احس بضيقه )؛
 

صبااح الخير 😌✋ اشلونكم صارلي شهر كذا جايتني ضيقه كله بس متضايقه احس ودي اصيييييييييح بس ماكو دميعات خلصت yahoo و زود على ها ضيقه دوخهudjdudud واحس مالي نفس اكلممم احد بعد 4re والنوم بعد صاير يستهبل علي ب القوه انام DCQWDD واحس اني تايهه بعد ff3w بعدين في حاجه فيكم مو كلكم البعض يقراء موضوعي ومايرد ها الحركه م احبهاش شخص يجيكم محتاج يبيكم تخففون عنه تقراء الموضوعع وم ترد ليششششششش لو م عندك تعليق ي خخي دعوه ححلوه منك تسعدني 46th لا جد يعني ان مريت بموضوع اي شخص مو بس انا رد مو تقراء وتطلع وبس والله واحبكم

فعلا مايزيل الضيقه الا ذكر ربي
ألا بِــذِكْــرِ الــــلَّــــهِ تَـــطْــمَـــئِــنُّ الْـــقُـــلُــــوبُ
قراءة سورة البقره خير وبركه وتركها حسره
والاذكار مهمه للتحصن من الجن والانس
وازيد على كلام الاخت الزمي الاستغفار فهو مخرج من كل ضيق وباب لكل خير
والصلاة في وقتها وبقلب خاشع
وربي يشفيك ويعافيك




WWW.

استغفري أقري قرآن
اشغلي نفسك رياضه وكذا
ترا مرات ما تكون ضيقه تكون شد بعضلات الصدر وانتي تحسبينها ضيقه
الله يشفينا ويشفيك ان شاءلله

سلامة قلبك من الضيقه
الضيقه طبيعيه مع الاكتئاب والوسواس
وتزيد مع الفراغ لازم تشغلين وقتك قد ماتقدري واذا ماعندك شغل افتحي المصحف
واقرئي لاتستسلمين له
ولاتدخلين فراشك الا إذا خلاص ماتشوفين قدامك
واقرئي اية الكرسي وسورة الكهف
والله يفرج همك ويفك ضيقتك

سلامتك حبيبتي ربنا يخفف عنك وعننا يارب
وبالنسبه الدوحه والكتمه فأنا مثلك اعاني منها يعني متقلقيش
هي بس من كتر التفكير

الله يكتبلك الشفاء العاجل >~ اكثري من ذكر الله .

اقري قرآن ، اسال الله لي ولك العافيه والسعاده وانشراح الصدر

كلنا تمر علينا الضيقه والله احيانا احس احد جالس ع صدري

لاتفكرين فيها طنشيها بتروح

تعوذي بالله من الشيطان الرجيم...وصلي ركعتين لما تحسي بذي الاعراض...الله يشافينا واياكي

فعلا الضيقة دي قد تكون من شد عضلات الصدر واللي هي بسبب الوسواس الدائم ف الإحساس بها علطول وعشان تتخلصين منها اعملي تمارين الاسترخاء تساعدك على التخلص منها

سبحان الله وبحمده