انا ..
 

انا وضعي يزيد م حسيت بتحسن..
خاصه مع هالوساويس الشكوك بربي اعوذ بالله
خايفه جدا والاكتئاب متعبني
حاولت اخرج نفسي م قدرت


😔

خايفه جدا وضعي سيء وصحتي ونفسيتي اندمرت

الله يكون بعونك حتى أنا أفكر تفكير غريب حول الله وحول الكون ونشأته

طيب وش سويتي

اختي مي

حاولي بقدر الامكان هذه اليومين تجتهدي باذكار الصباح والمساء والصلاة
وقول لاحول ولاقوة الا بالله
خلي السانك يدمن ذكر الله


واسال الله العلي العظيم ان يشفي اختي مي وان يرد لها عافيتها

ولله صحتي اندمرت كل يوم حالي يسوء كاني انتظر الموت

الله يكون بعونك اختي مي

بس شوف اول المرض صعب ويهاجم بشراسة لكن بعدين تفهمين عليه وتعرفين تتعاملين معه

الوسواس قابل للشفا باذن الله وكلي امرك لله وطبق مع عبدالله سلمان البرنامج والنصائح

وقد تحتاجين معالج سلوكي شوفي عيادة ادراك عند الدكتور عبدالله السبيعي عنده اكيد معالجين سلوكين

وانصحك بالرقية وتعوذي من الشيطان الشيطان يجتهد كي يحزنك

واعرفي انها مرحلة كوني واثقة انها مرحلة وراح تعدي

الوضع مزري صراحة منذ اكثر من ثلاث سنين لكن تعودت واصبحت جميعها سواءكان الاكتئاب مع الرهاب جزء من حياتي فلا استيطع الخروج من هذه الدوامة

مالنا الا الصبر والعوض في الجنة

اختي مي ..

انا اعاني من وساوس ومخاوف كثيره مدتها ٦ سنوات


حاليا سبحان الله ..

اصريت اني اعالج نفسي سلوكيا عن طريق التعرض ومع الاستجابه


الحمد لله طريقه ناجحه جدا

لكن تحتااج صبر وقوه مهما ضعفت .. وكل مالك وتتحسن وتسيط على افكارك الى الشفاء التام باذن الله ..


اقري عن موضوع التعرض ومنع الاستجابه ..
خااص للوساوس والافعال القهرية

وطبقيها يووم واحد بشكل صحيح واضغطي على نفسك هاليوم .. وردي لي .. صدقيني في اليوم ذا راح ترتاحي جدا .. مع التكرار راح يكون الموضوع سهههل عليك