أرجو الرد اثابكم الله
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
لو سمحت أنا شاب عمري 20 سنة..أعاني من فترة بسيطة قبل شهرين تقريبا...
من حالة بسيطه من الخوف،هذه الحاله تأتي فجأه بدون أسباب.. ويصاحبها ضيق بسيط في التنفس وبرودة في الأطراف .. الحالة طبعا خفيفه والحمد لله وانا
من الاشخاص المؤمن بالله ولم اراجع طبيب نفساني حتى الآن...
هل هناك طرق او نصائح تبعدني باذن الله عن هذه الحالات المفاجاه....
ومااسم هذه الحاله شاكراً لكم..... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)

اخي الكريم قد يكون ما تعاني منه هو نوبات الهلع لا اجزم لكن افتراض ما تحتاجه هو التحديد بدقة عن طريق زيارة مختص نوبات الهلع تأتي للانسان اعراض جسمية زيادة في دقات القلب برودة في الاطراف فكرة انه سيفقد السيطرة على نفسه او ان هذا الموت او انه سيصاب بالجنون .. اخي المؤمن علية الاتكال على الله والعمل بالاسباب لانها نعمة من عند الله يوجد علاج دوائي وغير دوائي لمثل هذه الحاله ولله الحمد تتحسن مثل هذه الحالات.