نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)
-   -   وسواس المرض (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=142081)

شاطئ الراحة 05-09-2023 03:43 PM

وسواس المرض
 
السلام عليكم جميعا إخوان و أخوات

كما مبين في العنوان

احتاج احد يطمنا
منذ زمن اعاني من القولون العصبي... انتفاخ.. غازات.. احيانا قرقرة... يعني أصوات اسمعها في بطني حتى لي يكون بجانبي يسمعها
تعرق.. دوخة... المهم اعراض القولون.. الله يشافي الجميع
منذ ايام احس بوخز في عدة أماكن.. و ألم بالظهر و الذراع.......
أدخلني في دوامة الوسواس اللعين.. وسواس الأمراض..
كل مرة بجين تخمين و شكوك.. الله يعافينا و يعافي الجميع
علما انني أصبحت اتجنب زيارة الطبيب المختص في الباطنية.. و اتجنب عمل التحاليل.. بسبب الخوف.. نعم الخوف
احبذ الكلام عن مشكلة القولون مع احد الزملاء في العمل لانه مصاب به ايضا

لي مر بنفس المشكلة يفيدنا و يطمنا رجاءا

جزاكم الله خير

رحماك يا الله 05-09-2023 11:40 PM

انا نفس الحاله صارلي تقريبا اسبوعين احس باحساس غريب خلاني انطوي وانعزل وبكاء من الخوف والسواس من الامراض صرت احس بضغط على الرقبة وفجاه احس بخدر تدريجي عضلات ذراعي اليمين واليسار والساقين وانسدح بسرعه من الخوف الاعراض تختفي اذا انسدحت هذا غير الدوخه وثقل الراس وعدم التوازن والسواس شغال علي لدرجة اهملت نفسي ماصرت اهتم بنفسي نهائيا فاقده الشغف واخااااااف من المستشفى اتجنبهم فوبيا ووسواسسس احسس موقادره اتحمل كلششش انا شفت حالتك وحبيت اشارك بحالتي والله ماندري شنو نسوي قاعده احاول بعد كل صلاة اقرا قران والله ان الخوف والتفكير والسواوس واللبكاء المستمر حتى لما اصحى من النوم اشعر بضيييقه شديييييده وحزن شديد وغثيان بالمعده واحس ابي ارجع انام ابي اطفي راسي من الافكار يارب تشفينا وتعافينا وتخرجنا من حلق الضيق الى اوسع الطريق بك ندفع مالا نطيق

شاطئ الراحة 06-09-2023 11:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحماك يا الله (المشاركة 1451874)
انا نفس الحاله صارلي تقريبا اسبوعين احس باحساس غريب خلاني انطوي وانعزل وبكاء من الخوف والسواس من الامراض صرت احس بضغط على الرقبة وفجاه احس بخدر تدريجي عضلات ذراعي اليمين واليسار والساقين وانسدح بسرعه من الخوف الاعراض تختفي اذا انسدحت هذا غير الدوخه وثقل الراس وعدم التوازن والسواس شغال علي لدرجة اهملت نفسي ماصرت اهتم بنفسي نهائيا فاقده الشغف واخااااااف من المستشفى اتجنبهم فوبيا ووسواسسس احسس موقادره اتحمل كلششش انا شفت حالتك وحبيت اشارك بحالتي والله ماندري شنو نسوي قاعده احاول بعد كل صلاة اقرا قران والله ان الخوف والتفكير والسواوس واللبكاء المستمر حتى لما اصحى من النوم اشعر بضيييقه شديييييده وحزن شديد وغثيان بالمعده واحس ابي ارجع انام ابي اطفي راسي من الافكار يارب تشفينا وتعافينا وتخرجنا من حلق الضيق الى اوسع الطريق بك ندفع مالا نطيق

