التأقلم والدعم
 

السلام عليكم
شكراً على الموضوع المفيد
المشكلة تكمل في تكتم على المشكلة
وعدم طلب المساعدة حتى تتطور وتصبح عائق ..
بالتوفيق للجميع

هلا فيك يا عزيزي

بإرادتك القوية تستطيع

عفاك الله

موضوع يستحق التثبيت أبغى الكل يقرؤه مرارا و تكرارا
رائع نفع الله بك 🌷

اهلا بك اختي مستكفة

يسلموا كثير

هلا اخوي

كلامك قمة الروعة ولكن تكمن المشكلة ان لما نوضع الاهداف والخطط ونمشي عليها تجيك لحظة يتلخبط فيها كل كيانك وعقلك ومشاعرك

هل انت فعلا واهم بسبب الوسواس ام انك تعيش حققه وتفصلك ربما ثواني او دقائق او ساعات او ايام على ان يصيرلك شي

وغير ذلك لو تجاوزنا الاخبار والمؤثرات الي حواليك ماتسمحلكتمشي ضمن خطه واضحه

يعني مثلا اول امس وانا في امان الله جالسه اتعشى فكر في شي من الغيبيات وماقدرت اكمل اكل ومن الاحباط مادري كيف نمت

غير الكوابيس والاعراض الجسدية والنفسية

لا اخفي عليك عزيمتي باذن الله قوية ولكن تجيك انكسارة ماتدري كيف مثل الي انا فيها الان لا ادري وش فيني بس عارفه انو فيني شي

انت متفائل جدا ياعزيزي بإمكانك الخروج من هذا الوسواس
توكل على الله واعمل تمارين التنفس إلى جانب المحافظة على جميع الصلوات بأوقاتها
ولا تنسى بأن الأعراض الجسدية وقتها معدود