نفساني - لدي نقص حاد في فيتامين د((دكتور رعد والاخوان تعالوا هنااا

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

لدي نقص حاد في فيتامين د((دكتور رعد والاخوان تعالوا هنااا

السلام عليكم

ضقت ذرعا من الوسواس والادويه النفسيه

فافرين سيروكسات سيبراليكس وحاليا ع البروزاك

ذهبت الاثنين الماضي لمختبر البرج وفحصت فيتامين د بعد ان قرات انه قد يكون سببا للوسواس والقلق النفسي

ووجدت نقصا حادا فيه ..9 نسبة فيتامين د لدي والطبيعي من 30_100

اشار علي من في المختبر باستخدام فيتامين د3 واشتريت الفا ون 25.

وكنت اخذ منه 4 حبات في اليوم .. شعرت ببعض التحسن ولكن كنت اشعر ان هناك امر طبيعي يحدث داخل جسمي يعني احس بتوتر داخلي وغثيان

ذهبت اليوم للمستشفى الحكومي واخبرت الطبيب بكل شي واطلعته ع التحليل

وانا اصلا غير متابع عندهم للمرض النفسي ولكن افهمته كل شي .. فقال لي كل العالم عندها نقص فيتامين د .. ولا اتوقع ان له علاقه بالحاله النفسيه ..((( حطمني))

قلت يادكتور دراسات عالميه وكلام كثير عن علاقة هالفيتامين بكثير من المشاكل من ضمنها الحاله النفسيه ..

المهم قالي ان طريقتي غلط باخذ اربع حبات وان حبه واحده كافيه (( كنت اخذ حبتين صباح وحبتين مساء))

الان وش رايكم ..هل فعلا لاعلاقة لهذا الفيتامين بالافكار الوسواسيه التي تتسلط علي

وهل اتوقف عن اخذه وهل هناك خطوره من اخذ الجرعة الكبيره التي كنت اخذها في الست ايام الماضيه

انتظركم ..عافاني الله واياكم

ع فكره اخر مره زرت طبيب نفسي كانت قبل اربع سنوات ((الان انا اصبحت اعرف كيف اتنقل بين الادويه واتدرج واعرف مايناسبني وما لايناسبني وحاليا مستمر ع البروزاك من سنه ونصف فهل انا ع خطاء لاني بصراحه كرهت العيادات وبالعربي احس اني صرت فااااهم بهالموضوع اكثر من الطبيب نفسه

مع احترااامي للدكاتره مايتطووورن علي حد مادرسووو وبس
مالج شغل فيها جميع نقص الفيتامينات تسبب امراض نفسيه وقللق وتوتر بس ناس عن ناس تفرق
بس حبيبتي انتي ماينفع معاج حبوب لازم تاخذين 3 ابر فيتامين د كل شهر مره انا نسبته 12 وصرفي لي الدكتور ابر مده 3 شهور كل شهر ابره
بس مااخذتها لان قاعد اخذ ابر فيتامين B12 بس اخلص ابد في فيتامين د
واسأل الله الشفاء والعفو والعااافي

ممكن اعرف شنو حالتك بالظبط ؟!؟
ولما زحتي لدكتور نفسي ارتحتي وشنو كان علاجك

اختي المعتصمه انا رجل

وشكرا ع اضافتك المميزه

وبنتظار المزيد من المداخلات

نقصه لم يثبت علمياً انه يسبب أمراض القلب وتعويضه لا يعالج أو يقي منها

لم يثبت علمياً حتى تاريخه بدليل محكم ان نقص فيتامين د يسبب أمراض القلب
نقص فيتامين د أصبح حديث الشارع... فالغالبية العظمى من الرجال والنساء فوق الخمسين سنة لديهم نقص فيتامين د ......وأصبح نقص هذا الفيتامين تحديدا "شماعة" يعلّق عليها الاطباء - بل وبعض المرضى- مايصعب تشخيصه من الأعراض أو يخشون مواجهة المريض به مثل بعض حالات القلق النفسي ..... ولذلك أردنا ان نطلع القارئ الكريم على مايعرفه العلم الحديث عن فيتامين د في امراض القلب ومايثبت علميا وما لا يثبت في هذا الموضوع .