شكرا على مرورك الأخت رحماك يا الله
طبعا ما لنا إلا الله القادر على شفاؤنا و توجيه الإنسان لدوائه المناسب... ثم القيام بالاسباب زيارة طبيب و استشارة أصحاب التجربة كحالنا جميعا في هذا المنتدى و الفضفضة...
نصيحة لك أيتها الأخت لا تركزي مع الوساوس.. لان التركيز في شيء يزيد في حجمه حتى لو ما فيه شيء مع التركيز و الاسترسال يخلي الإنسان يتوهم و يحس بأن هناك امر ما
لا تركزي مع مخاوفك و الوساوس... حاولي قدر الإمكان تجاهلها
و اشغلي نفسك بما ترتاحين له
متأكد انه ما عندك شيء يخوف.. و الله متأكد
انا ارتاح لما افضفض مع شخص بنفس حالتي
لانه هناك تنوير الفضفضة
الله يشفينا و يشافيك و يشافي الجميع اختي

ان شاء الله خير

شاطئ الراحة 06-09-2023 11:06 PM

تمنيت لو فيه مشاركات كثيرة من الأخوة و الأخوات
البارق و رعد القلوب و الأخوة و الأخوات لي عندهم نفس المشكل

افيدونا و نفسو عنا بفضفضاتكم الله يجزاكم خير

بدون مجامله 07-09-2023 10:32 AM

نتمنى من الاخوة مشاركة الاخوان في ظرفهم وجزاكم الله خيراً

عبدو عمر 07-09-2023 01:23 PM

السلام عليكم

أخي العزيز..عليك مراجعة الطبيب واجراء الفحوصات اللازمة
للاطمئنان على صحتك وتخلصك من الوساوس وتجنب القلق الدائم..هذا الحل الذي يمكنك اتباعه..
اضف إلى ذلك عليك اتباع حمية غذائية تساعدك على التخلص من الاعراض ..
نسأل الله العلي القدير لك الشفاء العاجل و دوام الصحة و العافية

بالتوفيق دائما

شاطئ الراحة 07-09-2023 04:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدون مجامله (المشاركة 1451911)
نتمنى من الاخوة مشاركة الاخوان في ظرفهم وجزاكم الله خيراً

اخي بدون مجاملة شكرا جزيلا على مرورك

وعلى اخلاقك الرفيعة... هذا من حسن خلقك.. رحم الله من رباك سواءا كانوا أحياءا.. او امواتا

دمت بخير

شاطئ الراحة 07-09-2023 04:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو عمر (المشاركة 1451915)
السلام عليكم

أخي العزيز..عليك مراجعة الطبيب واجراء الفحوصات اللازمة
للاطمئنان على صحتك وتخلصك من الوساوس وتجنب القلق الدائم..هذا الحل الذي يمكنك اتباعه..
اضف إلى ذلك عليك اتباع حمية غذائية تساعدك على التخلص من الاعراض ..
نسأل الله العلي القدير لك الشفاء العاجل و دوام الصحة و العافية

بالتوفيق دائما

حياك الله و بياك الأخ عبدو عمر

كلامك في محله اخي ما قصرت
المشكل طلع حساسية الحلق الموسمي... صحيح لاني كل سنة و في نفس التوقيت اي عند انتهاء الصيف و بداية أحوال الخريف تبدأ معي هاته الحلة... و ما إنساني هذا إلا الشيطان... نعوذ بالله منه و من نفخه و نفثه و همزه

و السبب انني كنت متوقف شيه نهائيا من استعمال الدواء النفسي... و رجعت اليه هاته الايام... اخذت حبه كل يوم مساءا لمدة ثلاثة أيام.. فزاد عندي القلق و الوسواس شافانا الله جميعا و عافى الإصحاء منه
فتلخبطت عندي الأمور و الحمد لله اليوم الحالة مستقرة رحمة من الله
جازاك الله خيرا اخي عبدو

مشكور على مرورك و نصيحتك

دمت بخير..

. بالتوفيق إن شاء الله... كلمة تذكرها انت دوما... تذكرني بنبي الله شعيب عليه السلام و على نبينا الصلاة و السلام

سلام

بدون مجامله 07-09-2023 11:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1451918)
اخي بدون مجاملة شكرا جزيلا على مرورك

وعلى اخلاقك الرفيعة... هذا من حسن خلقك.. رحم الله من رباك سواءا كانوا أحياءا.. او امواتا

دمت بخير

جزاك الله خير على الدعاء الطيب ولك بالمثل

رحماك يا الله 08-09-2023 05:28 PM

انا عندي خوووووف موطبيعي من اني اروح افحص 😭😭😭 تجيني نووبة هللللع ورجفه

والله اني كل مااقعد من النوم يصير فيني رجفه وغثيان والام بجسمي كله وخوف وتوترر وحالة بكاء هستيريه فيني اكثر من وسواس وغير وسواس الموت والخوف والقلق من كثر ماتطلع بوجهي اخبار نفسيتي حيييل متدمرة مو شووي والحين كل مااتشجع اني اروح المستشفى تصير فيني رجفففه موطبيعيه بسبة ان اخاف فيني ششي من الاعراض اللي احس فيها ثقل الاكتاف والارجل والايد والراس والخمول وفاقده الشغف تعبت تعبت حيييل نفسيتي تعبانه

شاطئ الراحة 08-09-2023 06:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحماك يا الله (المشاركة 1451973)
انا عندي خوووووف موطبيعي من اني اروح افحص 😭😭😭 تجيني نووبة هللللع ورجفه

والله اني كل مااقعد من النوم يصير فيني رجفه وغثيان والام بجسمي كله وخوف وتوترر وحالة بكاء هستيريه فيني اكثر من وسواس وغير وسواس الموت والخوف والقلق من كثر ماتطلع بوجهي اخبار نفسيتي حيييل متدمرة مو شووي والحين كل مااتشجع اني اروح المستشفى تصير فيني رجفففه موطبيعيه بسبة ان اخاف فيني ششي من الاعراض اللي احس فيها ثقل الاكتاف والارجل والايد والراس والخمول وفاقده الشغف تعبت تعبت حيييل نفسيتي تعبانه

رحماك يا الله
شوفي اختي... هل تأخذين دواء نفسي؟

احتمال انك لا تاخذين اي دواء و البلاء الي تعيشينه سببه النفسية... كله من القلق النفسي
نصيحة اخ... تشجعي و اذهبي شوفي طبيب نفسي و سترتاحييييين اكيد بالدواء بعد رحمة الله

ما فيك اي شيء عضوي.. كل لي تحسينه بسبب القلق النفسي
ما فيك الا العافية
انا لما كتبت هاته الفضفضة وددت اسمع نصايح و كنت خايف و قلقان بعدها بيوم او اثنين عملت تحاليل دم ما فيها و لا شيء يخوف... و قررت اراجع طبيبي النفسي و اطرح عليه حالتي بكل تفاصيلها.. لان طبيبي بمدينة بعيدة نوعا ما يلزمني اهيء نفسي

الله يشفينا جميعا اختي
سلام

شاطئ الراحة 08-09-2023 06:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدون مجامله (المشاركة 1451933)
جزاك الله خير على الدعاء الطيب ولك بالمثل

آمين... و إياكم
الله يحفظك

محرزالخذري 09-09-2023 04:46 AM

اعراض مالها اي تفسير الكلو من الجرثومة العينة جرثومة المعدة والقولون اعاني منه من 2020 سوف احكيلك الاعراض غدا انشاء الله

محرزالخذري 09-09-2023 04:47 AM

https://www.nafsany.cc/vb/showthread...136532&page=13

محرزالخذري 09-09-2023 04:49 AM

https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=136532

شاطئ الراحة 13-09-2023 12:59 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محرزالخذري (المشاركة 1451992)
اعراض مالها اي تفسير الكلو من الجرثومة العينة جرثومة المعدة والقولون اعاني منه من 2020 سوف احكيلك الاعراض غدا انشاء الله

شكرا على مرورك اخي محرز

في إنتظار ردك و حكايتك مع المعدة و القولون إن شاء الله

الله يحفظك

رعد القلوب 25-09-2023 01:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1451862)
السلام عليكم جميعا إخوان و أخوات

كما مبين في

احتاج احد يطمنا
منذ زمن اعاني من القولون العصبي... انتفاخ.. غازات.. احيانا قرقرة... يعني أصوات اسمعها في بطني حتى لي يكون بجانبي يسمعها
تعرق.. دوخة... المهم اعراض القولون.. الله يشافي الجميع
منذ ايام احس بوخز في عدة أماكن.. و ألم بالظهر و الذراع.......
أدخلني في دوامة الوسواس اللعين.. وسواس الأمراض..
كل مرة بجين تخمين و شكوك.. الله يعافينا و يعافي الجميع
علما انني أصبحت اتجنب زيارة الطبيب المختص في الباطنية.. و اتجنب عمل التحاليل.. بسبب الخوف.. نعم الخوف
احبذ الكلام عن مشكلة القولون مع احد الزملاء في العمل لانه مصاب به ايضا

لي مر بنفس المشكلة يفيدنا و يطمنا رجاءا

جزاكم الله خير

هلا بك الله يرحم والديك ياشاطئ تكفى طلبتك شل من راسك هالخرافات والأفكار الغبيه السلبيه حرام عليك رح للدكتور وخل قلبك حديد لاقدر الله وافترضنا اسم الله عليك صار شي هل يبي يقدم أو يأخر خوفك انتهى الموضوع كل اللي فيك قلق وتوتر اي عين يارجال مابك الا مرض نفسي وعلاجه بسيط بس يبي مجهود منك علاجك هو ريفوتريل ٢ مل باليوم غيره لاتتعب نفسك يمين بالله العظيم مضادات الاكتئاب الذهان كله خرط فاضي انا مريض ابقعد انتظر مفعوله التراكمي ١٢ اسبوع ضحك على الدقون شركات الماسونية يهود مدروسه علشان ماتطلع ابد من دوامة الادويه كلونازيبام وعيش مثل الناس تغدي جديد تنسى انه مر علبك مرض او تعب

محرزالخذري 30-09-2023 04:50 AM

اخي هل القولون سيب لك نوبة هلع وبعد الهلع خوارج انقباض في القلب

كلمة طيبة 01-10-2023 04:32 AM

السلام عليكم
اسأل الله لك العافية أخي الكريم
ومن ثم فإن إحدى مسببات الوخز هي التوتر والقلق فحاول أن تبتعد عن ذلك
ولكن لابأس بعمل فحص الغدة الدرقية وزيارة الطبيب

بالنسبة للقولون هناك طعام لايناسب المعدة الحساسة التي تعاني من القولون لذلك من الأفضل التقليل منها
وياحبذا الالتزام بنظام غذائي صحي

والأمر الأخير هو طريقة الأكل أخي
أنصحك بعدم الأكل في مكان فيه تيار هوائي بارد جداً مثل المكيف أو المروحة بسرعة مرتفعة
وأن تمضع الطعام جيداً حتى تسهل على المعدة عملية الهضم
كن إنتقائيا في طعامك وحاول أن تتفهم أنزعاج معدتك

أبتعد عن التالي :
- تناول العلكة بشكل دائم .
- البصل والمقليات والتوابل الكثيرة
- المأكولات الدسمة والذهنية وملأ المعدة وشرب الماء كثير بعد الأكل
- أبتعد عن أسلوب عدم أنتظام تناول الوجبات بمعنى لاتترك معدتك فارغة لوقت طويل ثم تأكل بأنهماك
- تجنب القهوة المصنعة لأنها قد تحتوي على محليات صناعية غير صحية وتزعج المعدة

القولون يحتاج للتفهم وستكون الأمور بخير إن شاء الله
دمت بخير

رحماك يا الله 02-10-2023 01:45 AM

اسال اللـّه لي ولكم الشفاء من هذه الاعراض والافكار والوساوس

تخيل انا قعدت اشتكي قبل باعراض كتبتها بموضوعك الصفحة الاولى انا شبه فقدت نفسي وحسيت اني مجنوونه والعقل رااح والسبه الاشياء اللي احس فيها
نعم قلت انا اخاف من الطبيب وفعلا رحت الطبيب سوالي اشعه على الصدر والرقبه واخذ مني دم حق تحليل ماادري تحليل شنو وتخطيط قلب لان كانت ضربات قلبي سريعه المهم وانا بخوف وقلق وتوتر جاني قالي سليمه مافي شي قلت طيب يادكتور واللي احس فيه هذا كله شنو ؟ قالي اعملي فحص الغده وفيتامين د وفيتامين ب12 طبعا ماسويتها بنفس الوقت شعرت شوي براحة يوم قال سليمه المهم بنفس اليوم بالليل وانا افرش اسناني رفعت لساني ولا اشوف عروق تحت اللسان وكالعاده كتبت بقوقل طلعلي امراض خطيره واستخف وادخل بحالة هستيريه وبكاء وقلق وتوتر وعزله وكل شوي اروح اشوف لساني بالمنظره واقعد ابجي كل مااتذكر قوقل شوي حسيت بشد بلساني اذا مديته برا ونغزات وكل شوي اقعد ابجي والااام رقبتي وعضلاتي كلها زادت عليي كل شي احس فيه اربطه بشي خطير كل شوي اطلعلي شغله طلعت لي شامة بيدي وكل يوم اراقبها واقول اكييد قاعده تكبر انا استخفيت جنيت عقل معاد فيه عقل وغير اضطرابات المعده واحس مرات بالم بالمعده ومن الجوانب كانه سكاكين واربطه بشي خطير ياررربي تعيني وتصبرني تكفون دعواتكم لي بالشفاء من الحاله اللي انا فيها لعل دعوة احد فيكم مستجابة وراح ادعيلكم

شاطئ الراحة 05-10-2023 08:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب (المشاركة 1452456)
هلا بك الله يرحم والديك ياشاطئ تكفى طلبتك شل من راسك هالخرافات والأفكار الغبيه السلبيه حرام عليك رح للدكتور وخل قلبك حديد لاقدر الله وافترضنا اسم الله عليك صار شي هل يبي يقدم أو يأخر خوفك انتهى الموضوع كل اللي فيك قلق وتوتر اي عين يارجال مابك الا مرض نفسي وعلاجه بسيط بس يبي مجهود منك علاجك هو ريفوتريل ٢ مل باليوم غيره لاتتعب نفسك يمين بالله العظيم مضادات الاكتئاب الذهان كله خرط فاضي انا مريض ابقعد انتظر مفعوله التراكمي ١٢ اسبوع ضحك على الدقون شركات الماسونية يهود مدروسه علشان ماتطلع ابد من دوامة الادويه كلونازيبام وعيش مثل الناس تغدي جديد تنسى انه مر علبك مرض او تعب

حبيبي طيب الأثر رعد القلوب
شكرا على الرد المطمئن... ربنا يجزاك خير
متأسسف جدا جدا كوني لم ارد عليك و على الأخوة سابقا
سبحان الله ربما نسيت هذا الموضوع.. و لم انتبه لردود الأخوة الكرام
بداية هذا الأسبوع ب اذن الله سازور الطبيب النفسي.. قرار لابد منه

اشكرك مرة اخرى على الكلام..القوي المطمئن

شاطئ الراحة 05-10-2023 08:41 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محرزالخذري (المشاركة 1452585)
اخي هل القولون سيب لك نوبة هلع وبعد الهلع خوارج انقباض في القلب

اهلا اخي محرز
معذرة على عدم الرد... الله عالم احوالنا
ايه طبعا القولون العصبي اذاقني كل شي.. هلع.. فزع.. خوف غير طبيعي.. قلق
لك أكن أعلم بأن ما كان يصيبني انه نوبات هلع الا بعد دخولي هدا المنتدى الرائع
لكن خوارج انقباظ في القلب... ممكن تشرحلي أكثر
ربما عندي هاته الحالة و أعراضها.. لكن التسمية تختلف
الله يشفينا حميعا

شاطئ الراحة 05-10-2023 08:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة (المشاركة 1452602)
السلام عليكم
اسأل الله لك العافية أخي الكريم
ومن ثم فإن إحدى مسببات الوخز هي التوتر والقلق فحاول أن تبتعد عن ذلك
ولكن لابأس بعمل فحص الغدة الدرقية وزيارة الطبيب

بالنسبة للقولون هناك طعام لايناسب المعدة الحساسة التي تعاني من القولون لذلك من الأفضل التقليل منها
وياحبذا الالتزام بنظام غذائي صحي

والأمر الأخير هو طريقة الأكل أخي
أنصحك بعدم الأكل في مكان فيه تيار هوائي بارد جداً مثل المكيف أو المروحة بسرعة مرتفعة
وأن تمضع الطعام جيداً حتى تسهل على المعدة عملية الهضم
كن إنتقائيا في طعامك وحاول أن تتفهم أنزعاج معدتك

أبتعد عن التالي :
- تناول العلكة بشكل دائم .
- البصل والمقليات والتوابل الكثيرة
- المأكولات الدسمة والذهنية وملأ المعدة وشرب الماء كثير بعد الأكل
- أبتعد عن أسلوب عدم أنتظام تناول الوجبات بمعنى لاتترك معدتك فارغة لوقت طويل ثم تأكل بأنهماك
- تجنب القهوة المصنعة لأنها قد تحتوي على محليات صناعية غير صحية وتزعج المعدة

القولون يحتاج للتفهم وستكون الأمور بخير إن شاء الله
دمت بخير

اهلا و سهلا.. بكي اختي كلمة طيبة
عودة ميمونة
من زمان.. ما شفت مشاركاتك الطيبة
شكرا على كل النصائح المفيدة
الله يجزاكي هيرا كثيرا يا كلمة
س اعيد قراءة نصائحك من حين لآخر
دمت بخير

شاطئ الراحة 05-10-2023 08:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحماك يا الله (المشاركة 1452671)
اسال اللـّه لي ولكم الشفاء من هذه الاعراض والافكار والوساوس

تخيل انا قعدت اشتكي قبل باعراض كتبتها بموضوعك الصفحة الاولى انا شبه فقدت نفسي وحسيت اني مجنوونه والعقل رااح والسبه الاشياء اللي احس فيها
نعم قلت انا اخاف من الطبيب وفعلا رحت الطبيب سوالي اشعه على الصدر والرقبه واخذ مني دم حق تحليل ماادري تحليل شنو وتخطيط قلب لان كانت ضربات قلبي سريعه المهم وانا بخوف وقلق وتوتر جاني قالي سليمه مافي شي قلت طيب يادكتور واللي احس فيه هذا كله شنو ؟ قالي اعملي فحص الغده وفيتامين د وفيتامين ب12 طبعا ماسويتها بنفس الوقت شعرت شوي براحة يوم قال سليمه المهم بنفس اليوم بالليل وانا افرش اسناني رفعت لساني ولا اشوف عروق تحت اللسان وكالعاده كتبت بقوقل طلعلي امراض خطيره واستخف وادخل بحالة هستيريه وبكاء وقلق وتوتر وعزله وكل شوي اروح اشوف لساني بالمنظره واقعد ابجي كل مااتذكر قوقل شوي حسيت بشد بلساني اذا مديته برا ونغزات وكل شوي اقعد ابجي والااام رقبتي وعضلاتي كلها زادت عليي كل شي احس فيه اربطه بشي خطير كل شوي اطلعلي شغله طلعت لي شامة بيدي وكل يوم اراقبها واقول اكييد قاعده تكبر انا استخفيت جنيت عقل معاد فيه عقل وغير اضطرابات المعده واحس مرات بالم بالمعده ومن الجوانب كانه سكاكين واربطه بشي خطير ياررربي تعيني وتصبرني تكفون دعواتكم لي بالشفاء من الحاله اللي انا فيها لعل دعوة احد فيكم مستجابة وراح ادعيلكم

شكرا على مرورك اختاه
حاسس و عارف لي تمرين فيه... الله يكون في عونك
لكن ما دام الطبيب قال امورك سليمة... ليش تتحسسين و تدققين في كل شيء
على حسب فهمي
ما فيك الا العافية
هل تأخذين دواء نفسي؟


الساعة الآن 10:04 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا