كثير منا علاجه الانشغال وعدم مراقبة أحاسيسه
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا أحبة، لاحظت الكثير من الشكاوى، أحس ، أحس بكذا أحس بكذا بعدين احساسي كذا ويستمر بمراقبة أحاسيسه بخوف وحذر هذا خطأ.

إنسى إن عندك مشكلة أو تناسى إنخرط في عمل ينسيك ما يهمك ويشغلك، إنخرط في عمل يأخذ منك مجهود ذهني وتركيز

لا تشغل نفسك بكيف مزاجي اليوم وش السبب ليه كذا ليه انا متوتر اليوم هذا مو شغلك وكل أمرك لله وتوكل على الله

وكن قوياً وواجه بعد فترة ستلاحظ التغير الإيجابي بإذن الله .... لا تنشغل بالسلبيات كيف تعالجها ولكن انشغل بالإيجابيات كيف تركز عليها وتنميها

إذا انشغلت بالإيجابيات فإن السلبيات تتصاغر وتذوب كذوبات الملح في الماء بإذن الله

وفقكم الله وأسعدكم

صدقت ..
وهناك مثل انجليزي ترجمته ( الأشخاص المشغولون.. ليس لديهم الوقت ليكونوا غير سعداء)

وين صدق
لا و الله ما صدق

هذا مزاج حبيبي يطرحك تقول له عادي !
و هنا أفكار قهرية لا تقوى على السيطرة عليها ، أعداء يأسرونك و يظلمونك بالأسر بأقسى أنواع الظلم و الإهانة و تقول عادي ؟ الجواب نعم نتقبل كل شيء و ما فينا شيء ! و عندئذ أعزز ل مزراع صدقه :)

هناك امور يا عالي ناجحة مع فئات من الناس جابت نتايج عظيمة و فادتهم و انقذتهم و حبو ينقلوا لنا خلاصة تجاربهم من باب الاخوه و المناصحة و التخفيف و ليس من باب عدم تقدير حجم معاناة البعض فلا يعلم عننا مهما شكونا او كتبنا غير الله سبحانه .
ليس الجميع سواء تختلف الحالة من شخص لشخص و تختلف الظروف و الضغوط و الاحوال و طرق العلاج و الاستجابة .
جميل انه لا زال هناك فئة من الناس تنصح بحب و تشيل هم الغير يا غالي والله اصبحت الحياة كالمعركة قلما يمر عليك إنسان يهتم لأمرك .
الله يفرجها عليك و يبشرني عنك بالشفاء التام يارب .

الفراغ مفسدة يبو نجلااا
هذا هو القصد.. وخاصة لمن لديه بعض المشاكل الفكرية
نعم الانشغال ليس بالضرورة علاج لكل شيء
لكنه ضروري

صحيح ومثال عندنا يقول اللي يخاف من الجني يطلع له

نعم على الأقل يخفف إذا لم يحل المشكلة.

أضحك الله سنك
ضحكني المثل هههههه

نعم الفراغ مفسدة
يقول المثل : المشغول لا يُشّغَلْ
و أي شغل أنا فيه مع بلاويّ النفسية و العقلية حتى إني لا ألقى فرصة ... أحسن لي أكون ساكت

الله يكرمك و يرفع قدرك بالدارين الفانية و الخالدة

لازم الجسد يتحرك ويتعب شوي قدر الإمكان
الراحة الجسدية بيئة خصبة للأفكار والصراعات يا ابا نجلاء

اللهم آمين يا شيخة مستكفة .. الله يشفينا جميعا الشفاء العاجل
غمضت عيوني و هزيت راسي من الهول اللي صاير فيني نفسيا و عقليا و جسديا

أقسم بالله ما توقعت أكون بهذا العقل و التفكير لكن دبرة الله سبحانه فوق أي تدبير و أسأله يلطف فينا جميعا

عندي جار تحت بيتنا سولف علي قبل أمس و ختم الجلسة ترى يا عالي أدعي لك و أنت ما تدري و الله ما أدري عنه لكن ما يجيني إلا و يسولف لي عن الهموم و كل ما قابلني يقول إفتتاحيته : ترى أحبك في الله يا عالي و أنا أقول بصدري حبتك القرادة

نعم الأحوال و الحالات درجات الله يسلمك من كل شر و ضر يا غالية و السعيد من إلتفت لإخوانه في شدتهم و ضايقتهم

الله يفرح قلبك و يفرج همك يالعنود عاجلا غير آجل

صدقت
الله يمدنا بالطاقات الإيجابية القوية لأنفسنا و نعين أنفسنا و غيرنا

تسلم حبيبي

ابونجلاء انت متوظف ولا تبطح

آمين آمين
سلمكم الله وحفظكم

كلنا هنا ننضم مع جارك في المحبة الصادقة تجاهك
اقسم بالله يا عالي اني كتبت لك امس في الرد اللي فوق والله اني ادعي لك من زمان يا عالي و لا ادري ايش خيرة الله فيك و قمت مسحتها يمكن قلبي حاس انك بتقول حبتك القرادة و مدري عنك ههههههه عموما عاد حتى و ان قلتها مقبوله عندي و انت عارف الله يسعدك .
مواضيع زي هذه الكل محتاجها تخفف و تطبطب عليه
و جارك صدّقه و اكسب اجره و انت شخص ينحب رغم معاناتك لا تلومه مافي انسان محبوب من الناس الا و ربه يحبه غير انك و رغم الالم تضحكنا دايم و توسع صدورنا فكن على يقين تام يوم تشكي لحظة الم او ضعف عندك والله ننخنق و نتألم عليك و هذه من الله و عسى ربي دعوه مني او من جارك او من اي شخص صادق احبك هنا تكون مفتاح للفرج .

اذا جارك عاد قالك الافتتاحيه مره ثانيه رد عليه احبك الله الذي احببتني فيه و بطلك الجلافه الرجال شايفك اهل للثقه و للحب و ارتاح لك الله يحبب فيك خلقه و يسخر لك الطيبين امثالك .

ثلاث شهور و اكمل سنة بالوظيفة و يا رب توصل للمية 100 سنة و أنا فيها و اللهم حبب إلينا الأعمال و نعوذ به من الكسل و العجز و الهم و الحَزَن و الحُزُن و الفقر و سوء الكِبَرّ
و الله حالة يا ابن بطوطة حالة ما يعلم بها إلا الله بس يا رب تتيسر الأمور
ضعفت بزيادة و أنا متوظف و أفكار و توجسات و عزلة قهرية بسبب المزاج و الشعور بالإضطهاد ملازمني حتى بالدوام و أرجع من الدوام ، و بكل السبل أفِرّ من البيت اللي ما أطيقه ، أخوي يشوفني أحيان حالتي حاله و منعزل و ينشدني و ما فيه إجابات إلا الصمت ..
يا رب أنا لها و كل العاملين المصابين و يا رب ترزق كل عاطل و عاطلة بالوظيفة اللي نفسهم فيها
حسبي الله و نعم الوكيل

اللي متوظفين يكون الدافع لهم هي الدراهم أما أنا ما أحس بأي أهمية لهذا المال و هذا اللي مهموم منه ..

زميلي بالعمل كان غايب يوم و كنت أدور سلك شاحن قالوا لي بدولابه و أفتح دولابه و لقيت سيرترالين مضاد إكتئاب و كتمتها بصدري بس سبحان الله بعدها دار بيني و بينه أحاديث عن الأمراض النفسية و الأدوية النفسية و حسيت إنه يعرفها و صارحته إني آكل الأدوية الفلانية و كان يقول يبغالنا ندور شيخ يقرأ علي أنا و عليه . زميلي هذا له 22 سنة بالعمل و كان يشتغل في مستشفى الأمل في الصيانة و علمني أشياء و شَرَحه سهل أفهم عليه على طول و مرات أشوفه طارح راسه بالطاولة من الإكتئاب و ساكت و أحيان أشوفه يدخن و منظره يبكى عليه .. تزوج مرة وحدة و مطلق ، قد قال لي مرة : ترى بتزوج مرة ثانية و أنا اللي ما أستحي رديت عليه : خلك عزابي كذا أحسن و هو بعد كلامي ذا سكت ما رد علي .. بس هذا الرجال لولا الله ثم هو كان ما مسكت وظيفتي بس يا حسافة بيتقاعد بعد 5 سنوات

المهم إكتشفت إن عقليته نظيفة كيف لا تسألني بس فيه فرق شاسع بين عقلي و عقله و عرفت الفرق بين إصابة و إصابة : فيه إصابة نفسية و عقلية و فكرية و فيه إصابة نفسية فقط مع إن كلها إصابات عضوية بحته بس شيء عن أشياء تفرق !

و الشيء الثاني و هو الأهم إن ودي أقهر ناس حولي كثير منهم أخواني و ناس أعرفهم

الحين يا ابن بطوطة دام سألتني بسألك ! أنت متوظف و الا متبطح ؟

أدعوا لي تكفون بالإستمرار و إن الله يسهل دربي مع هذي الوظيفة و الله يعين كل مصاب و يعمل

أبوي قد قال لي ترى العمل هو عنوان الرجال فاحرص على عنوانك . الزبدة الله يعين و بس

والله اشتغلت فتره وفصلت بسبب الاكتئاب اللعين الصباح وانا رايح الدوام احس جبل على صدري والان تبطح ابوي يقولي لقيت لك وظيفه قلت مابيه صراحه طايبه نفسي حتى الفلوس ماتهم لاصار مزاجك زفت الحمدلله على كل حال الله يجمع لنا بين الاجر والعافيه

تسلمين يا خلود تسلمين ربي يبارك بعمرك
أحبكم أحبابي الخاصين و المقربين أنتم بالذات محبة في الله و محبة أخوة يعلم الله
و صادقة هههههه قسم إنها جلافة بس وش أسوي الله يعين

الله يكرمك و يجبر بخاطرك يا أميرة خلود

إي خلاص بقوله أحبك الله يا غالي بس أوقات مالي نفس لأي أحد و الله لا يحرمني دعواتك و يجاوبها في القريب العاجل يا رب يا كريم

أستودعتك ربي يا غالية ^&

الله يشفيك يا بعدهم و يعوضك الله بخير منها و يجبرك كسرك و خاطرك و يسعدك

صادق الدراهم ما تهم أبدا للمكتئب

الله يعين كل مصاب و يشفيه الشفاء العاجل الذي لا يغادر أي سقم إلا شفاه

و أبشر بالأجر من رب رحوم أحن من الوالدة الودود على ولدها

توظفت وقلت راح انشغل وانسى بس للاسف الاحاسيس معلقه ماتروح صح انها خفت عن اول بس مازالت موجوده

لازم تكون موجودة .. العبرة ليست بالمشاعر فقط العبرة في تعاملك معها
أتحدى تلقى شخص مهما كان إلا وعنده وساوس أو ضيقة أو عصبية أو ... لكن الموضوع إنه فقط يتعامل معها بحيث ما تعيقه ..

أما ما دمت تراقب المشاعر تقول باقي شوي خفت كثير بس باقي .. فترى مو شرط تروح 100% عادي تعايش معها .. أهم شيء ما تعيقك

وتذكر الأجر ... واحمد الله على التحسن واشكره (لئن شكرتم لأزيدنكم)