الهلع قتلني
 

أخواني وأخواتي الأفاضل أسئل الله لي ولكم العافية في الدنيا والآخرة


موضوعي أليوم في سياق الملتقى والشيء المعروف في هذة الصفحات كما تعلمون بأنهُ يحبكم ومرتاح معاكم ويلخبط حياتكم هل عرفتم من هو


هذا الكابوس الذي يطاردنا في كل مكان وفي أي وقت فا أصبح مثل الخيال نعيش معهُ ونخاف منهُ طوال الوقت وننتظر أعراضةِ بفارغ الصبر كي نشعر بالراحة والطمانينة هل تؤيدون كلامي.

فعلاً هذا هو الحاصل يا أخواني وأخواتي كثير منا يترك لهذا المرض مساحة كبيرة في عقله في قلبه في كل أنحاء جسدةِ فا يبقى يتغدى من دمك ويحلي من أعصابك وشغل بالك.

فاذا فكرنا برب هذا الكون لمدة عشر دقائق في اليوم ولن أقول نفكر فيه طوال الوقت زي ما نعمل مع الهلع والنوبات تمر علينا ساعات وشهور وسنين ونحن نفكر متى تأتي النوبه ما هي الأعراض الجديدة المصاحبه لها هذة المرة وتركنا خالق الخلق الشافي المعافي وتفرغنا تفرغاً كاملاً لهذا المرض.

الخوف يولد الخوف والمرض النفسي من أبسط الأمراض ولكن يعتمد ذلك على قوة الشخص المريض فان كنت من المرحبين بهذة الأمراض النفسية بقلب ضعيف أستأجر عندك غرفة وسكن فيها وبطل يدفع لك إيجار ونكذ على عيشتك.

واما أن كنت مرحب بهِ بقلب قوي صامد متوكل على الله دخل في جسدك مثل الزائر وطلع خائب الأمل لانهُ لم يحصل على ما يريد من هذة الزيارة فكانت خيبة أمل بلنسبة لهُ.

فا الأنسان هو الذي يهول الأمور على نفسهِ وفي نفس الوقت يسهلها في نفس السياق.

عقلك يستجيب لأي خطر يلازمك أو أي تفكير تفكر فيه فأن كنت من الذين يستجيبوا للسلبيات لصق في عقلك وان كنت منمن يحملون الإيجابيات تنحى عنك جانباً.

وهناك نقطة مهمة وهي الوسواس التي تذمر حياة الأنسان وتهلك جسدةِ وأن تمكن الشيطان منك وبدأت في الأوهام المرضية كان الله في عونك.

فل نفترض بأن عندك صداع شديد في الرأس شيء طبيعي بالنسبة للأنسان السليم
أما الأنسان المريض النفسي يختلف الحال فا يبداء في التفكير حيال هذا الأمر فأن كانت سلبية الأفكار أشتد الألم وأن كان العكس خف وتدرج وأختفى هذا الألم.

بالمختصر في ناس عندما يحسوا بأي ألم خلاص طريق المستشفى قربت النهاية راح أموت لا هذا مرض خطير ( شفت كيف تم تخزين هذة الأفكار السلبية بدون أدلة تستدل بها بمرضك وكانت النتيجة سلبية وأصبحت مريض بالفعل بسبب الفكرة والأحساس والمشاعر )

أتمنا من الله أن نكون من الذين يسمعون القول ويتبتعون أحسنه

الله يسمعني كل خير عليكم يا أخواني وأخواتي الأفاضل

هذا ما دار في خاطري ولم أبخل عليكم بهِ

تحياتي للجميع

الشاكر

والله اخوى الشاكر هالكلام امس الدكتور النفسى الى اراجع عنده قالى هالكلام بالظبط كانك قاعد معانا وصحيح
100% وانا والله قاعد اقاوم ولله الحمد وخفت منى النوبات واذا ملاحظين ما ادش مثل قبل لانى حتى لو حاشتنى احاول اعالجها ما الجأ لاى احد او اطلب مساعده من احدوالله افرش السجاده واصلى لين ماتروح النوبه ومرات اقعد ابكى بالصلاة والله العظيم ياجماعه البكى والدعاء بالصلاة من اخلص كانه مافينى شى والحمدالله على كل حال

انا الحين خوفى تحولت الى انى اخاف من تردى الحاله وتسوء وانى اتصرف تصرفات غير طبيعيه احس انى بسوى شى غير طبيعى واحس بدوخه وان بيغمى على واخاف من الجنون مع انى متاكد باذن الله ان الهلع لايؤدى الى الجنون بس هذى وساوس انا ماصرت اخاف من الموت ولله الحمد مو هذا الوسواس بس تجينى حالات المرض وانا بطلت احط ايدى على النبض حق القلب والحمدالله نسيت موضوع ضربات القلب نهائيا لما ماصرت احط ايدى واشوف النبض

حاول تستهدي بالله وصلى على رسول الله

الخوف يولد الخوف خليها مطبوعة في دماغك

الحمدالله على كل حال

اخ شاكر سؤال ممكن
انا واجد يحوشنى وجع فالراس فى قمه الراس ويجى كانه خط فنصف الراس من فوق

أخي صلاح دعك من هذة الأوهام

يا أخي أعتبر هذا الألم بأن الله يذكرك فسعى لدكرة صدقني كيد الشيطان ضعيف فلا تترك لهُ مجال وعيش حياتك

الله يجزاك خير

لا تشيل هم المهم ريحك نفسك وحاول تهداء شويه

الله يشفيك ويشفينا يا أخي الكريم

والله يا اخ شاكر انا مافينى شى الحمدالله الحين انا تمام بس ضرسى تاعبنى حيييييييييييييييل بس انا اتكلم لما تجى النوبات مو الحين انا الحين بس وجع اسنان وموراضى يخف تعبت والله

كلك ذوق أختي ملكه جزاك الله خير الجزاء

الله يعافيكم جميعاً المهم تستفيذو يا أخوتي

بالله ايش هو الهلع هذا اسمعه كثير هنا بس مانى فاهمه ايش هو فهمونى بجد يااااربى لك الحمد على الصحة والعافيه..

الله يعافيك أخي الكريم وشكراً على طيب أصلك وكرم حروفك التي لم تبخل علنيا في جميع مواضيعنا
شفاك ربي وستر عليك دنيا وآخرة

الهلع هو عبارة عن خوف شديد وصحوب بأعراض جانبية جسدية

منها خفقان القلب أو سرعة ضربات القلب

الخوف من الموت
أعراض جسدية متنقلة
شعور بعد الأستقرار
التعرق الكثير
فقدان السيطرة على النفس

ضيق في الصدر

كتمة وعدم القدرة على التنفس

سوء هضم
الرغبة بالجلوس في المنزل خوفاً من قدوم نوبه
وهناك الكثير من الأعراض يمكنك قرائه جميع المواضيع

صباح الخير اخ شاكر تدرى شنو احلى شى بنصايحك انها ماتخوف ومافيها تهديد يعنى مثلا تقول اذا استسلمت للمرض كان الله فى عونك غيرك يهدد يقولك راح يحصل كذا وكذا ماشاء الله عليك كلامك مرتب الله يجزاك خير

شكراً أخي صلاح على كلامك الطيب

مريض الهلع حساس جداً وبحكم التجربة اللي كنت مجربها ما أقول لك أني كنت وحش وقوي في مرضي ولكن كانت هناك أشياء كثيرة تخيفني ولكن كان الله في عوني والحمد والشكر لله أولاً.

فا أحاول قدر المستطاع طرح موضوع إيجابية كي تريح الدماغ

وكما تعلم بأن مريض الهلع كثير الوسواس فلذلك يتوجب على الجميع دكر الأشياء الإيجابية

اتمنى من الكل يقرى هالكلام ومايقولون اشياء تخوف انت اخ الشاكر لما كان شى يخوفك كنت تواجها يعنى مثلا تخاف من الزحمه كنت تروح للزحمه لانى انا رحت طبيب الاسنان وكنت مرعوب وبموت فجلدى وقاومت وثانى مره رحت الحمدالله رحت وانا طبيعى وعادى وماخفت مثل اول مره خفت منه

كنت أخاف من الزحمة بالتفصيل عندما أقود السيارة وفي زحمة سير أجلس أفكر بالنوبة واقول في داخلي لو تجي النوبة الان ايش راح اسوي بين هذة الزحمه كلها وبعض الأحيان كانت تجيني رجفة في جسدي كلهُ بس الحمد لله الذي عانني على كل شيء وقوى قلبي لمواجهه هذة الظروف الصعبة جداً.

مرت عليا سنه ونصف تقريباً وما كنت أعلم أيش السالفة وفي الأخير تركت كل الأدوية التي كنت أتناولها وكنت أدخل النت وأحاول أشوف أيش مرضي بالظبط لين الله وفقني ودخلت هذا المنتدى الرائع نفساني ولقيت ناس تحس نفس اللي أنا احسهُ وتحولت حياتي من جديد وبعدها أستقرت حالتي شوية وقررت بزيارة الطبيب النفسي فضل الله سبحانهُ وتعالى.

نصيحتي لكل عضو بأن يخلص النية ويحسن الظن بالله وكما تعلمون بأن الطبيب والدواء سبب في العلاج ولكن كما تعلمون بأن العلاج يأتي من صيدلية السماء.

تحياتي لكم جميعاً

انا ياخووي الشاااكي المسألة صارت غريبة جداا يعني يجيني احساااس ان مافيني نوبة هلع اللي فييني شيء اكبر يعني غريبببب يعني جالس عااادي اتاابع التلفزيوو فجااءة ابدى احس اني ماحس بنفسي يعني احس اني خيااال اقووم اغسل ووجهي ابي اوعي برضوو احس اني خيااال وتطوول معي الحاله وتصحبهاا دوووخه احس راسي ثقيل ثقيل طبعااا دقاات القلب غريبه جداا وهذي حالتي واحس اني كل يووم يطلع شيء جديد وتسووؤ اكثر والنفسيه مايعلمهاا الا الله حتى الصلاة لماا اجي اصلي اصلي وانااا جاالس وبطرق غريبه الله يعينا يااارب كل اللي اسئلة هل برجع مثل ماكنت هذاا في علم الغيب والله قاادر على كل شيء

مشكور اخي على هدا الموضوع الرائع

شكراً أختي وردة بارك ربي فيك

أخي أرجو منك قراءته كل المواضيع التي قمت بأرجاعها للصفحة الأولى

عفاك ربي

جزاء الله خير الجزاء كاتب الموضوع وقرائه

شكراً أختي المشاركة وجزاكِ الله خير أنتي أيضاً

مافيه مثل الرهاب ادها وأمر
الحمدلله على كل حال

شكراً أختي قلم مجاهدة على المشاركة في صفحتي

والله اخوى الشاكر موضوع جدا راقى الصراحه عجيب كثر الله من امثالك يبرد على القلب هالكلام

أهم شيء أخي الكريم ترتاح وتطبق الكلام

عفاك الله

اهلا اهلا بالعضو النشيط يسعدلى صباحك اخوى الشاكر

الله يجعل قلبك مليء بالسعادة والعافية بارك الله فيك أخي الحبيب

يرفع للفائدة

الله يبارك فيك يا عائشة المهم نشوفكم مرتاحين وبصحه وعافية

يرفع للفائدة