القهوه والهلع
 

قرأت في عدة مراجع علمية عالمية
ان القهوه والكافيين اذا زاد عن 200 ملج ينشط بؤرة الهلع والقلق والرهاب الاجتماعي والاكتئاب والوسواس عند الناس اللي عندهم استعداد لذلك وفي دراسات حتى انها تنشط بؤرة الفصام
لاني لاحظت اذا شربت قهوه يزيد القلق والهلع والوساوس عندي

يا ابو دجانه اتوقع ما قرأته صحيح انا كنت مدمنة قهوة في فترة العافية والصحة .. اول شي خربتلي الجهاز الهضمي وبعدها جاني الوسواس لا أستطيع قطع القهوه لكن أقوم بتخفيفها او تقليلها

يعني كوب فاليوم .. او استبدال القهوة السوداء الامريكيه والكابتشينو بالقهوة العربية

ولكن سمعت احد المعالجين يقولون انه حتى النسبه القليلة تؤثر في نوبات الهلع والقصد هو قطعها تماما

أين توجد بؤره الهلع !!

اذا كنت قلق جداً ابتعد عن الكافيين تماماً مثل القهوه والبيبسي والشوكلاته لأن الكافيين يحفز الجهاز العصبي .. أما إذا كانت اعصابك هادئه فعادي تشربها باعتدال

ومشروب البابونج يعتبر مهدي للاعصاب ويخفف القلق عكس القهوه

هالمعلومة معروفة ومثبتة لكن يختلف التأثير من شخص لآخر
في قهوة منزوعة الكافيين / دكافيه ممكن تكون البديل

ثلاث مرات جتني نوبة
هلع قوية جدا
بعد الاكثار من القهوة

لان الكافيين منشط للجهاز العصبي

وعند مريض القلق والهلع
الجهاز متنشط ومستثار خلقه

اتفق معك ع هالمعلومه هذا غير الخفقان والقالون وغيره بصراحه انا لما اقلل من شربها او مااشربها نهائي اكون جدا طبيعيه والخوف اقل لو شربته عكس وفعلا تسبب كل اللي قلته الله يعين ..