيا اكيد ان عقلي مومعي بس فيه احد يسيرني المهم وانا امشي اقول الحين بيغمى علي وماما تخاف علي واتخيل اني بطيح وكاني بدوخ واخاف والله صرت امسك الكراسي وانا امشي كاني بدوخه من افكاري :( يوم ركبت السياره بدت رحلة اللعذاب طوول الطريق اطالع بابا اقول وشو احسه غريب علي افكار غريييييييييييييبه مين هو ووشو هو مع اني عارفته يعني عقلي معي بس وشو فيني مدري :( يارب ارجع مثل زمااااااااااااااان انا وانتي ووكل من يعاني يارب |
اقتباس:
والمرارة لما تحسي اهلك اغراب :) الله كريم المهم خيتو انا بديت من فترة شهر تقريبا اقوم الليل وادعي وادعي تقريبا اربع وعشرين ساعه الله يشفيني وادعي ادعية الحزن وادعية الثبات على الدين لاتنسيهم واذكار الصباح والمساء واقرا سورة البقرة تقريبا يوميا شو رايك تعملي مثلي وبلغيني بالنتايج انا عارفه رح تقولي مارح احس بجدوى اللي اسويه بس حاولي تضغطي على نفسك واي تحسن تشعري فيه بلغينيعشان نفرح سوى |
اقتباس:
شفتي كيف والله افكار مدري شتبي والله ياقلبي ان شاءالله بحاول اسوي اللي قلتي عليه بس انتي عارفه ليش صعب تدرين احس انتي الوحيده اللي حاسه باللي احسه يارب محد يجرب اللي فينا ويبعد عنهم هالاحساس البغييييييض انتي كيفك ان شاءالله تحسنتي |
اقتباس:
لكن صرت اتكلم احسن من اول مع الناس(رغم اني اشوفهم خيال) وانفتحت شهيتي للاكل بعد ماانسدت فترة يعني اضغط على نفسي وكمان صرت اطلع زي اول والعب وامزح اكثر من اول واكلم اختي احسن من اول واليوم ضغطت على نفسي وطلعت وحاولت انبسط وماخليت لعبة الاولعبتها حتى السيارات والتصادم المهم احاول اساعد نفسي هع وهادا كلو بفضل رب العاملين ثم شرب الماء المقروء عليه والاستحمام فيه. على فكرة مو بس احنا نعاني هالمعاناة كثير ناس زينا واقري عن هالموضوع بالتفصيل http://www.maganin.com/ocds/articlesview.asp?key=123 واحكيلي كم صارلك مع هالحالة برب وراجعه |
وصرت لما اجوع اقترح على اختي نطلب اكل مثلا
او اقترح عليها نطلع للسنتر بعد ماكنت اكره اطلعـ حتى نظرتي للدنيا والعالم الخارجي تحسنت تحسن قليل بإذن الله لكن مارح استعجل عالشفاء وكلو بيد ربي وربك ان شاءالله :) المهم مانيأس |
ابشري بكل خير اختي سليلة الورد
هذي بوادر الشفاء باذن الله اتمنى لك الصحه والعافيه |
الحمدلله يار ب على كل حال0
مثلك واكثر ويمكن غير اكثر والان عندى حاله غريبه الحمدلله الحمدلله يارب على كل حال كل بعد فتره يطلع اشياء الحمدلله يارب راضينا وان شاء الله ربنا يصبرنا ويجعله فى ميزان حسناتنا والله العظيم المرض النفسى صعب جدا0 |
اقتباس:
الله يسمع منك خيو وان شاءالله خير انا مارح استعجل لاني للان لما اوصل لحالة ضيق انفجر بالبكااااا لكن ان شاءالله تكون بوادر شفاء ياااااااارب |
اقتباس:
عله خير لنا وبموازين حسناتنا ان شاءالله حياك الله وعيد الزيارة |
اقتباس:
ياقلبي نفس الشي اشوفهم خيال بس اضغط على نفسي والحمدلله على كل حال ان شاءالله نشوفك كاتبه الحمدلله تشافيت 100% والله انا صارلي تقريبا سنتين طيب المويه المقريه انتي قريتي عليها او عند احد والموضوع هذاني فتحته بس اسم الموقع قلق ماحبه :s مرررررره شكرا يعطيك العافيه |
اقتباس:
طبعا لان محد حاسس بالمعاناة فأفضل اني اقرى لنفسي (شوفي قناني الماي اللي عندي بالغرفة ههههه) ولما سألت قيل لي يفضل انو المريض هو يرقي نفسه لانه ادرى بحاجته وكمان البركة بالمقروء لكن تركيز العامة انو البركة في القاريء 3 او 7 مرات سورة الفاتحة (معروف انو فيها شفاء من كل داء باذن الله) 3 مرات الاخلاص والمعوذتين 3 مرات اية الكرسي 3 مرات أواخر سورة البقرة 3 مرات سورة الكافرون 3 مرات سورة الشرح وطبعا انفخ بالماي واحيانا اقراهم وانفخ بيدي وامسح على راسي هذا رابط للسور والايات تبع الرقية الشرعية http://www.ruqya.net/how.html لكن ركزي على اللي قلت لك عليهم واللي ورد فيهم نصوص زي سورة الفاتحة والمعوذتين والاخلاص وانا احيانا لما اقرى سورة البقرة كاملة اروح انفخ بالماي ولاتيأسي واستمري واضغطي على نفسك ولاتنسي خلي على لسانك اربع وعشرين ساعه اللهم اشفني وطبعا لاتتقيدي بنظامي شوفي حاجتك انتي للشفاء واللي عانى سنتين اكيد رح يصبر ان شاءالله بالنسبة لكراهيتك لاسم الموقع حاسة فيك والله لان اسمه يسبب حساسية للي مثلنا عارفة ليه؟ بعدين اقلك ليه بس ربي يكتب لك الشفاء ان شاءالله انا مثلك ادخل عالموقع واسوي نفسي مو شايفه اسمه هههههه اذا تحبي انسخ لك الكلام المكتوب المهم اليوم طلعت من البيت من الساعه 2 الظهر ورجعت 11 مساء ورح اقلك احساسي من بداية الطلعة للنهاية ان شاءالله برب دقايق |
ياربي انا احس بطفش فظيع مادري شكله اكتئاب
مني مرتاحه حاسه وحيده بالرغم من الكل حوليا ماحب اخرج ولا اطلع اخاف الوسواس يجيني في اي طلعه وانقهر من نفسي ماررره اقول ليش انا كذا غبيه |
اقتباس:
انا جتني فتره كذا غرفتي كلها قوارير مويه وزيت زيتون مقري وسدر وعسل يدخلو عطاره مو غرفه لووووووووووووووووووووول من قالك مادخلت الموقع ترى انا تقريبا كل المواقع النفسيه دخلتها وقريت فيها وحطيت فيها مشاكلي بس هذا اسمه مو كويس ابدااااااااااااااااااااااااااااااا ع العموم انا انتظرك تكملين :) |
اقتباس:
انا جتني فتره كذا غرفتي كلها قوارير مويه وزيت زيتون مقري وسدر وعسل يدخلو عطاره مو غرفه لووووووووووووووووووووول من قالك مادخلت الموقع ترى انا تقريبا كل المواقع النفسيه دخلتها وقريت فيها وحطيت فيها مشاكلي بس هذا اسمه مو كويس ابدااااااااااااااااااااااااااااااا ع العموم انا انتظرك تكملين :) |
طلعت من البيت الساعه 2
طبعا كان الجو مغيم وينزل مطر فتحت شباك السيارة وخليت المطر ينزل علي قلت خلني اعيش حياتي بكل الاحوال رغم اني كنت متضايقة من الغيم لكن احسن شوي من اول رحنا لواحد من المولات مع اخي ووكالعادة ماخليت لعبة الا ولعبتها احيانا كنت احس انو وعيي يرجعلي لما اكون بوضع اني لازم اتحكم باللعبة المهم صليت العصر حسيت بجوع وطلبت من اخواني نروح نتغدى رحنا تغدينا وبعدها تركنا المول وطلعنا صلينا المغرب بعدها ودانا اخوي لمول ثاني وقلنا شو رايكم نحضر فيلم بوشكاش لمحمد سعد بعد ماتمشينا طبعا وانا تقولي مسطول وماشي بس كنت الحمدلله افضل من اول بنظرتي للناس والدنيا رحنا للسينما ودخلت الفيلم طبعا قبل ماادخل طلبتلي بوشار وناتشوز ودخلت الفيلم طبعا البطل محمد سعد لازم بين فترة وفترة انسى اللي انا فيه واضحك هههههه صحيح ماكنت مبسوطة لاني مو بوعيي السابق بس مااحب اضيع فرص الطلعه مادامها جت لعندي برجلها المهم بعدها رحنا للبحر وتمشينا على طولة مشينا كثير وطول الطريق وانا ادعي ربي يفك ازمتي (تقريبا كل الطلعه كنت ادعي) وان شاءالله اني احسن من اول بشوي لكني مازلت اعاني وقت النوم احيانا (ماانام الا بحبة عشبة جونز لانها منومة واحيانا انام بدونها) واحيانا حتى لما اتناولها يجيني ارق وتزيد الحالة بالليل واحيانا من لطف ربي انام اول مااخلص الاذكار وكمان اللي يضايقني عملية ادراك مرور الوقت والليل والنهار بس ربك كريم والله يتلطف فينا برب وراي معهد |
اقتباس:
اذا مجرد كآبة لاتضيعي حالك اطلعي وفرفشي والله معك وحاولي تندمجي بس لايصيبك الشعور اللي احنا فيه والله يحفظك من كل شر يارب. |
اقتباس:
ياااااااااااااارب دوووووم مبسوطه انا والله نفسك احب اطلع مع اني ماانبسط بس شسوي كاني اهرب من اللي انا فيه العب امشي اكل بس كاني مو بوعيي والحمدلله على كل حال انا اليوم طلعت المول اكلت حاولت ادور لي ملابس بس كاني مسيره لامخيره انا كمان غير اختلال الانيه او اضطراب الواقع فكرة الموت والاموات متعبتني افكر حتى وقت مااخذ نفس انها روحي بتطلع والحمدلله احس نفسي ضعيف عقلي جامد كذا افكار غريبه افكار تحشيش ههههههههههههههههههه انا ودي اخذ جونز بس من كثر القلقانيين والتعبانيين خلص الدوا بالرياض يوم رحت اشتريها كان فيه ثنيين طالبينها وياحياتي وجيههم حزيييييييينه وهم يستنون الرد منه موجوده بالفروع الثانيه او لا وطلعت مافيه لحتى شهر قدام تقريبا عاد حجزت من الحين خخخخخخخخخخخخ يلا ننتظرك وموفقه بالمعهد انتبهي للدرس |
اقتباس:
انا اصلا ماكنت افكر بالموت وعايشه حياتي وفجأة لقيت نفسي فريسة للوساوس حتى صرت اوسوس بالموت ولما قاومت الوسواس غصب ونيمت حالي بالزور صحيت باليوم الثاني مخي مضروب تقريبا الوسواس راح لكن حالة تبدل الواقع ماراحت رغم بين فترة وفترة خاصة لما اكون برة البيت اقول الان رح يجيني ملك الموت لكن قليل جدااااااا اساسا انو مش عارفة نفسي ميته ولا عايشة ههههههه ناقصني بس احس اللي حولي حقيقة ههههههه ياربي نتكلم ونكتب لبعض وموقادرين نطلع من حالتنا هههه احكيلي شلون نومك؟ المهم قلبو اطلعي من البيت حتى لو كنا زي الالات يمكن رب العالمين يكتب لنا الشفاء بطلعتنا ابدا لاتجلسي بالبيت سوي زيي انا رح ابدا برنامج الرقية اللي اعطاني ياه الشيخ ابو البراء لانو هو قال انو اللي فيني عين او حسد على خفيف كل هذا وعلى خفيف :) الحمدلله والشكر |
الحمدلله كأنو علاقتي والاخذ والعطا مع اهلي افضل من اول :)
|
اقتباس:
الحمدلله ياربيييه نفسي ساعات اقول انا عايشه او لا :( يااااااارب تشفينا توي خلصت صلاة عاد انا لما اصلي سنه انواع الافكار تجيني اقول اي لاني بموت الله خلاني اصلي واقعد اوسوس طووووووول الصلاة اليين ماايجني ذعر وهلع اخر شي واقول هذا الموت:( بس اليوم قاومت لااخر لحظه والحمدلله كملت الصلاة سليله الورد ايش رايك اضيفك عندي بالماسنجر اذا عندك واذا حابه قوليلي عشان الحوراني يعطيك ايميلي:) |
اقتباس:
انا اليوم اسولف اسولف وفجأه جاني وسواس اني كيف قاعد اتكلم وانا موحاسه بالدنيا ويعني موحاسه بالدنيا يعني ماعرف اتكلم وفجاه خفتتتتتتتتت لاني قاعد اتكلم وانا ماعرف بس كملت السالفه ههههههههههههههههههه وانا ماني حاسه مدري كيف اتوقع فهمتي كيف مقدر اشرح |
اقتباس:
ههههههههههههه لووووول اتشرف بالاضافة برب صلاة وخلك هيك كملي الصلاة لاخر شي لتعبري انا زيك اوسوس ومااعبر برب |
| الساعة الآن 06:09 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا