الاكتئاب دمر مستقبلي
 

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم راح أتكلم عن اثر الاكتئاب في حياتي أصبت بالكتئاب وانا في السنة 3 جامعه وأثر ذلك بعدها علي معدلي الدراسي ورسبت كثيرا في الجامعه بسبب كثرة غياباتيًوكان معدلي امتياز وانخفض وصار جيد المهم بدأت سلسلت التعثر في حياتي وأصبحت إكرة الناس وكذا واشعر بعدم الأمل في المستقبل المهم انا بدأت الترم الاول وانا لست متحمسة واشعر اني سأرسب مجددا وايضاً اخطات اخطاء بالماضي ولا استطيع نسيانها وانا اكتوي بنارها حاليا لا أستطيع ان أسامح نفسي ولا أستطيع ان أعيش بسلام اتمني احد يعطيني حل + انا مصابة بالاكتئاب من سنة وشكرا

اخ بس ماعاد ندري هل هذا اكتئاب او فعل جن يبي يدمر حياتنا



لكن روحي حق دكتور نفسي فاهم واشرحي مشكلتك ولاتتركين الرقيه الشرعيه شوفي احد يقرا عليك قرأن لو امك او اهلك او شيخ دين

هل تقابلين طبيب نفسي؟ وتأخذين علاج نفسي؟ إذا الجواب نعم اذكر العلاج والمدة والجرعات.

الله يعينَّا وياك غيرك جاه من المتوسط وتعايش وصل للجامعة انهد حيله كله اعتذارات وتأجيل اللي بسنيني الان على وشك التخرج وانا على حطت يدك. لا وفوق ذَا كله تحس نفسك منت بمستواهم مع انه العكس انت تملك زيهم وأكثر ولكن الاكتئاب يطمس كل هذا وذاك
شوفي ياانسه عليك بالعلاج والمتابعة مع الطبيب النفسي وهو يقرر لك حالتك تتطلب دواء ام يكتفي بتحويلك لأخصائي للعلاج السلوكي
وقبل هذا كله يجب عليك فحص كل من : الغدة الدرقية و فيتامين -د- وجميع التحاليل المطلوبه للأعضاء اللي تسبب اكتئاب كثيره والله بس ذي اللي اعرف لان كل يوم والثاني واحد يقول افحص معدتك وجهاز هضمي ومدري ايش والله ماعرفنا نسمع كلامهم او كلام الدكتور عموما هذي الخطوات والله يشفينا وياك

نعم أقابل طبيب نفسي وصارلي سنة والدواء هو الزلدوكس 80 جرام

اختي لازم تراجعين الدكتور وتشرحين انك لا زالت تعاني ممكن يغيير الدواء الى دواء اخرى او يدعمه بمثبت مزاج

هل تاخذين مكملات غذائية مثل فتامين د و ب المركب و اوميغا 3 ترا لها فائدة وتحسن من المزاج

مع المواظبة على الطاعات راح تحسين بالتحسن ان شاء الله

ياخوان افحصو المعده هي اكبر مسبب للاكتئاب لان فيها اعصاب مرتبطه بالمعده الى المخ

اذا التهبت المعده العصب ذا يخليك مكتئب ف اول شي افحصو المعده وبعدين سوو الي تبون

تكفون افحصوها ولايغركم كلام الدكاتره الي ضيعونا .

لان ترا التهاب المعده يجي بسهوله لاتحسبون صعب تلتهب المعده

تاكل اكل متسمم بعض التسمم نتخلص منه لاكن البعض فيه جرثومه وتجلس بالمعده

وتقعد تاكل بالمعده الين ماتلتهب ومع السنوات توصل لقرحه وهكذا.

كل الجسم فيه اعصاب متصله بالمخ

اجل كيف جسمنا يشتغل لو مافي اعصاب !؟

اسمع اخوي

لاشوفك تعقب على ردودي او تشارك في مواضيعي ،
انت شخص مقتنع بالحبوب النفسيه وشايف ان المعده ماتسبب كذا وكلها خرابيط وكذب
وثاني شي ماشاء الله عليك المفروض يشغلونك بالصحه النفسيه اشوفك تمشي وتشخص الناس
خاف ربك الامور مو بهذه السهوله

بعدين انا عرضت عليك بان تكون الفحوصات على حسابي بس تسويها وانت متجاهل الامر .
خلاص اجل خلك بحالك وصدقني لو عندك التهاب بالمعده لو تستمر 100 سنه على الحبوب مارح تفيدك
ولو تقولي فيه تحسن بالحبوب وانت عندك التهاب اكيد بتشعر بتحسن بس وقف الحبوب شوف وش تبي تشعر فيه
مع السنين والايام ماراح تشعر بتحسن وتصير مفعولها ما ياثر فيك

لا أعرف هذا الدواء

هل أنت مواظبة على مراجعة الطبيب؟
وهل تقابلي أخصائي (معالج) نفسي بشكل مستمر؟

الأفضل أنك ترجعي لطبيبك النفسي وتخبريه بعدم استفادتك من العلاج حتى يغير العلاج
وضروري تحاولي تغيري من حياتك مثلا تعملي رياضة تتعلمي تمارين التأمل أو الاسترخاء .... وضروري تقابلي أخصائي نفسي

كرري مائة مرة كل يوم
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)

???????????

اختي ارقي نفسك العين حق خصوصا انك قلتي قبل كنتي تاخذين امتياز وهالشي صار مع اخت زوجي من اول ابتدائي وهي متفوقه لكن في السنه الاخيره من الثانوي تعبت كثير صحيح مستواها مانزل كثير بس صارت اذا جاء وقت الامتحانات تتعب ضيقه وبكاء وارق وسرحان مع انها قبل ماكانت تخاف او تتوتر من الامتحانات الحين هي في الجامعه وتحسنت كثير لما التزمت وصارت تختم القرآن ورجع مستواها مثل اول
يعني ماتدرين ممكن تكون عين توكلي على الله وارقي نفسك
ومع اني ماحب انصح احد بالعلاج النفسي لكن انتي ادرى بحالتك اذا كان باستطاعتك ترقين نفسك كان بها واذا ماتقدرين من شده الاكتئاب روحي طبيب نفسي يعطيك علاج يريحك عشان تقدرين ترقين نفسك وتذاكرين
والله يوفقك ويسعدك

حاولي قبل كل شي بالرقيه اذا ما تحسنتي راجعي طبيبك يعطيك ادويه اكتئاب طبعا تستخدمينها مع الرقيه
علاجك اللي تاخذينه مو علاج اساسي , اطلبي من الدكتور علاج اكتئاب

مشكور علي المرور

جداً عادي لو علق على ردودي بس يوم يروح يفتح مواضيع باسم المعده وانها كلها كذب وخيال ومدري ايش

ويجي هنا يسال !! يابوي من يوم شفت موضعك خلاص قلت ماراح اناقشه دامه مقتنع ان المعده والقالون مايسببون كذا

انا والله ما سجلت الا عشان افيدكم لا اكثر وانا مجرب والحمدلله الان بخير

وابشرك ماطلع بس عندي التهاب بالمعده بل التهاب معده وقالون كمان والسبب الجرثومه

وروحو ابحثو عن اعراض التهاب القالون اول عرض راح يطلع هو الاكتئاب وماجبت شي من راسي

دواء الاكتئاب اللي اخذة هو الزلدوكس يعني 80 ملي قرام

وعليكم السلآم ..

اآنسة سعآدة .. مآشاء الله . اسم جميل .. http://www.htuon.net/images/smilies/273.gif

الاكتئاب معروف يقلل حماسية الشخص ويحبطة ويجعله في المركز الآخير .. لكن هنآك سبب للآكتئاب ابحثي عنه جيدآآ ..

بالنسبة للماضي مهما كان الخطأ .. فهو درس .. اجعل ما مضى عباره عن درس لك تتعلم منه وهذا هو الصحيح .. لان الخطآ لا ينتج الا من جهل

كلنآ اخطآنآ وكلنآ ندمنآ وكلنآ تعلمنآ .. لكن نحاول قدر الامكان انا نجعلها دروس نستفيد منهآ ..

.........

اما علاجك للآكتئآب ولك سنه ولا تعافيتي منه .. ارجعي للدكتور وراح يبدل لك العلاج اكيد .. او يضيف له مدعم ..

.......


لكن عندي سؤال ... واتوقع انه هو الفاصل ..

اذا تحسنت نفسيتك .. وش يعكرهآ ؟؟ هل التفكير في الخطآ او المآضي ؟ ام الدراسة وسوء المستوى ؟

طبعا اللي يعكرها التفكير في اخطاء الماضي

طيب انا سويت منظار وطلع معي التهاب بالمعده واخذ الطبيب عينه عشان يشوف سبب الالتهاب لكن انا ماني مقتنعه ان حالتي بسبب المعده اولا لاني لما تعبت ماكنت اشتكي من معدتي وثانيا انا شفت ناس عنده مشاكل بالمعده والقولون ومن بينهم امي ماكان معها حاله نفسيه مثل اللي تصبر معنا يعني لما يلتهب القولون والمعده تتعب وممكن تجيها وساوس لكن من تخف الالتهابات ومشاكل المعده تعيش حياه طبيعيه لكن ماقدر اقتنع ان اختلال الانيه والهلع والوساوس بسبب اضطراب بالمعده
ممكن يرافق مشاكل المعده مشاكل نفسيه لكن ماتوصل لدرجة المرض اللي نحس فيه وانا اخذ علاجات للمعده من كم شهر لكن الى الان حالي مثل ماهو ماتحسنت لا مشاكل المعده ولا النفسيه

التفكير في الماضي ، والعوده للوراء ... لا يقدم شيء للمستقبل ابدا .. سوا الدروس والتعلم ..فقط

انتي عارفه ان التفكير ماراح يجيب نتجيه ايجابية بالعكس راح تكون سلبيه 100% ..

هذا شي طبيعي لابن آدم .. وكل من يفكر في الماضي هذا مصيره .. الاكتئاب والقهر وجلد الذات

محدثك انا .. صارت لي اشياء في الماضي تعكر صفوة جوي حاليا لاني وقتها ما عرفت ارد على من ظلمني

ووقت ما انتهت المشكله جلست اتحسر اني ما رديت عليه رد قوي .. لكن تعلمت .. اذا حصل موقف مشابه او قريب اعرف ارد .. http://www.kuwaityiat.com/images/ico...con%20(30).gif

.............

عموما اكتئابك هذا اسميه اكتئاب متزامن مع التفكير .. متى ما راح التفكير راح يزول ..


يعني موضوعك الان مع الماضي .. لكن ؟... هل مافعلته في الماضي ما زال مؤثر على حياتك الى الان .. والا خلاص انتهى وراح .. غير انه يعكر جوك .. اتمنى فهمتي القصد ..http://www.kuwaityiat.com/images/ico...con%20(30).gif

اي طبعا ما فعلتة في الماضي لازال يؤثر علي الي اليوم وهكذا المشكلة هي أني تهاوشت مع بنات وانتهي المشكلة من سنتين المشكلة ان السالفة اللي الان اشوف اثارها علي وعلي حياتي فهم كل ما يروني يرمون علي الكلمات السيئة ولم ينسوا ماحدث المهم ان أنا تفكيري اصبح تشاومي جدا وملئت من كثرة التفكير السلبي وانا الان جالس أراجع عند استشاري نفسي وجذري وهو يساعدني

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته أختي الآنسة سعادة ،أكيد أن الإنسان يتعرض لضغوطات كثيرة في حياته اليومية و مع تكرار التجارب المؤلمة والفشل تتأثر النفسية ويصبح الإنسان فريسة سهلة للإكتئاب، أول شيء عليك فعله أختي هو عدم الإلتفات للماضي وأخطائه لأنه خلاص راح لا فائدة من التوجه للنفس باللوم والعتاب على أشياء مضت لا يمكننا الرجوع للخلف لتصحيحها، أنظري إلى الحاضر والمستقبل ،إبدإي صفحة جديدة وتشبتي بالأمل وضعي لنفسكي مخططا للأهداف والأحلام التي تودين تحقيقها ، الله يشفيكي أختي ويوفقك في دراستك تقبلي مروري

يا اخي تكفون لا اتهاوشون في موضوعي

لا الزلدوكس مو دواء للاكتئاب , حاولي تروحين للدكتور ويعطيك ادويه مثل سيبرالكس مثلا او برستيك والادويه كثيره اهم شي كوني متابعه مع طبيبك

تدرين عااد
انا لي معاناه مع الاكتئاب
وتاخرت بدراستي بالجامعه 3سنوات انسحب بسبة الامراض


بس عزمت الامر وتوكلت ع الله
واضطريت احول من قسمي المرغوب
لقسم اخر اسهل منه


وحطيت ببالي اني راح افلح وانجح

وضليت اكرر اني راح اتوفق
وراح اتفوق
ولله الحمد
تخرجت بمعدل ممتاز ماشاء الله مع مرتبة الشرف





تجاهلي كل شي
وحطي عندك هدف


ولاتنسين قاونون الجذب
كرري دائماً انا راح انجح
انا اقدرررر



الله يشفيك ويوفقك ياخيتي

مشكور اخوي عطيتني دفعه أمل وان شاء الله بطبق كلامك بالحرف وهذا اللي قالي إياه الاستشاري النفسي

كل اللي ردو مشكورين