|
قوة الآن .. عيش اللحظة
رغم أني انتكست منذ أيام في الحفاظ على العادات الجيدة التي بدأتها وعدت للعادات السيئة، إلا أني تنبهت لسر عظيم يريح النفس من الأمراض النفسية خصوصاً من الاكتئاب، ألا وهو عيش اللحظة.. عيش الآن كنت أتخيل سكان الصحراء من البدو، ما عندهم مثل ما عندنا من الترفيهيات، أتخيل أحدهم يجلس وحيداً بعيداً عن خيمته وأهله ناظراً للسماء وما حوله من الطبيعة، قلت ترى فيما يفكر؟، قلت ببساطة هو لا يفكر!، هو عايش اللحظة، متأمل فيما حوله، لا يندم على الماضي ولا يقلق من المستقبل طرحت كل ما أريد أن أتعلمه وأفعله في المستقبل، ولم أندم على انتكاسات الماضي، قلت حسناً سأحول أن أجهز نفسي وأتعلم من أخطاء الأمس وسأفعله وأتعلمه بدون أن أنتكس، لكن الآن يا نفسي.. الآن دعينى أعيش الآن! خفف عني هذا كثيراً من الوساوس والإكتئاب تقريباً زال، صحيح لا أفعل ما أريد فعله، لكني غير مكتئب من الآن.. من اللحظة هذه.. راضي بها طرحت مقارنة نفسي بغيري، هذا أنا وهذه سبيلي "من رضيَ فله الرضا" إخواني.. عيشوا اللحظة.. عيشوا الآن |
معاك حق التأمل ينتشلك من واقعك
يخرجك عن دائرة المرض و يشغلك عن تعبك كان ودي نزلت هذا الموضوع بقسم الاكتئاب . موضوع جميل يعطيك العافية . |
اقتباس:
الله يعافيك مشرفتنا الفاضلة، وجزاكم خيرا لمروركم الطيب أنا أيضاً فكرت في وضعه بقسم الاكتئاب، لا بأس يمكنك نقله على بركة الله |
تم يالطيب 🌷
شكرا لك .... |
افضل مافعلت. انا لي اكثر من 5 سنوات ابحث وابحث(بعد توقفي عن الادوية) وانهض وانتكس ثم انهض (فهمت المشاعر ماهي من اي تتكون وكيف تاتي وماهي الذات ...).الان احس نفسي افضل بكثير من الاكتئاب والوساوس والخوف الاجتماعي اللذي كان عندي ولله الحمد
|
اقتباس:
الحمد لله على تحسن حالتك أخي، أسال الله أن يزيدك تحسن وفهم لنفسك وجزاك خير لمرورك الطيب |
وضعت الموضوع قبل الإطلاع الكامل على الكتاب وأفكاره، المحاضر هنا يشرح شيء من كتابه، عن حضور اللحظة مع التحفظ على ما يخالف الشريعة: https://youtu.be/2DuY2lHS5eM |
ملخص الكتاب على قناة جيل يقرأ: https://youtu.be/yHcBGesT3Hs الأمر سيفيد كثيراً أصحاب الاكتئاب والوسواس، ولعل الافاده تنعكس على الأمراض النفسية الأخرى |
| الساعة الآن 08:54 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا