|
وداعاً لوسواس الموت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:
صباحكم خير وهنا وسعادة في هذا الموضوع سأتكلم عن وسواس الموت وسأتطرق إلى وسواس سب الذات الالهية تعالى الله علوا كبيرا أو سب الرموز الدينية ووسواس النية لأنهم متعلقين بهذا الوسواس (الموت) فهذا الموضوع ثلاثة في واحد فستتخلص بإذن الله من هذه الوسواس الثلاثة التي تضيق الصدر ويعيش صاحبها في قلق دائم واكتئاب وسواس الموت : اليوم جايبلكم حل نهائي لهذا الوسواس التافه المزيف الذي ليس له أي قيمه بطريقة العالم كارير لتحليل المخاوف وقد ذكر هذا الدكتور صلاح الراشد في محاضرته كن مطمئناً يقول د.صلاح الراشد أن طريقة تحليل المخاوف كفيلة بإذن الله على أن تقضي نهائياً على المخاوف إذا طبقت فعلياً وركز معي على كلمة نهائياً يعني ماعاد تفكر بهذا الوسواس أبداً ولا تخاف منه أبداً أبداً أبداً وأنا عانيت من هذا الوسواس (وسواس الموت)و لمدة طويلة ولكني ولله الحمد تخلصت منه فعلى قدر الألم والهم والضيق الي يسببه على قدر السهوله في التخلص منه وذلك بتطبيقي لهذا التحليل فهذا التحليل كما قلت سابقاً كفيل باءذن الله على التخلص نهائياً من هذا الوسواس وتعود حياتك كما كانت بدون هذا الوسواس(الموت) ولاتقول هذا الوسواس معقد جداً فهو بسيط جدأ وهذا كلام الاطباء النفسيين وكلام مجرب لهذا الوسواس وسبب هذا النوع من الوساوس كما يقول الاطباء النفسانين هو الاكتئاب فتعال معي يامن اصيب بهذا الوسواس في هذه الرحلة العلاجية التي سوف تجعلك تتخلص من هذا الوسواس التافه وهذا كلام علمي مجرب وقد استفاد منه الكثير وأنا أولهم فاانت يامن تقرأ هذا العلاج أنت قادر على أن تتخلص من هذا الوسواس ولكن طبق هذا العلاج واضمن لك ضماناً أكيداً أن تتخلص من هذا الوسواس وسيكون عرضي لهذا العلاج الأكيد من الوسواس مبني على أمور ثلاثة: 1-كلام الدكتور صلاح الراشد وهو متخصص في العلاج الادراكي السلوكي 2-معرفتي بطريقة تفكير المصاب بالوسواس 3- تجربتي لهذا الوسواس بسم الله نبدأ في تحليل هذا الوسواس بطريقة العالم كرير: 1- قم بكتابة اسوء الاحتمالات ثم تقبلها وروض نفسك عليها ثم ضع خطة لتحسين الاسوء طبعاً علشانكم حبايبي ماراح اتعبكم فبحلل هذا الوسواس نيابة عنكم ما اسوء الاحتمالات التي تدور في عقلي تجاه هذه الفكرة؟؟ 1- أنني أموت وأنا كافر منافق فلا استحق الرحمة من الله وسأعذب في القبر وسأخلد في النار 2- أهوال يوم القيامة فأنا أخاف وارتعب من هذا اليوم 3-أن الموت هو نهاية الحياة يعني ماعاد اروح اشوف أولادي أمي أبي أقاربي أصدقائي 4- أني أنا الان اعيش في حالة اكتئاب ووساوس مقلقلة ولا خذت نصيبي في الحياة وامني نفسي باليوم الي اشفى فيه من هذا المرض لكي ترجع لي لحظات السعادة واحس بالدنيا زي زمان واحقق أحلامي واخذ دورتي الطبيعية في هذه الحياة فتخيل أنك تقولي أموت يعني أنه يقطع هذا الحبل من الأمل بعودتي سليم سعيد محب للحياة ولا حسيت بطعم السعادة من سنوات 5-لانهاية من الأفكار *تقبل فكرة الموت: -أنت ياصاحب هذا الوسواس لست كافراً ولا منافقاً بل أنت مؤمناً ايماناً خالصاُ لا يساوره أي شك فلماذا تخاف من عذاب القبر والخلود في النار فمهما فكرت وكانت أفكارك فضيعة وسخة قذرة منحطة فهي ليست فكرتك من البداية ولست مسؤؤلاً عنها بل مصدرها من أمرين : 1-الوسواس 2-الشيطان المصاب بالوسواس من منطلق المراقبة الذاتية والاحساس بالمسؤؤلية سيقول لا هذه فكرتي وأنا محاسب عليها لاني مثلاً افكر دائماً لماذا الله عز وجل ابتلاني بالوسواس القهري والناس يعيشون في سعادة ولا يوجد عندهم أفكار تقض مضاجعهم فا أنا لما انظر الى أي شخص يجيني هذا الوسواس واقول مثلاً في نفسي أن الله ليس عادلاً أو أن اشتم الله عز وجل تعالى الله علوا كبيرا فهذه الفكرة من بنات أفكاري لأني أنا من بدأت بهذه الفكرة فأنا لست راضيأ عن حكم الله عزوجل أو مثلاً أفكر لماذا الله عز وجل يعذب االناس بالكوارث الطبيعة ويوجد في هذا الدنيا ظلم كبير والناس يقتلون بعضهم بعضاً فلما أنظر الى التلفاز وأنظر الى أي كارثة طبيعة فيجيني احساس بأن الله عز وجل ليس موجود أو ان الله عزو جل ليس عادلا تعالا الله علواً كبيراُ واحس براحة لهذه الفكرة . أو مالا نهاية من الأفكار المؤلمة جداً في الذات الالهية أوفي الرسول صلى الله عليه وسلم أو في الدين الرد على كل الأفكار الوسواسية تجاه الله عز وجل والرسول عليه الصلاة والسلام والدين:- هذه الفكرة ليست فكرتك من البداية هذه الفكرة من الوسواس أو من الشيطان ومهما اوهمت نفسك وادخلت نفسك في المعادلات الوسواسية واقنعك الوسواس بأن هذه الفكرة هي فكرتك وأنك مرتاح لها فلا تستجيب فهذه الفكرة ليست فكرتك ليست فكرتك ليست فكرتك ليست فكرتك ليست فكرتك ليست فكرتك من البداية فهذه الفكرة مصدرها كما قلنا 1- العقل الوسواسي 2- الشيطان ومهما قلت ومها فعلت ومهما أوهمت نفسك فأنت لست مرتاحاً لهذه الفكرة والدليل لماذا يضيق صدرك وتذهب الى الاطباء النفسانين والى علماء الدين وتشتكي من هذه الأفكار الفضيعة التي تقض مضجعك أّن كنت صاحب هذه الفكرة فالشخص الغير مصاب بالوسواس القهري لا يضيق صدره من أفكاره ولا يشتكي منها فأ أنت غير مسؤل أبداً أبداً أبدا ًعما يدور في قلبك أو الذي يأتيك من غير إرادتك بل أنت مأجور أجراً عظيماً و مؤمن ايماناً صريحاً على صبرك وتحملك لهذه الأفكار ومقاومتك لها سيقول المصاب بالوسواس طيب ليش أنا الي يجيني مثل هذه الأفكار والناس لا , هل الناس بعبادتهم وبأخلاقهم أفضل مني؟؟ الرد: أنت لم تدخل في دواخل الناس لتعلم كيف يفكرون الناس تأتيهم أفكار شاذة منحطة حقيرة منافية للفطرة السليمة ولكنهم لا يلقون لها بالاً ولا يعطونها أهمية هذا كلام الاطباء النفسانين ولكن المصاب بالوسواس يتفاعل مع هذه الفكرة مع أنها ليست فكرته ويعتقد أنه هو المسؤل عن هذه الفكرة فيبدأ بلوم نفسه وتوبيخها وتكفيرها لان ضميره حي شديد القسوة ولمحبته العظيمة لله عز وجل وللرسول صلى الله عليه وسلم أو للشيء للذي يوسوس فيه فيصاب بهذا المرض . فالمصاب بالوسواس عنده المراقبه الذاتية وتأنيب الضمير ويعتقد في قراره نفسه أنه هو المسئول الأول عن هذه الأفكار أو أن مصائب الدنيا هي التي جعلته يفكر هذا التفكير وأنه سيئ لا يستحق السعادة في هذه الحياة مادام أنه يفكر بهذه الطريقة في خالق الحياة وأن أعماله ليست لوجه الله عزوجل مع أن العكس هو الصحيح فالمصاب بالوسواس يحب الله عز وجل ورسوله ودينه حباً عظيماً اكثر من أي انسان كان واعماله خالصة لوجه الله و أخلاقه عالية جداً وأفكاره تأتي لكل أنسان على وجه الارض مهما كان ولكن الانسان الغير مصاب بالوسواس لايتفاعل معها بعكس المصاب الذي يعتقد أنها فكرته مع أنها ليست فكرته ولاكن لاتستيطع أنك تقنعه بهذا الكلام !!! لان الوسواس يعمل كان له عقل خاص ومهما قاومته ومهما حاورته وتناقشت معه فلن تغلبه ولاحظ أني أقول الوسواس وليس الشخص المصاب بالوسواس فالشخص المصاب بالوسواس قادر على أنه يتخلص من هذا الوسواس ولكن بطريقة أخرى ساوضحها في اخر العلاج فيا أخي لاتجعل الفكرة الوسواسية المزيفة تأخذ أكبر من حجمها فتتحول الى قناعة داخلية تعيش عليها فهي فكرة لا قيمة لها فأنا لو سألت أي شخص مصاب بالوسواس ماذا تتمنى؟ فسيقول مثلاً أريد أن لاتأتيني مثل هذه الأفكار في الذات الالهية وفي الرسول وفي الدين وأن تكون أعمالي خالصة لوجه الله عز وجل طيب لو سألت شخص طبيعي ملتزم بالدين ماذا تتمنى ؟ سيقول مثلاً أن أكون ناجحاً في حياتي العلمية والعملية وأن أكون غنياً وأتزوج وأسافر الى كل دول العالم وابني المساجد واعمل اعمال خيرية واستمتع بحياتي . طيب أيه الشخص الطبيعي الأ تتمنى أن تكون أعمالك خالصة لوجه الله !!!!!! سيقول أنا عملي لوجه الله وأنا سعيد جداً بذلك. هذه النقاش البسيط يبين لك أيه المصاب بالوسواس أن الانسان قادر على أن يحدد ماهي نيته أو هدفه تجاه أي شي فالانسان لا يخرج على أن يكون على حالين 1-أنه يعمل الخير لوجه الله ويفرح أشد الفرح لأنه مخلص لله عز وجل 2- أنه يعمل أعمال الخير لمصالح دنيوية ويكون سعيداً لأنه حقق هذه المصالح وتعيساً إذا لم يحققها المصاب بالوسواس لا هذا ولاذاك لا الفقرة 1 ولا الفقرة 2 لأنه يعمل الخير لوجه الله ولا يكون سعيداً بذلك لانه يقول عملي هذا ليس لوجه الله وهذه فكرة وسواسيية شيطانية طيب أيها المصاب بالوسواس ماذا تتمنى ؟ سيقول أتمنى أن أكون مثل الفقرة الأولى طيب أعمل معي هذه الخطوات وتأكد باذن الله تمام التأكد وثق تمام الثقة بأنك ستتخلص من وساوس سب الذات الالهية تعالى الله علوا كبيرا ومن وسواس المتعلقة بالرسول صلى الله عليه وسلم ومن الوساوس المتعلقة بالدين ومن وسواس النية : اول شي ثق ثقة كاملة بالعلاج ولاتقول أنا عندي مشكلة في كيمياء المخ فالاطباء النفسيين يقولون في منع الاستجابة نقلل الحساسية تجاه الفكرة الوسواسية المزيفة , فلا يتبعها بعد ذلك توتر وقلق وخوف ... وبالتالي فان الفكرة تنطفئ تدريجيا . وهذا العلاج موافق للدين ولعلم النفس ومجرب فلا يأتيك الوسواس وتقول هل بعد هذه السنين من الالم والضيق اتخلص من هذه الأفكار ولاترتاح من هذا الكلام مؤقتاً ثم تعود للضيق والالم من جديد بل أنت يأمن تقرأ هذا الكلام ستتخلص من هذه الأفكار وتجعلها لأتؤثر عليك أبداً وأقول مرة أخرى ستتخلص من هذه الأفكار رغما عن الوسواس ورغماً عن الشيطان فإذا جاتك هذه الفكرة أو إذا كنت جعلتها واقعاً في حياتك فلا مشكلة فالحل موجود فستتخلص بإذن الله من هذه الأفكار باتباع التالي: 1-غير احساسك من هذه الفكرة: يقول د.صلاح الراشد لو أن حادثة تخزنت في عقلك على أنها مؤلمة أو مخيفة أو مقلقلة ثم غيرت نظرتك تجاهها فماذا يحدث؟ ستتغير مشاعرك تجاهها . فلا تقللق ولا تخاف ولا تجعل هذه الفكرة تؤلمك حتى ولو كانت في الذات الآلهية أو في الرسول أو في الدين فأنت غير مسؤل عنها وهي تاتيك من غيير إرادتك بل أنت مأجور أجراً عظيماً تجاه كراهيتك لهذه الفكرة وأنت مؤمن صريح الأيمان مصداقاً لقول الرسول صلى الله عليه وسلم حينما سأله أصحابه فقالوا يا رسول الله إنا نجد في أنفسنا ما يتعاظم أحدنا أن يتكلم به . قال : أوقد وجدتموه ؟ قالوا : نعم . قال : ذلك صريح الإيمان فكيف اغير من احساسي تجاه هذه الفكرة؟؟؟؟ 1-لا الوم نفسي ولا اكره الفكرة ولا اخاف منها أبداً بل اجعلها مثل الفكرة العابرة التى تأتي كل انسان وهي فعلاً تأتي كل إنسان يقول الشيخ عبدالله المطلق ان عداوة الشيطان للانسان مستمرة الى نهاية الحياة فالعقل اذا كان يقلق ويخاف من أي فكرة فأنها يكررها ولكن إذا غيرت احساسك تجاه هذه الفكرة وتعاملت معها على أنها فكرة عابرة تأتي الى كل إنسان فأن عقلك ماراح يكررها لأنه ماعاد يخاف ويقلق منها لأنه يعاملهاعلى أنها فكرة عابرة ولا تتفاعل معها فلا تقول متى أتخلص من هذه الأفكار ومتى راح تتكرر علي هذه الأفكار وفي أي مكان راح تتكرر علي هذه الأفكار ولا تفرح إذا ذهبت عنك مؤقتاً لأنه هذا يعتبر أنك تفاعلت معها تعامل معها على أنها فكرة عابرة تأتي لكل إنسان وثق تمام الثقة أنها ستذهب عنك مع مرور الوقت لانه كما قلت سابقاً أن عقلك يكرر الذي يخاف ويقلقل منه فأنت إذا غيرت إحساسك تجاه هذه الفكرة ولا أعطيتها أيه قيمة فأن عقلك ماراح يكررها لانه ماعاد يخاف منها وسوف تتلاشى مع مرور الوقت لأنك لم تستجب لها وهذا كلام الاطباء النفسانين ولكن على النقيض من ذلك لو تفاعلت معها فسوف تزيد هذا وبكل بساطة علاج لوسواس الذات الالهية وللرموز الدينة --وسواس النية : مثال لهذا الوسواس :لما تكون أيها المصاب بالوسواس في البيت مثلاً وأردت أن تقرأ القرآن ولكن جاك الوسواس الشيطاني وقال أنك لم تعمل هذا العمل ألا لأجل أن يمدحك الناس ويذكرك بالآيات القرآنية و الأحاديث الشريفة التي فيها الوعد والوعيد للمنافق والمنافقات والرائي الذي يعمل العمل لغير وجه الله ثم تجاهلت هذا الوسواس وقرأت القرآن ثم مدحك أحدأ من أهلك فيساتيك شعور بأن هذا الوسواس صحيح وأنك سعيد بهذا المدح فالذي سوف يعمله المصاب بالوسواس أنه يغلق القرآن الكريم . لأنه صدق هذه الفكرة الوسواسية الشيطانية فالذي يفكر في المصاب بالوسواس أنه ليس له أجر من قرأة القرآن لأنه لم يقرأه الأ لانه أراد أن يمدحه الناس ويضيق صدره على أنه جلس يقرأ القرآن ساعات طويلة ولاكن لم تأتيه حسنة واحدة!!! *علاج هذا الوسواس: 1- لاتعمل الخير بسرية بل اعمله جهاراً عند الناس وإذا مدحك أحد فستأنس لمدحه وكما يقول الشيخ سلمان العودة أنك يأيها المصاب بالوسواس إذا جئت تعمل الخير وجاك الشيطان وقال أنك منافق رائي فهذا دليل قاطع أكيد على أنك تعمل هذا العمل لوجه الله سبحانه وتعالى. 2-لاتحاور الفكرة الوسواسية ولاتناقشها أبداً فأنها ستغلبك في النهاية 3- وسواس النية هو وسواس شيطاني يريد أن يعطلك يامن اصبت بالوسواس لأنك تحب فعل الخير وتحب الله عزوجل ويجعلك حزيناً كئيباً فلا تستجيب وسوف تتخلص منه مع مرور الوقت باتباع هذه الطريقة + خطوات العلاج في وسواس الذات الآلهية . والآن بعد القيام بتفنيد هذه الوساوس الشيطانية نكمل العلاج في وسواس الموت التافه المزيف *تقبل فكرة الموت : أنت يأ أيها المصاب بالوسواس القهري أياً كانت وساوسك عبد مسلم مؤمن ايماناً صريحاً محب لله عز وجل حباً عظيماً فلماذا تخاف من الموت!!!! فالرسول صلى الله عليه وسلم وهو أفضل الخلق فضل الموت ولقاء الله على دنيا زائلة وبلال بن رباح رضي الله عنه قال غداً القى الأحبة محمداً وصحبه -الموت هو بداية الحياة -ان الله جعل الدنيا سجن للمؤمن وجنة للكافر والآخرة هي الحياة الخالدة والله عز وجل وعد عباده المؤمنين بالجنة والحياة الآبدية السعيدة وحتى من عصاه فسوف يدخل الجنة بعد التطهر من ذنوبه مالم يشرك بالله عزوجل وأنت يا أمن اصيب بهذا الوسواس لست مشركاً بالله بل أنت مؤمناً أيماناً صريحاً وتحب الله عز وجل حباً عظيماً ولا يأتيك الوسواس الشيطاني ويقول لا أنت مشرك أنت كذا وأنت كذا وأن الله لن يرحمك فأنت لست مشركاً ولا منافقاً وقد تكلمنا عن هذه في أول العلاج فأانت لست مسلماً فقط بل أنت مؤمن إيمانا ًصريحاً لا يدخل فيه شك وذلك مصداق لكلام النبي صلى الله عليه وسلم ورحمه الله لا يمكن أن يتخليها عقل ومهما تخيلت ومها فكرت فلا يمكن أن تتخيل رحمه الله عز جل فأحب لقاء الله لكي يحب الله لقائك قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( من أحب لقاء الله أحب الله لقائه) وكما قال د.صلاح الراشد لو أن حادثة تخزنت في عقلك على أنها مؤلمة أو مخيفة أو مقلقلة ثم غيرت نظرتك تجاهها فماذا يحدث؟ ستتغير مشاعرك تجاهها . فا أنت الآن غيرت نظرتك في الموت فلست خافاً منه ولا يخيفك بل تريد أن تلقى الله عز وجل الكريم الرحيم الودود الغفور وأنك تفضل الموت على هذه الدنيا الزائلة فستتخلص من هذا الوسواس تلقائيأ كما قلنا سابقاً في تفسير تغيير المشاعر وأهوال الموت و يوم القيامة فلا مرد لحد منها لاكن فكر فالذي سوف يأتي بعدها من نعيم أهل الجنة وأن حياتك ستكون بلا نصب ولاتعب حياة سعيدة في جنة عرضها السموات والأرض في جنة ملاها الله برحمته وأن فيه من النعيم مالا عين رأت ولا إذن سمعت ولا خطر على قبل بشر وأنها دار الخلد ودار المقام وكما قلت سابقاً أن الله سبحانه وتعالى وعد عباده الموحدين بالجنة حتى العاصين منهم بعد ان يتم تطهيرهم من ذنوبهم وأنت أيها المصاب بالوسواس موحد مؤمن مهما كانت وساوسك *خطة لتحسين هذا الفكرة: بعد أن تخلصت من شعورك بهذا الخوف من الموت نأتي الى النقطة الأخيرة وهي خطة لتحسين هذه الفكرة السيئة. 1-ان الموت حق على كل أنسان فتفكيرك في هذه الأمور الغيبية يزيد من قلقك ويضرك ولست قادراً على أن تعمل شي تجاهه فأنا أريد وأنت تريد والله يفعل مايريد 2-عمل البر فأن البر يطيل في العمر قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :[ لا يزيد في العمر إلا البر ، ولا يرد القضاء إلا الدعـاء ، وإن الرجل ليُحـرم الرزق بخطيـئة يعملها . 