الوسواس رايح جاي
 

السلام و عليكم رواد المنتدى
كيف حالكم
بعد اطلاعي على المواضيع ظهرلي الاعضاء الجدد فقط هههه وين راحو القدامى
هالوسواس هلك عنا حياتنا
انا مين فترة م كتبت هنا رغم ان الوسواس كان راح يمشي و يجي لكن صابر
لكن منذ يومين او 3 حالي تغير اصبح وسواس شديد تفكيري غير ما عدت اتحكم فيه احس اني غريب احيانا و ارى نفسي اني ميت او اقترب اجلي
اليوم استيقظت مع السادسة صباحا التفكير مستمر و احسست بافكار غريبة و كاني غريب علما اني تركر الرقية شغالة طيلة الليل و شوية جاتني حرارة و بديت احس بسحب الروح و ضيق التنفس و خلاص كاني اموت
شوية خرجت للمستشفى رحت اجري و لكن بعد مدة ما دخلت و عدت لمنزلي بعدما خفت الضيق لكن بقيت الافكار و الحرارة و الغرابة نمت بصعوبة و الان استيقظت نفس الحال غرابة و الله احس كاني ساموت ما عندي امل اعمل شيء
لا اعرف ما يحدث

اللي يصير لك نوبة هلع
و سببت لك اختلال الانيه اللي تحس انك غريب
لا تخاف وتتوتر
هي مجرد مخاوف وأفكار سلبيه
تجاهلها وأشغل نفسك

و الله ما اقدر اتخلص منها هاد الايام رغم اني كنت متغل عليها منذ مدة لكن الضيق الآن هو هالكني و ارى كاني اودع الدنيا رغم اني عندما اكون في حالتي العادية ما احاف من الموت و اتدكرها يوميا و ما اخاف بل احيانا لما اقرا القرآن و اقرا كم ان الله رحيم و ما وعدنا به اشتاق لها لكن لما تتسلط علي الافكار و الله تفكيري كانه يصاب بمرض

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته اهلا بعودتك من جديد ولد بلادي
بالنسبة للوسواس والنوبات فكلنا نعاني نفس المعاناة لا تقلق اخي فكما يقول المثل اذا عمت هانت الله يشفينا جميعا ويفرج همومنا يارب

اهلاً اخي محمد كيف حالك؟
والله كانك تتكلم عني ، من يومين و فيني احساس يديد غرررررريب جداً
و فكرة الموت ماتغادر مخي والله
كل يوم اقول هذا وسواس و بنسى بس ماقدر :(

اهلين محمد انا من زملاءك القدامى ونفس المعاناه تماما وكمان انا أشفى تماما وانسى المرض والوهم لأيام طويله ولاكن فجاءه يرجع .. قضيه التنفس و الضيقه أكثر شي مسبب لي تعب عجزت احل ه القضية

هذي هي مشككككككلتي لدرجة اني مانام بسهوووله واحس بغرابه وضيق تنفس واحلام تخص الموت تعععععبت واي شي يحدث غريب اقول ليه اكيد بيصير لي شي

سؤال انتي تحسين انك مركزه على التنفس حقك يعني كنو انتي تعدين أنفاسك

ترحب بيك الجنة اختي
شكرا لك اللهم اشفينا يا رب و الله هذا الوسواس خطير يهلكنا رغم اننا لسنا مرضى
اللهم اشفينا يا رب

اهلآآآآآآآآآا بك محب كيف حالك اخي و الله من زمان
نفس الحال كان يجيني و يروح في الصيف و كنت اصبر عليه لكن هذا الاسبوع جا بقوة و كانه حقيقة احساس غريب و ضيق التنفس هن المشكل انا ما يخوفني كتير اني راح اموت بضيق التنفس او في النوم و ابدا انزعج رغم اني في العمل اقوم بالسياقة و احيانا اسوق بسرعة متهورة و ربما تكون اكت"ر عرضة للموت لكن لا ابالي انا ما يهلكني ضيق التنفس و الخوف من موت الفجاة
هالكني التفكير اقول راح اشتري كدا و كدا لكن عقلي يقول لي ما ينفعش في ذلك التاريخ راح تكون ميت و هكذا تتاخر حياتي
اللهم اشفينا يا رب

و الله هو نفس الشيء هصل لي اليوم بسبب التفكير حسيت بغرابة و شوية جاتني نوبة قوية اسرعت للخارج للذهاب للمستعجلات لكن ما دخلت و رجعت لبيتي و كانت فيفني غرابة و حرارة و كاني لست انا من يفكر

هلا اختي السويدي
كيف حالك من زمان ما طمنا على اخبارك
هل عاد لك الوسواس ؟
يا اختي السويدي نحن مشكلتنا لا نستطيع ان نقنع انفسنا
هل تتذكرين يوما لما كتبت عن وسواس الطهارة و الصلاة و سالتك عن وسواس الموت قلتي لي لا ما عدت اعاني منه هو وسواس تافة !!!!!!!! و الله بهذا الحرف اذن يجب ان نقنع انفسنا
انا من زمان و انا ناجح حتى و كان يجي كنت اقاوم لكن اليوم كان هالكني و تعصبت

اهلا بك اخي محمد اسعد الله يومك
اخي الفاضل أن تجاهلت الذهاب إلى الطوارئ عند حدوث الهلع سيخفف كثير م الوسواس، لا يخفى ع الجميع ك هي متعبة ولكنها لن تضرك ابدا ومتاكدة انك تعلم بذلك، جرب عندما تشعر بأعراض الهلع وتستلقي من الأرض وتمد يديك جانبا وتقوم بالتنفس من خلال أنف واخراجه م خلال الآنف والفم ببط جرب ذلك ح أثناء راحتك حتى تستطيع خلال الهلع والوساوس جرب ذلك وبعون الله تنجح في تخفيف الوسواس

تقريبا بعض حالات نفس حالتي،لي فتره من دخلت منتدى احاول اتجنبه كثييييييير لانه قبل ما يأثر فيني هو يذكرني ببداية كل شئ صار معاي لين الحين وحتى صور الي صورتها او خزنتها بهذيك فتره ما احب ارجع اطالعها بخاطري امسحها هي مو بس تذكرني احس انها ترجع لي أحاسيسي الي كنت احس فيها قبل وكل شئ بتفصيل ف كثير الاشياء احاول اتجنبها ،وسواس يجي ويروح ب الاشياء جديده تحاول تقاوم ويرجع ع ابسط الاشياء الي انت مصدق انها مو بسببه عشان شئ تعرفه بس لاسف تنكره وتقول لا اكيد هو ،تغيرت كثير عادات كانت في قبل وسواس لاسف ... ما علينا غير نقاوم و نغير تفكيرنا و أسلوبنا صح متعب كثيييير بس لزوم نتحمّل ...