ماهي الفيتامينات ؟

ابتداء فإن الفيتامينات هي مواد عضوية لا يستطيع تصنيعها الجسم وهي يجب ان تؤخذ بالكميات الكافية من البيئة المحيطة بالجسم سواء من المواد الغذائية كأغلب الفيتامينات أو من التعرض لأشعة الشمس كما في فيتامين د....والفيتامينات لها دور حيوي في وظائف الجسم فنقص بعضها قد يؤدي الى العمى او فشل القلب او النزيف الدموي او ضعف المناعه أو كثرة الالتهابات او خلل في الجهاز العصبي الطرفي ......وتتركز اهمية فيتامين د في دوره الكبير في التحكم بمستوى الكالسيوم في الجسم ....وفيتامين د ليس الوحيد الذي كثر الحديث حوله عن امراض القلب فقد سبقه في ذلك فيتامين E الذي كان يعتقد انه يحمي من امراض القلب وان مضادات الاكسدة هي العلاج السحري لأمراض القلب والشيخوخة وذلك لان امراض القلب هي السبب الاول للوفيات في العالم ...وهي العدو الاول في قائمة محاربة الانسان للامراض... وقد اثببت التجارب العلمية بشكل قاطع ان مضادات الاكسدة لا تحمي القلب من الامراض وبالتالي فان فيتامين E ليس له دور في الوقاية من امراض شرايين القلب .

أهميته:

ارتبط نقص فيتامين د في الكبار بضعف العظام وسهولة تكسرها وآلام العظام وكثرة سقوط المرضى ونقص المناعة النسبي ...وارتبط بدليل علمي ليس قويا مع امراض القلب وسرطان القولون وذلك لأن الغالبية العظمى لتلك الدراسات هي دراسات وجدت ارتباطا احصائيا - بمعنى عرض من عوارض عدم اهتمام الانسان بصحته - وليس علاقة سببية وجودا وعدما بين نقص فيتامين د وامراض القلب ....وهذا الارتباط الاحصائي مع فيتامين د وجد في امراض اخرى كثيرة مثل الاكتئاب والسكري والضغط والسمنة ....الخ،ومن المهم معرفة انه من الممكن ان بعض الدراسات الطبية - وليس جميعها - قد تدعمها شركات طبية تحاول ان تلصق منتجها بأمراض شائة لدى الناس لأغراض تسويقية بحتة سواء في امراض القلب او غيرها ولتجنب ذلك ينظر الى الدراسات العلمية المحكمة التي تقل فيها العيوب الاحصائية والى مواقف الجمعية الامريكية للقلب والاوروبية وتوصياتها العلمية في ذلك الموضوع .

ماهو المستوى الطبيعي في الدم :

المستوى الطبيعي لفيتامين د -OH vitamin d 25 هو 50 الى 150 نانومول في اللتر وفي بعض المراكز يستخدمون وحدات 20 الى 30 نانوجرام في المليلتر. المشكلة في هذا التعريف انه يجعل اكثر من 70% من الرجال والنساء فوق سن الستين سنة لديه نقص في فيتامين د ...وليس هناك معايير للقيمة الطبيعية تختلف من عرق بشري لآخر ومن مريض معين لآخر حسب الامراض التي يحملها أو قد يصاب بها وهذا مجال خصب لمزيد من الابحاث والدراسات الطبية في هذا الموضوع ......ويحتاج الانسان الطبيعي الى حوالي 400 وحدة دولية في اليوم تزداد الحاجة اليومية كلما كبر في السن او اصبحت حياته اليومية بعيدة عن التعرض للشمس بفترة كافية فقد ترتفع الى 1000 او 1500 وحدة دولية .

اعراض نقصه :

- الغالبية بدون اعراض وقد يكون اول عرض سقوط المريض على الارض او اثناء الاستحمام وكسر الحوض او احد اجزائه او آلام منتشرة في العظام والعضلات... كسل وخمول في الجسم.

فيتامين د له دور مهم في الوقايه والعلاج من امراض هشاشة العظام والوقاية من الكسور فيمن هم عرضة لها

أعراض زيادته المفرطة :

ارتفاع الكالسيوم وحمض اليوريك (النقرس ) وتكوين حصى الكلى ومايتبع ذلك من خمول وكسل واكثره ادرار البول والجفاف والامساك وحرقان المعدة .

ماهي اعراض القلب التي لا يسببها نقص فيتامين د ؟

نقص فيتامين د لا يسبب آلام شرايين القلب ولا الخفقان بأنواعه المختلفة الا اذا كان النقص شديدا جدا واثر ذلك على مستوى الكالسيوم بانخفاض شديد وحتى في تلك الحالات فإنه يسبب خفقاناً بطينياً يؤدي للإغماء في بعض الحالات T.D وليس الخفقان الاذيني الذي تعزى اغلب انواع الخفقان له.

والخلاصة التي يجب ان يعرفها الطبيب الممارس والقارئ الكريم

اولا:انه لم يثبت علميا حتى تاريخه بدليل محكم ان نقص فيتامين د يسبب امراض القلب او أن تعويض فيتامين د يعالج او يقي من امراض القلب بما فيها امراض شرايين القلب والضغط وهذا لا يقلل ابدا من أهمية فيتامين د في الوقايه وعلاج امراض هشاشة العظام والوقاية من الكسور فيمن هم عرضة لها ولكن يجب ألا يعطى نقص هذا الفيتامين وبالتالي الدواء المعالج اكبر من حجمه ولا يقلل كذلك من دوره في بعض الامراض ولكن توضع الامور في نصابها.

ثانيا: يجب ألا يستخدم نقص فيتامين د "شماعه" تعلق عليها الاعراض التي لا يجد لها سبب واضح او ان اسبابها نفسية وليست عضوية ويخشى الطبيب من مواجهة المريض وعائلته بذلك فيستخدم اسهل الطرق وعورة وهو نقص فيتامين د لشرح تلك الاعراض .

ثالثا: المحكم فيه غنى عن المتشابه حتى في امراض القلب فهناك اسباب واضحة ومحكمة علميا للوقاية من امراض شرايين القلب وسهلة المنال مثل الابتعاد عن التدخين والرياضة اليومية والتحكم بالسكري والضغط والكلسترول .....ولقد رأيت في العيادة من يدخن علبتي سجائر يوميا ويسألني بشغف عن نقص فيتامين د وهل تناوله يحمي من امراض القلب !!

اختي الكريمه فيه دواء one alpha 0.25

حبه كل يوم لمدة شهرين وشوفي النتيجه باذن الله تعالي

عفواً اخي الكريم ،،،
عندي ضعف نظر كنت اقراء الاسم المنتصره بالله ههههههه

مشاهده كبيره للموضوع حتى الان وجدت زوار ادعو لي يا اخوان واخوات يامن تقرؤن هذه الاسطر

فلك مثل دعوتك

هلا وغلا

الله يواليك العافيه

انا عندي جرثومه بالمعده وولي اعرفه انه اي نقص

في الفتامين يخل توازن الجسم عامه وانا حللت الفتامين وانتظر النتيجه

أخي المنتصر بالله
أنا مصابة بنقاص حاد في فيتامين د

وهنا كانت تجربتي
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73673

وقبل ذلك كله كتبت اعراضي سابقا من شعور بعدم توازن وشيء يضغط على الصدر وعدم توازن وقال الأخ الحجاج بأنها اعراض سحر وأنا كنت أشك في هذا أيضا لأنها أعراض غريبه

لكن كتبت بعضا من اعراضي في قوقل ووجدت تجمع نسائي ولما تصفحت صفحات موصوعهم وجدت غالبية اعراضي يشكون منها ومنها الأكتئاب الوسواس الخوف من الموت عدم التلذذ بالحياة
أنا ايضا كنت اشكو من النسيان وصعوبة حفظ اي شيء
وبعد 8 شهور من العلاج ولله الحمد والمنة خفت كثير من الأعراض منها عدم الأتزان الهلع الكتمة الأختناق عدم التوازن ضيق الصدر وسواس الخوف من الموت والأعراض النفسية خفت اعراضها لكن لم تختفي بصراحة

مازال الاكتئاب ووسواس الموت
لكن الأعراض عدم الاتزان والدوخة والكتمة والكسل في أعمال البيت التي كانت بسبب فيتامين د وكانت تسببلي هلع وخوف ووسوسة بشكل مبالغ الحمدلله خفت بنشبة كبيرة

لكن المشكلة حينما أتأخر في تناول الدواء
النزول للشمس
شرب الحليب
اشعر بعودة عدم التوازن

http://www.mupeg.com/images/Pediatri...vidrop_box.jpg

هذا كان العلاج اللذي اتناوله
اسمه فيدروب
أشرب العلبه كامله كل اسبوع بعد الإفطار مباشرة ثم يلي شرب الدواء شرب كوب ماء