السلام عليكم الأخت سارونز

بالتأكيد الإسترسال مع الوسواس سيجعل أي سفر هو مؤشر خطير أو أي اتصال من صديق هو دليل على شيء سيء
انتي عارفة أن هذا مجرد وسواس لذلك هوني عليك ولا تعطيه فرصة ليأخذ حجم أكبر مما يستحق

أهم شيء هو قطع الاسترسال مع الوسواس وتجاهله وتحقيره وعدم التفكير فيه وعدم مناقشته وعدم الرد عليه تماما
اشغلي نفسك بأعمال أو نشاطات أو هوايات أو نقاشات عائلية أو نزهات .... املئي برنامجك اليومي بأشياء بسيطة
ومع مرور الأيام راح تخرجي من دائرة الوسواس تدريجيا وتقومين ببناء أسلوب تفكير جديد

ربنا يشفيك ويشفينا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الجنوب (المشاركة 1379110) الوساوس تكثر على الواحد وقت السفر لاكن take it easy وماعليك منها .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارونز (المشاركة 1379098) هلا شحالكم .. طبعا الوسواس متعبني .. لكن الحين قمت اربط كل شي بالموت فيني احساس غريب طبعا .. المهم اربيعتي من فترة ما اكلمها يعني ما اتواصل لانه في حركه صارت ف انا يعني أبتعدت شوي ( لكن اليوم كلمتني تقولي مشتاقتلي و تبا تشوفني ) الشي خوفني تميت افكر شو تبا ليش شمعنى و الف سؤال ( لانه هي اكيد عندها مشكله) لكن الوسواس مخوفني غير جي ماما مسافره الوسواس فوق راسي انه ما بتشوفين امج بتموتين و ايد اشياء في حد جي صار فيه اذا حد سافر يخوفه و اذا حد كلمك فجاه تخاف؟ ال

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم (المشاركة 1379220) سارونز كنت عوزه اسالك تجيلك اللاواقعيه وتحسي انك مو حاسه بالناس ولا بالواقع الي حولك او مخك ماهو مستوعب الواقع من حولك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارونز (المشاركة 1379221) هيه واايد خاصة اذا الوسواس زايد عندي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سلمة (المشاركة 1379442) الله يشفيكى اختى ..اختى ما سويتى برنامج لتخلص من وسواس الموت ابدا ؟؟ واذا ماسويتى انا بكتبلك برنامج تمشي عليه ان شاء الله طبين اختى