3- صلة الرحم لأنها أيضاً تطيل في العمر قال الرسول صلى الله عليه وسلم من أحب أن يبسط له في رزقه وينسأ له في اثره فليصل رحمه . واحببت أن اختم بهذا الكلام عندما تقوم بالنقاش مع الفكرة الوسواسية فسوف تقلقلك اكثر مع أنها فكرة مزيفه غبية فستقول لك مثلاً لماذا أنت تدرس ولماذا الناس يتعلمون ويحلمون ويخططون لمستقبلهم وهم في اخر المطاف سيموتون ولماذا يتزوجون ولماذا ولماذا ولماذا .......الى آخر هذه الوساوس المزيفة الغبيه الرد: أنا اعيش يومي وأعيش في الحاضر ولا أفكر أبداً في المستقبل صحيح أن مصير كل أنسان على وجه الأرض هو الموت ولكن الله سبحانه وتعالى أمرنا أن نعمر الأرض وواجب علينا أن نعبده وأن نقوم بنشر هذا الدين وأن لا نفكر أبداً في أي شيء في المستقبل وأن نسعد في حياتنا فالحياة سعيدة جداً الحياة جميلة سيقول المصاب بالوسواس ماذا اعمل اذا اتاني هذا الوسواس أو إذا كنت غارقاً في هذا الوسواس : 1-قف عن مناقشة هذا الوسواس المزيف فلاتقول مثلا لماذا اتعلم وأنا ساموت لان هذا هو الوسواس وليس أنت 2-لاتتفاعل معه: فلا تقول متى أتخلص من هذه الأفكار ومتى راح تتكرر علي هذه الأفكار وفي أي مكان راح تتكرر علي هذه الأفكار ولا تفرح إذا ذهبت عنك مؤقتاً لأنه هذا يعتبر أنك تفاعلت معها تعامل معها على أنها فكرة عابرة تأتي لكل إنسان وثق تمام الثقة أنها ستذهب عنك مع مرور الوقت لانه كما قلت سابقاً أن عقلك يكرر الذي يخاف ويقلقل منه فأنت إذا غيرت إحساسك تجاه هذه الفكرة ولا أعطيتها أيه قيمة فأن عقلك ماراح يكررها لانه ماعاد يخاف منها وسوف تتلاشى مع مرور الوقت لأنك لم تستجب لها وهذا كلام الاطباء النفسانين ونحن في هذا العلاج غيرنا احساسك تجاه هذه الفكرة 3- العمل المتواصل : وهذه النقطة كنت دائماً اسمعها ولا اطبقها لاني كنت اعتبرها كلام فاظي ولكني والله العظيم بعد تطبيقها يزول عنك الوسواس ولا يزيد الا كنت وحيداً وكان عندك فراغ ويموت أن كنت تشغل نفسك بأي شي وتقوم بزيادة الزيارات الاجتماعية والاختلاط بالناس 4-تصنع الفرح والضحك وكما قيل من يتصنع الشي ء يتطبع به يقول ويليام جيمس أبو العلم النفسي الحديث من الصعب علينا أن نغير مشاعرنا بسهوله بمجرد التصميم على فعل ذلك ولاكن بتغييرنا لافعالنا تتغير مشاعرنا تلقائياً يعني تصنع الضحك والفرح داخليأ وخارجياً وحتى لوكنت حزيناً كئيباً ومع مرور الوقت ستتغير مشاعرك وتشعر بلحظات السعادة ويزيل عنك الاكتئاب والحزن |
يالله ماأروع كلامك كلام في الصميم واتمنى من الله عز وجل ان يشفي كل المصابين هنا بالوساوس والهلع وان يرفع عنهم ماأصابهم موضوعك يستحق التقييم . بارك الله فيك واشكرك على مساعدتك لاخوانك واخواتك . |
مشكور الله يجزاك جير
|
اقتباس:
وشكراً على التقييم |
اقتباس:
|
الله يجزاك خير
|
اقتباس:
مرورك اسعدني |
الله يعطييك العافية ..
وبصراحة كلام جدا جميل الجميع صراحة يستفيد منه .. وانا اول المستفيدين الله يجزاك الجنة .. ياشيخ روووووووووح الله يفرج عنك كل هم وكل ضيقة .. |
السلام عليكم و رحمة الله
و الله يا اخي كانك تتكلم على وسواسي وانا و الله لم اكن اعلم بان هذه وساوس قهرية الا بعد تعرفي على هذا الموقع لانني كنت اضن ان الوساوس القهرية تشمل الاعمال فقط مثل وسواس النظافة و غيرها سبحان الله انا فكرة العذاب و الاهوال لا تغادرني الا قليلا ومنها كرهت كل شيىء و لن اتكلم عن وساوس العقيدة و اخاف ان اموت على كفر و العياذ بالله ساعود باذن الله الى صفحتك اخي لاستوعب جيدا الطريقة و جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك وان كان لديك نصائح اخرى فلا تبخل علينا اخي لانك مجرب و تعلم شدة المعاناة التي نمر بها و كم من الصعب تخطيها و شكرا مرة اخرى |
اقتباس:
ويعافيك أخوي أبو جوري آميين والله يفرج عن كل مهموم ومغموم شاكر لك مرورك الكريم |
جزاكي الله الف خير على هذا الموضوع تكلمتي عن موضوع اصابنا ومازال فينا ولكن اتمنى من الله عز وجل الشفاء ليا ولجميع من اصيب بهذا المرض
|
اقتباس:
العفــــو يا أختي أمل موجود وإن شاء الله راح أكتب مواضيع وحلول لبعض الوساوس القهرية |
اقتباس:
يأأختي أول شيء أنا شاب ماني فتاة آميييييين والله يشفي ويعافي جميع المبتلين بهذا الداء مروووورك شرف لي |
بارع فى السرد ورائع فى التفصيل اخى احب الله ... ادعوا الله ان يجعله بميزانك ... وان يعطيك من خير الدنيا والاّخرة .. ويزيدك وينفع بك ... يثبت الموضوع ... |
جزاك الله خير أخي صلاح سليم
|
مشاءالله تبارك الله. ان شاءالله دووم يارب بصحه وعافيه ياكريم.
والله انا بحاله مايعلم فيها غير ربي. وان شاءلله فرج ربي قريب علي والجميع عندي اسئله كثيييير. اول شي هل كنت تقول هذا احساس الي قبل الموت وفقدت الامل بالحياه ولا كنت متاكد انو وسواس. انا ماادري احيانا اقول احساااس واحيانا اقول وسواس. وربي ماني عارفه ايش. لي شهرين على الحاله وكل يوم يزود. لدرجه الحين مااحس بالدنيا. كاني جسد بلا روح. اذا انت مثلي كذاا بالضبط بالضبط اتمنى تفيدني وارتاح. وربي تعبت. حتى رحت لدكتور نفسي سلوكي ولا استفدت انتظرك..... |
اقتباس:
اختي المتوكلة بالله لاتخلي الوسواس يلعب عليك مافيه شيْ اسمه احساس قبل الموت هذه الاعيب وسواسية فاضربي بالوسواس عرض الحائط وامضي في حياتك وعادي أن الفكرة تجيك لاكن لاتعطينها قيمة ولا تتناقشي معاها ولاتخلينها تعكر صفو حياتك عيشي حياتك |
مادري والله القصص الي مكتوبه بالنت تخلينا نتاكد انه احساس.
والله عكرر حياتي. ولا احس بيومي. يمر مرور الكرام. من شهرين مااسوي اي شي. وغير كذا تخيلات. وافكار تشاااؤميه. وخاصه عدم الاحساس بالحياه. احيانا اقول اكتاب واحيانا اقول لا وربي ماني عارفه باضبط والله مااعرف اشفيني ? |
أختي المتوكلة بالله
كما قلت مافيه شيْ اسمه احساس قبل الموت الأطباء النفسانين يسمون هذا وسواس قهري وكما يقول الأطباء أن سبب هذا النوع من الوسواس (وساوس الموت) هو الاكتئاب فهذا وسواس شيطاني فأنتي لا تحاوري هذه الفكرة الوسواسية لأنه ستهزمك في النهاية أنتي تقبلي الشيء الذي تخافين منها مثلاً أنتي تخافين من الموت تقبلي فكرة الموت وطريقة تقبلها ذكرتها في الموضوع فأذا تقبلتي الفكرة تماماً زال عنك الخوف وهذا كلام الأطباء النفسانين أنا سوف اتناقش معك حول هذا الموضوع بالدين و الدين موافق للعقل والمنطق أنتي تقولين أخاف من الموت وهذا الوسواس عكر صفو حياتي فلا استطيع أن أقوم بواجباتي اليومية و دائماً أشعر بالحزن والقلق أقول طيب لماذا تخافين من الموت؟؟ طبعاً كل شخص عنده إجابة مختلفة عن الآخر وعند الأجابة على هذا السؤال يسهل علينا إيجاد حل للمشكلة ولكن يوجد اشخاص غير مصابين بالوسواس القهري أو بنوبات الهلع وعندهم الخوف من الموت فأجابتهم على هذا السؤال ستكون مختلفة عن المصابين بالوسواس القهري فالشخص الطبيعي سيقول مثلاً أنا أخاف من الموت لأنه نهاية الحياة والشخص المصاب بالوسواس سيقول مثلاً أنا أخاف من الموت لأنني أخاف أن اقابل الله عز وجل وأنا محمل بالذنوب وأشعر أنني منافق وأخاف من القبر ومن سؤال الملائكة لي في القبر مثلاً ويمكن أن يكون سبب الخوف من الموت عند المصاب بالوسواس ديني ودنيوي فنحن نهتم هنا بطريقة تفكير المصاب بالوسواس فأنتي أذكري الأسباب التي تجعلك تخافين من الموت؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ويوجد نقطة مهمة جداً هي الاعتراف بالمشكلة وكما قيل الاعتراف بوجود المشكلة هو نصف العلاج فأنتي اعترفي أنك في مشكلة وأن هذه الفكرة لاترد بهذا الشكل على الشخص الطبيعي ولاتقولي هذا احساس فأنتي كأنك تقولين أن هذا الشيْ طبيعي وأن أقول كما قلت لك في البداية هذا الشيْ غير طبيعي هذا وسواس قهري فأنتي اعترفي لنفسك أنك في مشكلة وعنئذ يسهل عليك تخطي هذه المشكلة وتفنيدها والعيش في سعادة انتظر ردك |
اخي اشكرك من كل قلبي. وان شاءلله السعاده دوم في طريقك يارب
اعتررف انني باكبر مشكله. لانها تجعلني اموت وانا حيه ومع ذالك اقول الحمد الله يارب بخصوص سوالك لماذا اخاف من الموت. كما قلت لان الموت هو نهاية الحياه. وثانيا اخاف من القبر وعذابه وعندما اتخيل القبر اخاف منه وخاصه في الليل والوحده التي تكون فيه. واحس انني كنت مقصره بواجبي اتجاه ربي قبل. اما الان تقربت ليه كثيرا وان شاءلله يقبل مني ومن جميع المومنين. ثالثا انا الفتاه الوحيده لاهلي واذا تخيلت انهم سوف يفقدونني اخاف واحزن كثيرررا. حيت اجبت على السوال احسست بتفاهه خوفي. ولا اعلم هل هذا طبيعي ؟؟ اتنمى منك بعد الله مساندتي والخروج من المشكله التي انا فيها |
في البداية وقبل كل شيء تأكدي وثقي ثقة كاملة أنه لايستطيع أحد مهما كان أن يحل مشكلتك
أنتي التي تستطيعين أن تحلي مشكلتك لوحدك الناس ممكن يساعدوك ويقدمون لك النصح والمشورة ولكن إذا أنتي لم يكون عندك الرغبة الكاملة في الشفاء والخروج من هذه المشكلة فو الله لو اجتمع الأطباء النفسانين و جمعوا كل الأدوية النفسية وجعلوها في حبة واحدة وقدموا لك العلاج السلوكي وأنتي لم ترغبي في العلاج فلن تحل مشكلتك ولن تشفي هذا كلام الأطباء النفسانين فأهم نقطة هنا أن يكون في قرارة نفسك أنك ستشفين وتخرجين من هذا المشكلة وتقنعي نفسك اقتناعاً كاملاً بالشفاء وللعلم فوسواس الموت كما يقول الأطباء أنه بسيط جداً والشفاء منه سهل جداً طيب أنتي قلتي أن مشكلة الخوف من الموت لها ثلاثة أسباب 1-الموت نهاية الحياة 2-الخوف من القبر 3-أنك البنت الوحيدة في عائلتك طيب أنا قلت لك أني سـتناقش معك بالدين وأنا ملتزم إن شاء الله بهذا الكلام 1-من قال لك أن الموت نهاية الحياة الموت نهاية الدنيا الدنية وبداية الحياة الآخروية الآبدية فالموت هو بداية الحياة و الرسول صلى الله عليه وسلم فضل الموت على دنيا فانية و الصحابي الجليل بلال بن رباح قال غداً القى الأحبة محمداً وصحبه فنحن نعيش في هذا الدنيا والهدف الذي خلقنا من أجله هو العبادة وعمارة الأرض فاحبي لقاء الله لكي يحب الله لقاك و الانسان بطبعه يحب العلو في الأرض فيحب أن يكون ناجحاً في حياته مميزاً عن أقرانه ويجعل لنفسه خطط مستقبلية يجب أن يحققها من اكمال لدراسته الجامعية أو أن يكون ناجحاً في تجارته ويفكر أن يتزوج وأن ينجب الأولاد وكل الشهوات المباحة المحببه لهذا الأنسان فأنتي عند تفكيرك في الموت لن تنجحي في تحقيق أهدافك في الحياة فأنتي الآن تعانين من الوساوس ومن الخوف الغير مبرر الذي يجعلك شارده الذهن لاتستطعين أن تقومي بواجباتك اليومية ويجعلك تصابين بالحزن والضيق مع أنه وسواس تافه غير حقيقي والناس يعيشون في سعادة ولايفكرون مثل هذا التفكير فهذا الوسواس شغلك عن الهدف الأسمى في هذه الحياة وهو عبادة الله و شغلك عن عمارة الأرض وتحقيق أهدافك في الحياة والاستمتاع بها والموت حق على كل إنسان فأنتي الآن تعيشين في وسواس مزيف لو أقول لك لو أتاك الموت هل تستطيعين دفعه ستقولين لا إذا مالفائدة من التفكير فيه ستقولين لاأدري ولكني أخاف منه طيب هل خوفك منه سيغير من الأمر شيء ستقولين لا إذا مالفائدة!!!!!!!!!!!!!!!1 شوفي أختي كل إنسان يحب أن يعيش عمراً طويلاً وأن يسعد في حياته فكل إنسان يخاف من الموت ولكن لايجعله هاجسه الأكبر فالأنسان أنعم الله عليه بالعقل فيستطيع أن يميز بين الصواب وبين الخطاُ فالانسان لايفكر في الموت وما بعد الموت وينكد على نفسه فهو لايستطيع أن يرد القدر فتفكيرك في الموت هو من الخطاً أنا لاافكر في الموت لاني لا استطيع دفعه بل أفكر في أن اسعد نفسي وأن أكون ناجحاً في حياتي وقبل هذا كله أن اعبد الله وأقوم بعمارة الأرض فالله أمرنا أن لانتبع وساوس الشيطان وأمرنا أن لانكتوي بأمور ستتحقق يقيناً ولانقدر أن ندفعها عنا فأنتي فكري أنك إذا متي ستقابلين رباً رحيماً يحب عباده المؤمنين وستكون هي الحياة الآبدية السعيدة التي ليس فيها غم ولا هم ولاكدر 2-الخوف من القبر: من منا لا يخاف من القبر كل مسلم يخاف من القبر ولكنه يؤمل على أن الله الرحيم بعباده سيرحمه في هذه الحفرة الصغيرة وأنتي ماشاء الله عليك كما تقولين رجعتي إلى الله وتحرصين دائماً على إرضاء ربك فكيف تخافي وأنتي قد تسلحتي بالسلاح القوي إلا وهو إرضاء الله عز وجل ولكي تتقي عذاب القبر اعملي بما قاله الرسول صلى الله عليه وسلم قال الرسول عليه الصلاة والسلام ((إن سورة في القرآن ثلاثون آية شفعت لصاحبها حتى غفر له تبارك الذي بيده الملك )) عن عبدالله بن مسعود رضي الله عنه قال من قرأ تبارك الذي بيده الملك كل ليلة منعه الله عز وجل بها من عذاب القبر وكنا في عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم نسميها المانعة وإنها في كتاب الله عز وجل سورة من قرأ بها في ليلة فقد أكثر وأطاب وقال علماء اللجنة الدائمة : وعلى هذا يُرجى لمن آمن بهذه السورة وحافظ على قراءتها ، ابتغاء وجه الله معتبراً بما فيها من العبر والمواعظ ، عاملاً بما فيها من أحكام أن تشفع له 3-أنك وحيدة أهلك من البنات: الجواب على هذا الشيء قد قلته في أول هذا الرد أنك لاتستطيعين أن تردي القدر والموت حق على إنسان فالمفترض بما انك وحيدة أهلك وتحبي أهلك حباً عظيماً أن تتوقفي عن التفكير في هذا الوسواس من أجلهم لكي تستطيعين أن تقومي بواجباتك في البيت وتقومي بخدمة والديك وأخوانك وأن تكوني سنداً لهم لا علة عليهم فلو نفرض بعد عمر طويل إن شاء الله أنك متي فسيحزن أهلك مؤقتاً ثم ينسون وهذه طبيعة الحياة ولكن الآن بتفكيرك بهذا الوسواس الشيطاني المزيف الغير مفيد الذي ليس لك قدرة عليه لم تكسبي شيئاً بل خسرت راحتك وسعادتك وكما تقولين أنك وحيدة أهلك فوالدتك محتاجة لمن يساعدها في شؤؤن البيت فأنتي من الآن أوقفي هذا الفكرة المزيف واجعلي نفسك عوناً لوالدتك ولأهلك وكوني سنداً لهم لاتكوني عله عليهم فالآن تقبلي فكرة الموت ليطمئن عقلك ولاتخافي من هذه الفكرة بل أحبيها لكي يتوقف عقلك مباشرة عن التفكير فيها لأن عقلك إذا أصبح يخاف من شيء يكرره فأنتي طمئني عقلك وكما قلت احبي هذه الفكرة وتقبليها وتصالحي معها وصدقيني لن يكررها عقلك بعد ذلك لأنه أصبح يحبها ولايخاف منها |
- الله يرزقكْ ويدرًه عليك مدراراً في الدآرينْ ويجعلُكً من آصحآب الجنّآتِ العُلا ... |
احب الله. لا اعرف كيف اشكررك جزيل الشكر.
