هل هناك أمل ان اشفى
 

السلام عليكم اخوتي واخواتي
انا عضوة قديمة سجلت باسم جديد ربما يتذكرني بعضكم اسمي شباب ضايع
اعاني من الوسواس منذ 15 عاما وتعالجت ورجع المرض وكل مرة اتعالج ترجع النوبات اعنف تعبت من كل شيء اتمنى ان اشفى
اعراضي
خوف شديد وتوتر طول اليوم
وساوس عن الموت تشتد وتضعف
حزن وضيق وبكاء
يأس من الحياة والشفاء
اشعر ان احدا اذا تكلم بشيء سلبي على طول احسه فيني
اخاف ازعل احد لان فكرة الموت تشغلني واقول يمكن اموت وانا مزعلتنه
شهر رمضان ما حسيت فيه
اللي تاعبني اكثر شي

النوبات
فجأة احس بخوف وكأن شي بيطلع من صدري واحيانا حرارة او برودة في الصدر
يعني مو مثل النوبات اللي متعودة عليها ان دقات قلب وبعدين خوف ومن هالامور
واصير في حال ما يعلمها الا الله بس ابكي واريد اهرب واصرخ
هل في احد عانى مثلي ؟
في احد تمت الوساوس معاه سنين وتخلص منها ؟

ادري بعضكم بينصحني بالطب النفسي بس احنا ببلدنا على طول حبوب مافي جلسات تصحح افكارك وهالشي خطأ والكل يدري هني ان الطب فاشل عندنا ؟
وبعضكم بيقولي ان الموت حق ولازم نتجهز له انا ما قلت عكس هالشي بس صعب انك تعيش طول يومك تفكر في هاللحظة وتتمناها وتخاف منها في نفس الوقت وتراقب جسمك واي شي خطأ تقول هذا هي
اطالع الناس تطلع وتمزح وتضحك وابكي على نفسي
انا امي وجدتي واختي عانوا مثلي بس قدروا يطلعون من الحالة ما غير انا مقابلة هالنت والفلف خاطري اطلع من هالحالة اضحك مثل الناس ما اشيل هم اللحظة اللي انا فيها
ما اخاف من اي شي اسويه
والله لو اقولكم خواتي يتشمتون فيني ويضحكون علي
والبعض ينتهز الفرصة وياخذ اللي يبيه
انا شخصيتي مو ضعيفة بس صار ما عندي ثقة في شي من اكلم احد قالي ان الموت حق ولازم نتجهز له
انزين شلون الناس رايحة راجعة ولا مهتمة واذا سمعت طاري الموت عادي وتأخر صلواتها وعادي
اللي يقدر يساعدني ارجوكم
شلون اقتنع انها نوبات هلع لان مرة قريت رد احد الاعضاء هني الله يهديه يقول ان النوبات ما تقتل بس لو هي اللحظة اللي راح تموت فيها بتموت ؟!
شلون اعيش يومي ما افكر في الموت ؟
اتمنى اللي عنده تجربة خصوصا بدون ادوية يخبرني

اهلا بك

نعم الجلسات السلوكيه شحيحه عندنا ولذا انت طبيب نفسك بما يتعلق بالسلوكيات و نحن هنا نساعد بعضنا بالسلوكيات لذا المنتدى هو المكان الامثل للسلوكيات

تنويه: تحتاج طبيب ليصرف لك الادويه المناسبه حتى تتمكن من تطبيق السلوكيات المكتسبه هنا


.................

نأتي لنوبات الهلع و الخوف من الموت

فكرة الموت مخيفه للكثير وهذا لعدة اسباب واهمها مجتمعنا ، فهم يرهبونك بالموت وكأنه شئ يحصل لأشخاص معينيين ولذا تبقى بهاجس غريب ،، وايضا القصص المنتشره ان فلان فجأه مات ، فلان فجأه نام ومات ، وفلان فجأه كان ياكل ومات ....الخ

هذه القصص اساسا انتشرت للأسف لأجل الترهيب بالدين بدل الترغيب به ولذا تجد الشخص قد حرم من حياته كلها وافنى عمره منصب نحو مسار معين وهو ما يتنافى مع الانسان الطبيعي ، فالانسان ، جد، و ضحك و حزن، و فرح،،، الخ ... حتى رسولنا الكريم كان يمازح اصحابه ... فهذا الامر طبيعي في بني ادم ولكن الترهيب هو من جعل الناس تصبح بحاله سيئه ..... والدليل ،، قولك ان احد الاشخاص قال يجب ان نتجهز للموت ..... كيف نتجهز؟ انت عندما تقوم بفروضك الواجبه فأنت اساسا جاهز اذا لما نخاف؟ بسبب ما قلته لك الترهيب وناهيك عن قصص الافاعي و العناكب والصراخ والتي ايضا تقال هنا وهناك وخصوصا بالواتس. لاحظ ان الامراض النفسيه انتشرت بشكل اكبر مع ثورة التكنولوجيا ولذا بعض الناس والذين يتبعون القاديانيه يقولون ان الدجال هو التكنولوجيا ( انا اخالفهم طبعا ) ولكن هذا اقوله مع سياق كلامي اي ان التكنولوجيا فعلا لها قوة جباره.

قد تقول ان كلامي بعيد عن ما تعانيه ولكن هذا واقع للاسف


..............

اما نوبات الهلع فهي ليست علامه للموت ، اساسا لا يوجد هلع يسبب الموت ولا يوجد موت قبله هلع .... لكن فكرة انك ستموت لان النوبه لا تستطيع تفسيرها ولذا دائما توضع على الامور الغيبيه كالموت او الجن و العين لانها غير مرئيه وبذلك تصبح اسير هذه الفكره الى ان تجد دليل عكس ذلك .... لهذا عندما ترى اناس يعانون من الهلع ويخرجون و يمرحون يأتي لنفسك نوع من اليأس والسبب انك علقت الهلع لسبب غيبي غير مرئي ولا محسوس وتبقى انت وحدك في مكان مظلم

..........

يجب تغيير افكارك بنفسك واخذ العلاج اللازم لحالتك

اخي انا اخبرتك سابقا انني تناولت الادوية ولكن بعد فترة من قطعها تزيد حالتي جدا واخاف
وحتى اذا اختفت الوساوس اخاف والله يا اخواني تعبت من كل شيء تعبت من نفسي ومن هذا المرض كل يوم اترقب الموت لا اعرف كيف اعيش حياتي دون التفكير فيهومن اقل عرض اقول هذا هو الموت .
اخاف كثيرا من موت الفجأة وكيف اقضي يومي بدون التفكير في الموت ؟
اوجوكم تعبت من الادوية وتعبت من حالي ادخل النت من الصبح لليل علي اجد من يطمأنني ؟

اتمنى ان تساعدوني لتغيير افكاري

اختي امل الشفاء طمني نفسك ان اللي عندك ده وسواس من الشيطان وهواجس بدليل انك بتعاني من 15 سنه من الوسواس ده ولسه عايشه اهو محصلش حاجة فده وسواس حاولي تقراي كتب او اشياء جديده تشغل بالك عن التفكير في الموت علي فكرة انا مثلك بس بحاول اشغل بالي باي حاجة تاني

اخوان اذا جتكم نوبة الهلع شلون تكونون متأكدين انها نوبة ؟ يعني ما تخافون انها شي ثاني

يا ريت تردوا علي من تجاربكم

لانه لا يوجد مرض اساسا من اعراضه الهلع ،، هذه الشخصيه والقابليه للقلق هي من يستحضر الهلع

اختي والله نفس المخاوف بضبط .
طوووول اليوم خوف وقلق وتوتر وحزن .
وكللل أنواع الوساوس .أمراض .أحلام .
اعاني من وسواس الموت من اكتر من 6 سنوات .أي قول أو فعل أو حلم أو أي شيء اربط بلموت.
ايييييي عرض يصيبني حتي لو سخيف اخاف يكون معناه أن هيحصلي حاجه .
وكل مره اقول ربما المرادي حقيقة غير كل مره
ترقبببببب طول اليوم .قاعده علي اعصابي.أي حاجه أقرأها عن الموت اخاف تكون إشارة لأن بعض الأخوات تكلمو عن مواضيع الاشاره.
كل فتره وسواس جديد وأفكار جديده .
منذ 2 سنه تسلط عليا وسواس موت الفجأة .
اخاف أي ظرف أو أي حاجه خطيره تصبني أي وقت .تخيلاااااات فظيعه طول الوقت.
الخوف قبل كل مناسبه أو أثناء أي مناسبه.
وعندي وسواس صعب اوي متسلط عليا منز فتره
وهو وسواس الخوف من توقف القلب
.ودائما أراقب نبضات قلبي واخاف منها .
وتكون غير منتظمه وهذا يزيدني خوفااا.
وعندي من الأفكار والوساوي كتيييير غير ذلك انا زكرتلك بعض منها فقط.

عايزه اسالك ام محمد وسواس الموت بدا معاكي فجاه بدون سبب ولا بسبب؟

اسأل الله العظيم ان يشفيني ويشفيكم يارب
صدقيني اختي هذا وسواس والافكار اللي تجيك غير صحيحه
انما الشبطان يخوفك تعاملي مع اي فكره بالتحاهل وقولي بعد ربع ساعه راح افكر فيك
وانسي وقومي سوي اي شغله وكمان اذا رجعت لك مره ثانيه اجليها قولي برجع بعد نص ساعه
وكمان اشتغلي وانسي لحد ماتوصلين ساعه او ساعتين وانتي تأجلين الفكره وبتلاحظين مع الايام انها بتخاف
بس بالبدايه واجهي الفكره واحكي معها بينك وبين نفسك بس خليك قويه من داخل اكيد راح تتعبين فالبدايه
لكن لازم تبرمجين عقلك ع عدم التجاهل لأن العقل يحتاج لبرمجه عشان يرجع مثل اول انتي بنفسك صححي افكارك
يعني اي فكره خطأ او سلبيه استبدليها بفكره اجابيه ولاتنسين الاستغفار بنية الشفاء وتكفير الذنوب
وذكر الله لان الشيطان مايحب ذكر الله وايضا انصحك بقيام الليل ركعتين تدعين فيها ربك وايضا صلاة الضحئ وهي صلاة الأوابين
واخيرا انصحكم جميعا بكتاب اسمه بدون قلق وفيه كتاب يشابه اسمه لنفس الكاتب انصحكم بقرائته وطمنيني عليك الله يشفيك ويشفيني يارب

ضغوط نفسيه .وفي يوم كنت أشاهد علي يوتيوب مقاطع للموت الفجاه .
وبعدها ب 5 دقايق جالي نوبة هلع.وبعدها وسواس الموت من 6 سنوات .

الله يخليكي يا اشواق
بس شلون اتعامل مع فكرة الموت واعراض النوبة اللي تتغير ؟
الله يشافيكم ويشفيني

ربنا يشفيكي ويعفو عنك

الله يشفيك ويشفينا