المشي حافي على الرمال
 

السلام عليكم

انا امشي حافي على الرمال منذ شهرين . من 10 الى 15 دقيقه خمس ايام في الاسبوع

ولاحظت ان نومي انتظم . صرت انام في وقت واحد

ايضا جودة النوم افضل . نوم عميق وغير متقطع

علما ان نومي في السابق لا ينتظم ابدا اسبوعين في الليل واسبوعين في النهار . وكل يوم انام في ساعه مختلفه عن اليوم الذي قبله

صدقت المشي على الرمال علاج من قديم الأزل
أنا مجربته حتى لو فيني طاقة سلبية من هم او غضب
تزول سبحان الله و لو تقدر كمان تجلس على كرسي و تدفن رجولك الاثنين داخل الرمل الحار جدا مفيد ينزل لك الاملاح الزايده و يفك لك احتباس السوائل و يعطي استرخاء للقدم
لما تكون رجولي وارمه اعمل هالحركه يا سلام لو كانت الرمال هذه في منطقه بعيد عن الناس و نظيفه و هادئه استرخاء تام و هروب من ضجيج الحياه و زحمه الناس ...
هنيئا لك يارب نوم العافية