ودعواتي لك بالتوفيق في الدارين يارب. وان يعطيك كل ماتتمناه خير يارب. اريد وبكل قوه ان اخرج من هذا الحال لانه مولم جدا. وكما قلت يجعلك تموت وانت حي وبكامل عافيتك وبكلماتك هذه احسست براحه وانا اقراه وتمنيت لو انني عرفك من بدايه. احيانا اقول الحمد الله الذي ابتلاني بهذا الحال لكي اتقرب ليه واعرفه جيدا. واخاف منه ومن عذابه المشكله لدي هي بالافكار التي تراودني. وفقداني الامل بالحياه. اليوم قررت ان اوقف هذه الافكار وان احاول جاهده استبدالها بشي افضل ان شاءلله. وان اصبح اكثر تفائل. سوف احاول واحاول لكي اخرررج منها ان شاءلله وكما قال لي الدكتور ان المشكله لدي بالعقل الباطن وان فكره الموت تخزنت فيه. مما جعلني اعيش هكذا والحمدالله وكما قلت سوف احاول والله معي ان شاءلله تغيير هذه الفكره اكرر جزززززيل شكري لك وان شاءلله يجعله لك في موازين حسناتك يارب وان يعطيك ماتتمنى يارب ? |
لاشكر على واجب
من الأمور التي تعينك على أن تنسين هذا الموضوع هو العمل المتواصل ولذلك اتفق علماء النفس على أن العمل المتواصل هو أفضل حل لمرضى الأعصاب والوسواس بشكل عام بجميع أنواعه يزول عنك بالعمل المتواصل وخاصة وسواس الموت فأنتي حاولي دائماً أن لايكون عندك وقت فراغ أقرأي القرآن الكريم أو كتاباً نافعاً أو أي هواية محببة لك أهم شيْ لايكون عندك وقت فارغ والشيْ الثاني أن تكثفي زيارتك العائلية فزيارة الأهل والأقارب تؤنس وتذهب هذه الوساوس أهم شيْ حاولي دائماً أن لاتكوني لوحدك أبداً وكما قلت لاتتصارعي مع الفكرة وتحاولي أن تدفعيها مرة واحدة بل هي ستذهب عنك مع الوقت فأجعليها مثل صديقك المزعج في البداية وصدقيني مع الوقت بتجاهلها ستذهب تماماً شفاك الله وعافاك |
ان شاءلله تعالى يعينني ويقدرني اني اسوي كل لي قلتلي عليه
ابجاهد نفسي. واكييد العافيه على اشوي اشوي ماتجي على طوول. مع الايام ان شاءلله اقدر اتخلص منه باذن الله. الف شكر لك اخي الكريم. |
اقتباس:
آميييييين يا أختي الكريمة ولك بالمثل |
اصعب وسواس هو وسواس الموت لان مبنحسش بلذه الحياه ولا باى شئ جميل فى حياتنا. الموضوع اكثر من رائع00``00`
|
اخى احب الله جزاك الله كل خير موضوع جميل وانا اريد ان استفيد من خبرتك اخى ارجو ان تساندنى حتى اخرج من هذا التفكير الغير سليم وارجو ان تنصحنى لوجه الله تعالى انا عندى وسواس الموت بدرجه رهيبه وتاعبنى جداااااا جدااااا وموقف حياتى حتى انى لااستطيع ان اخرج من البيت اخى الكريم ارجو منك المساعده |
طيب اخوي عبدالرحمن وش الي يخوفك في الموت
|
اخاف من الموت لانى احس انها النهايه لحياتى واخاف من لحظة الموت ومابعدها اخاف من عذاب القبر واكثر شئ انى اخاف انها نهاية لحياتى واخاف جدااااااااااا ارجوك تفيدنى اخى وشئ اخر ان فكرة الموت هذه فى راسى طوال الوقت وتعطلنى حتى عن ممارسة حياتى فى البيت بشكل طبيعى وشئ اخر انا رابط فكرة الموت بيوم معين يوم الجمعه وكل ما يأتى هذا اليوم ينقلب حالى يعنى لو كنت متحسن ولو درجه بسيطه يذهب كل هذا هباء عندما يأتى يوم الجمعه وترجع حالتى وأسوأ وهكذا وتستمر معاناتى وهكذا فى دائره مغلقه الى ان صرت اتمنى فعلا ان اموت لاخلص من هذه المعاناه ارجو مساعدتك اخى الكريم مع العلم انى اتناول دواء السيبراليكس لى الان 17 يوم ارجو افادتى اخى الكريم ومساعدتى لوجه الله تعالى |
شوف أخوي عبدالرحمن يقول الأطباء أن الخوف من الموت هو أمر طبيعي يحدث لكل إنسان وهو تفكير إيجابي جداً لأنه يحفز الشخص على أن يعمل لليوم الآخر ولكن إذا تحول هذا الخوف الى استحواذ فكري وعطل الإنسان عن القيام بواجباته اليومية فهذا يعتبر من التفكير السلبي ومن الوساوس الشيطانية التي يجب عليه أن يتخلص منها
والعلاج يكون في هذه الوسواس علاج بالعقاقير والعلاج النفسي وأنت الآن تأخذ هذا الدواء ولكن لابد لك من أن تدعمه بالعلاح النفسي لأنه مهم جداً جداً جداً هذا كلام الأطباء والأطباء يقولون أن تأثير الدواء يأتي بعد 4 اسابيع من تناوله ولكن كما قلت لك لابد أن تساعد نفسك بالعلاج السلوكي المعرفي وأنا قد ذكرته في هذا الموضوع مشكلتك يا أخي عبدالرحمن ومشكلة أكثر المصابين بالوسواس هو تأنيب الضمير ودرجه الخوف الزائدة عن حدها وأنا اتابع مواضيعك وردودك ولا احسبك الا رجلاً متديناً تحب الله و تخاف منه ولكن المشكلة هنا أن يتعدى هذا الخوف حدوده ويدخل في مرحلة الرعب من الله فالله عز وجل ليس مرعباً بل رحيماً ودوداً كريماً غفور فلماذا تخاف من عذاب القبر إذا كانت رجلاً تحب الله وتخافه وترجوه وكما قلت في ردي السابق على أحد الأخوات بالنسبة لعذاب القبر مع بعض التعديل من منا لا يخاف من القبر كل مسلم يخاف من القبر ولكنه يؤمل على أن الله الرحيم بعباده سيرحمه في هذه الحفرة الصغيرة وأنت لم تخف من عذاب القبر إلا لانك رجل مؤمن وحريص على إرضاء ربك فكيف تخاف وأنتي قد تسلحت بالسلاح القوي إلا وهو إرضاء الله عز وجل ولكي تتقي عذاب القبر اعمل بما قاله الرسول صلى الله عليه وسلم قال الرسول عليه الصلاة والسلام ((إن سورة في القرآن ثلاثون آية شفعت لصاحبها حتى غفر له تبارك الذي بيده الملك )) عن عبدالله بن مسعود رضي الله عنه قال من قرأ تبارك الذي بيده الملك كل ليلة منعه الله عز وجل بها من عذاب القبر وكنا في عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم نسميها المانعة وإنها في كتاب الله عز وجل سورة من قرأ بها في ليلة فقد أكثر وأطاب وقال علماء اللجنة الدائمة : وعلى هذا يُرجى لمن آمن بهذه السورة وحافظ على قراءتها ، ابتغاء وجه الله معتبراً بما فيها من العبر والمواعظ ، عاملاً بما فيها من أحكام أن تشفع هذا بالنسبة لعذاب القبر وبالنسبة لأنه نهاية حياتك :حاول أن تخضع هذا الشيء للعقل والمنطق هل خوفك من الموت سيزيد من حياتك ثانية واحدة!!!!!!!!!! بالطبع لا إذا لماذا تشغل تفكيرك بهذا الوسواس المزيف الذي ليس له أيه قيمة وليس حقيقي أنت الآن يوم قلت أنك تخاف أنها نهاية حياتك يعني أنك لازلت تستمع بالدنيا وتناقض نفسك في نفس الوقت وتقول لا اخرج من البيت ولا استمتع بالحياة فهذا تناقض عجيب فما دمت تريد أن تعيش في هذه الدنيا وتستمع بحياتك وتنعم بصحتك وهذا هو التفكر الطبيعي السليم لابد لك من أن تتخلص من هذا الخوف و من هذه الوساوس الغبية وطريقة التخلص منها هو أن تتخلص من الأفكار الاكتئابية التشاؤمية التي سببت هذا النوع من الوساوس بأن تستبدلها بأفكار تفائلية وأن تجبر نفسك على النظر في هذه الحياة الدنيا من زاوية التفائل وحسن الظن بالله وهذا مايسمونه بقانون الجذب ويوجد طريقة أخرى مفيدة جداً وقد اثبتت فاعليتها في التخلص من هذه الأفكار الاكتئابية التشائمية يستخدمها المعالجين السلوكيين وهي أن تنظر الى ايجابيتك ومميزاتك وتقوم بتضخيمها فتنشئ عند كثافة تنعكس على تقديرك لذاتك فإذا قدرت ذاتك فانك لن تفكر الا بما يسعدها لانك احببتها وقدرتها فستتخلص من الاكتئاب ومباشرة ستنطفى هذه القكرة الوسواسية وتذهب من غير رجعه لأنه كما قلت لك أن سبب هذا النوع من الوساوس هو الاكتئاب وأنت إذا قضيت على المصدر(الاكتئاب) فان الافكار الوسواسية لن تجد من يدعمها ويجعلها تخرج عليك مرة أخرى فأحرص دائماُ على أن تحرص على هذه النفس التي بين جنبيك بأن توفر لها الراحة والطمأنينة وأن تلاطفها فلاتلبس الأ أنظف الثياب وخاصة الملابس الداخلية واحرص على استخدام العطور وهذه طريقة يذكرها المعالجين السلوكيين لأن النفس وقتها ترتاح لهذا الفعل وتشعر بالتقدير واحرص على أن تمدح نفسك أمام الأخرين و تشعر كل من حولك وكل من يسأل عنك بأنك في أتم صحة وعافية واحرص على التفاعل الاجتماعي فهو أيضاً علاج مهم لهذا القلق النفسي واحرص على مصاحبة المتفائلين لانه سيكونون عوناً لك للتخلص من هذه الأفكار التشائمية وسيؤثرون عليك تأثيراً بليغاً بتفائلهم ونظرتهم الايجابية ويوجد أمر هام جداً وهو أن تحاول أن تشغل نفسك بأي شيء مفيد وأن تكثر من الزيارات الاجنماعية و ان تبر والديك وهذا واجب ديني وسينعكس عليك من ناحية الاطمئنان النفسي ولاتعتقد أن هذا الكلام غير مجدي وتنظيري وليس له فائدة فهذا كلام علمي مجرب وقد استفاد منه الكثيرون فأنت اجبر نفسك على تطبيق هذه النصائح و راح تشوف النتائج والتحسن بعد شهر من الآن على اكثر تقدير وأنا أعلم جيداً أنك متعب من هذه الوساوس و تريد حل سريع لها ولكن لا يوجد هناك أيه تغيير يأتي إليك بسرعة البرق والله عز وجل يقول (إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم) |
جزاك الله كل خير اخى ولكن احب ان اسئلك انا اعانى من هذا الوسواس واحيانا ابقى بالايام كويسه ومن غير اى فكره وفجاه تجينى افكار غريبه بجد ترجعنى لنفس الوسواس مرة تانيه زى فكره ان ليه حابه اتكلم مع الناس كلها اكيد بيحصلى شئ لانى حابه اتواصل مع اهلى والناس حواليا واحيانا تجى فكره قديمه على بالى واتذكر ناس بقالى فتره مابكلمهمش واقول ليه افتكرتهم اكيد بيحصل شئ بجد الوضع وترنى لانى خلاص بحس نفسى خفيت وفجاه ارجع لنفسى ولوجعى تانى ونفس الوضع واقول لا ديا حقيقه مش اوهام حتى امى قربت تسافر اقول يعنى اذا بتسافر يبقى الله بدو يصبرها لان انا هيحصلى شئ ماعرفش ليه بقيت سلبية بطريقة مخيفه وكل مااخرج من الموضوع اقلق من جديد حتى الان رجلى وايدى صارلهم فتره فى تخدير وتنميل خايفه واقول يمكن يحصلى شئ نفسى اعرف هو الواحد ممكن يشفى من الوسواس ده ولا مش ممكن لانى نفسى ارجع اعيش حياتى الطبيعيه
|
أختي يارب خير. أنتي مشكلتك أنك استرسلتي مع هذه الفكرة الوسواسية والوسواس القهري بجميع أنواعه وأفكاره يكون علاجه في عدم الاسترسال معه وتحقيره من البداية لانه إذا تعمقت فيه سيقلقك أكثر مع أنه مجرد وهم لا اقل ولا اكثر ويستطيع الشخص أن يتغلب عليه ويشفى منه إذا أخذ بالأسباب بعد الاستعانة بالله على دفعه ومشكلة الافكار الوسواسية أنها توهم صاحبها أنه لايستطيع ان يتخلص منها وتقوم باقناعه بربط الاحداث والامور التي تحدث للشخص او من حوله في أنها فكرة حقيقة يجب على المصاب بها أن يتعامل معها في حياته في أنها حقيقة ولو يجلس الشخص مع نفسه ويخضع هذا النوع من الوساوس للعقل والمنطق لوجد أنها فكرة مزيفة غبية وليست منطقية وانتي يأختي عندما ترد عليك فكرة فانيتي لها ولو شكتتي ولو بنسبة 1 بالمئة في أنها فكرة فتجاهليها من البداية لانه اذا حاورتيها وناقشتيها فسوف تقنعك وستنهار قواك أمامها وستضطرب الموازين عندك فاضطربت قهراً بأن تصدقيها وهي فكرة شيطانية غير حقيقية ولاتساوي شيئاً أبداً فمشكلتك أنك استرسلتي معها ولو قطعتيها من البداية لما اصبت بهذا المرض ولك لكل مشكلة حل وسوف تذهب عنك ولاترجع أبداً أن انتي اردتي التخلص منها فأنتي أقرأي الموضوع واقرأي التعليقات الموجودة في هذا الموضوع وطبقيهاً وأنا أضمن لك بأن تتخلصي منها?
|
اخى جزاك الله كل خير بس انا عندى دافع ارجع اعمل كل شى كنت بعمله اضحك وابقى طبيعيه وارتب امورى كلها بس بقول يمكن عايزه اعمل كده عشان هموت مع انى كنت بعملها زمان عادى جدا من غير خوف وكمان بصراحه اقول ده وسواس وشويه اقول ده حقيقه دليل انها بعدت ورجعت واقرء مواضيع عن ناس فضلت بالسنين مريضه فاخاف اكتر اخى انا بقالى بس شهرين وقبل كده كنت طبيعيه جدا واتمنى انى ارجع زى ماكنت وعندى ليك سؤال انت بعد ماشفيت من الوسواس رجعلك منه شى تانى ولا بقيت طبيعى لان كمان انا من كتر التفكير فيه بقيت غريبه عن الواقع وشارده
|
يأختي أنتي الحين مالك الاشهرين ومسويه زحمه
شوفي فيه علاقة طردية بين الوسواس وبين العلاج منه وأنتي مالك الاشهرين فالشفاء من هذه الأفكار سهل جداً جداً ولاتقارني نفسك بالأشخاص الي جلسوا سنين على هذه الأفكار لأنهم لم يطلبوا العلاج من البداية لذا استفحلت الأفكار عندهم وأنتي مالك الا شهرين والحمد لله انك سلكتي الطريق الصحيح وطلبتي العلاج وكما قلت سابقاً ترى علاجك سهل جداً جداً وأقول لك لاتربطي أفعالك بهذا الوسواس وأنك ماسويتي السلوك الأ لعلمك بأنك تموتين يأختي لاحد يعلم متى سيموت وكل هذا في علم الغيب وعادي جداً أنه يجيك هذا الوسواس ولكن استخدمي معه طريقة التجاهل فهي أنفع طريقة للتخلص من الأفكار الوسواسية وطبقي الطريقة الي قلتها في العلاج من أنك لاتتفاعلين مع الفكرة الوسواسية أبداً أول ماتجيك بل تجاهليها ولاتأثر فيك تأثير سلبي أبداً ولا تتنظري متى تذهب عنك ولاتسألي متى تأتيك مرة أخرى وفي أي مكان فكل هذا هو تفاعل أنتي تجاهليها وكان شيء لم يكن وتعاملي معها كفكرة عابرة ولاتتضايقي منها وعدم التفاعل سيفهم منه العقل أنها فكرة عابرة فلايقيم لها وزن ولن يكررها في المستقبل وهم شيء أن تنسي هذا الوسواس بتناسي نفسك فلا يصير همك في الليل والنهار هو متى أتخلص من هذا الوسواس بل أنسي هذا الوسواس تناسياً كاملاً وكان شيء لم يكن وهو وسواس وليس فكرة حقيقية أبداً وأنتي ما اتاك هذا الشعور بأنها حقيقة إلا لانك استرسلتي في هذه الفكرة الغبية المزيفة فبدأي بتجاهلها من الأن وعدم النقاش معها لانك لو قاومتيها لاثبات أنها مزيفة فسوف تتعبك أكثر وهذا يدل على أنك تفاعلتي معها فأنتي استخدمي طريقة التجاهل وبالنسبة لي بعدما شفيت من هذا الوسواس لم يرجع لي بس تأتيني مجرد أفكار فاتجاهلها وعايش حياتي والحمد لله فأنتي أؤكد لكي مرة أخرى أنك لستي مثل من اطبق عليهم الوسواس سنيين طويلة وأن شفائك سهل جداً وستشفين من هذه الفكرة بإذن الله |
هههه حلوة اخى مسوية زحمة ولله غصب عنى لانى كنت طبيعيه ومبسوطه بحياتى وفجأة اتنكد عليا من الوسواس ونفسى ارجع اعيش زى اول وان شاء الله اخى هحاول اواجه كل الافكار السلبية واغير من تفكيرى وربنا المستعان وهتجاهل الوسواس بقدر الامكان اشكرك اخى على سعة صدرك وربنا يريح قلبك وبالك ويسعدك اللهم امين
|
اخى بس عندى سؤال ليك انا بحس الحمدلله ان كل يوم بيمر بيكون افضل شوى من الى قبله انا كده ماشيه فى الطريق الصحيح ولا لازم اتخلص من الافكار كلها مره وحده انا بحاول اتخلص منها وحده وحده يعنى وفعلا بتظهر افكار جديده وبترجع افكار قديمه بس اول مابتجى بقول استوب وببدء افكر فى اى شئ تانى كدا صح وانا ماشيه صح ولا اتصرف ازاى معلش اخى بتعبك معايا وياترى اعرف امتى انى بدأت اتشافى ومش هنتكس
|
جزاك الله خير اخي احب الله بجد كلامك درة من درر الزمان فعلا كلامك كلو صحيح يارب يسمع الناس كلامك ويعملو به
|
اقتباس:
وبالنسبة لسؤالك أقول لك الوسواس بحر من التفكير فهو يتنقل من فكرة الى فكرة ففكرة الموت مع الوقت راح تذهب عنك ولكن ستأتي فكرة وسواسية أخرى فمن الأفضل أن تقتلعيه من جذوره بتطبيقك لطريقة الخبير النفسي والأصل في جميع الأفكار الوسواسية كما يقول الخبير النفسي هو أن تتجاهيلها من دون نقاش معها واثبات لعدم صحتها ومن دون ماتسترسلي معها فقط تجاهليها واشغلي نفسك بأي شيء آخر ومع الوقت راح تذهب كل الأفكار الوسواسية وماراح تأخذ منك أكثر من 3-7 أيام إذا طبقتي علاج الخبير النفسي بحذافيره وأنا اعتقد أن الأفكار الوسواسية كلها سببها الشيطان فانا لم اقتنع بكلام الاطباء النفسانين من أن هناك أسباب أخرى وهم أي الأطباء النفسانين الى هذا الوقت لم يعرفوا المسبب الحقيقي للوسواس أنما هي مجموعة من النظريات والتوقعات التي لم تثبت بالتجربة العلمية |
طيب اخى احب الله هل ممكن ان تنسخ البرنامج العلاجى من الموقع وتضعه هنا فى موضوع جديد لكى نستفيد ارجو سرعة الرد ومشكور اخى على ردودك ومساعدتك وكل عام وانت بخير |
| الساعة الآن 04:38 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا