عجزت انام وسواس امراض
 

🥺🥺🥺🥺
احس مافي كلام تعبت وانا اشكي 😭
يارب فرجك طول الوقت اتحسس 😭
واتوهم اشياء وليش هذا كبير وليش هذا صغير وادخل في قصة تخوف ياااارب فرجك

لا تشكيلي ابكيلك 💔
اسمعي ..
تاخذين حبوب ومستمره بمراجعة دكتورك؟
ترقين نفسك بورد يومياً؟
ولا كذا عايشه بدون ماتاخذين اسباب الشفاء؟
انا لازلت اعاني ومعاناه اااه لو اقولك خليها على الله سبحانه
وكل ما انتهيت من شي يطلعلي شي ثاني وهكذا
صارلي مع الوسواس القهري 8 سنوات
لكن توني هالايام عزمت على قراءة ورد يومي واجبر نفسي
لا تقعدين كذا مكتوفة الايدي
ابذلي الاسبااااااااب وانتظري فرج الله سبحانه
صلاة في وقتها تصلينها؟ جاهدي نفسك فزي من نومك
اذكار الصباح والمساء؟؟؟
وورد يومي سورة البقرة او كرري المعوذات كل وحده21 مره وانفثي على نفسك
طبعا 21 مره نصحني فيها راقي شرعي
ويارب يارب يارب ساعدنا وخذ بأيدينا للشفاء والراحة ❤

اهلين لا والله مااسوي شي حدي يومين ومااكمل في النظام تمام
ودي ابدا بالجانب الديني قبل الادوية
بس وسواسك نفسي بالله قوليلي هوني عليه
انا دحين مطلعة شي في صدري لعبت فيه لين صار واضح واميزه استغفر الله وقاعدة ادوره بالجهة الثانية ماالقاه🥺

😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
من جدك حتى حبوب ماتاخذين ؟؟ اجل وش تنتظرين!!!!!
وتقولين اعاني واعاني ولا فكرتي تروحين دكتور نفسي!!
مره مستغربه منك وش المانع يعني ؟
المهم ابدي من الان لا تخلين السنوات تمشي وانتي وضعك زي ماهو ماتغير ومن معاناه في معاناه في معاناه الى متى ؟ لا تصيرين زيي ضاع عمري وانا اعاني الحمدلله على كل حال.
انا وسواسي اقسم بالله انه اشد منك ومريت بايام الله العالم فيها لدرجة قلت ودوني مصحة نفسي ابغا بس انااااام بالمهدئات
مالك بالطويله .. شدي عزيمتك وابدي ذكر وصلاة واستغفار ودعاء وورد يومي من القران اللي تقدرين عليه لااااااا تضغطين على نفسك الدين يسر
لكن استمري استمري استمري 🌺

ابغى احاول بدون ادوية بس عارفة وقت التوتر بس تبغى تسوي افكار قهرية استغفر الله وتفكري وقصص ودراما انا دحين بدخل السنة الخامسة بدات معايا بهلع وبعده وسواس موت وامراض خف الموت بقي الامراض

سلام عليكم
شوفي حلقات مثني عطار حاولى تطبيقي لو جزء بسيط من تمارين ترى مفيده صح طويله بس فيها فايده وتخفف التوتر
احيانا افضل حل للوسواس هو الاستسلام وتقولي عادي يعنى خليه يجي المرض وش بصير قضاء الله وقدره وخلاص

بإذن الله الله يسعدك عالمرور ويخلصنا من الوسواس اللي تعبنا

انت ماشاء الله من الاعضاء القداما بالموقع و مواضيعك كثيرة بخصوص حالتك الشكوى شئ طيب تتشارك مع الناس وتدور المواساة منهم لكن انت تقول ماجربت طريق الدواء النفسي ليش تعذب نفسك كل هالوقت اطرق كل الأبواب لا تنتظر احد ياخذ بيدك جرب منت خسران شئ ابدا

يكفيك ان شاء الله دواء واحد مضاد للاكتئاب وسيساعدك في تخفيف الوسواس وبعدها يجب ان تضع منهج لحياتك وبعد فترة عند انقاص الجرعات ستكونين قد بنيتي قاعدة لنفسك ترتكزين عليها ونظام تمشين به .
اذا انت لاتفكرين في دواء نفسي يجب ان تغيري طريقة تفكيرك وتضعي حد للوسواس وتتوقفين عن تحسس نفسك ويجب ان تنتظمي على النوم الباكر وقراءة القرآن ورقية نفسك بنفسك .
مع الوقت ستبدئين بالتحسن ان شاء الله

لوليتا اقسم بالله نفسي بالضبط وطول الوقت اتحسس هذا صغير هذا كبير وهني مافي وليش احس كذا

وكور وغدد واشياء تتحرك واي شي احس فيه العب بحسبته لعب

انا مو بس الصدر افحص كل شي الرقبة والابط وتحت فكي والقفص الصدري
اخلص من شي افحص شي واقعد بالساعات وانا افحص
والحين احس بحرقة وعوار بالصدر اليمين قاعده اقوول ليش قاعده احس بعوار جهة وحده وليش مااحس بالصوب الثاني

والله نفسيتي تعبت جدددا انا من بعد وفاة ابوي وحالتي مقلوبة فوق تحت ابي ارجع طبيعية نفس قبل موعارفة شلون
الله يشفيينا كلنا ياررررب

نفسسسي بالضبط بس خلاص من دي اللحظة بحاول اتجاهل حتى انا الابط وتحت الفك كل كم يوم شي جديد وبعده ارجع الف بس خلاص لمتى والحرقة اللي في صدرك والالم من اللمس كل شوية ترى المنطقة حساسة جدا خلاص طنشي حااااولب حلنا في التجااااهل

انا الحين موسوسه ان فيني ورم بصدري 🤭بس ماشاء الله عليكم انتم اشجع مني تتأكدون وتفحصون انا من الخوف مابي امسك شي عشان لا احس بحاجة 😂😂ومستحيل اروح افحص لو ايش 🤭

هههههه كلنا نفس بعض الله يحفظنا والله الوسواس دا تعبنا وكلنا نخاااف من المستشفيات والفحص

احنا مو نفحص بيدنا شجاعة بالعكس من الخوف افعال قهرية وبنألم نفسنا وتضغط ونلعب بغدد واشياء ونخاف بالعكس وضعك ماشاءالله افضل انه ماتعملي افعال قهرية بس براسك الفكرة وشيليها

انا من كثر ماوسوس ماعدت افرق بين الالم الصدقي والوسواس 🤭😂😂شر البلية مايضحك والله حتى عيالي احس جاتهم حالة نفسيه مني 🤭