هل أنت مدمن قهوة وشاي؟
 

قبل فترة قرأت بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الكافيين العالي الموجود في القهوة والشاي يسبب اضطرابات القلق والاكتئاب عند بعض الناس..
فهل تلاحظون اضطراب في حالتكم النفسية بعد شرب القهوة أو الشاي او الشوكلت أو الكولا أو أي مصدر من مصادر الكافيين؟
أنا أمس شربت قهوة وفي البداية شعرت بنشاط ولكن بعد 6 ساعات بدأت أشعر باضطراب في المزاج
وبعدها حاولت النوم ولم أنام جيدا وصحيت من النوم وأنا مضطرب المزاج
أعطونا تجاربكم يا مدمنين القهوة والشاي

نعم مضرة بالنسبة لي، ولا أرى جعلها روتينا، هذه فقط للمناسبات والجمعات...
اما هذه الدراسات التي تقول بفوايد الشاي والقهوة فلا اراها إلا كلام فارغ وكذب !
هذه أشبه بالأعشاب ولا يجب الاستمرار إن لم تجد منهم فايدة علاجية

بالنسبه لي اذا شربت الشاهي والقهوه والمزاج طيب استمتع
لكن اذا كان المزاج ماهو مزبوط يزيد الطين بله ويزيد القلق

نعم لها تأثير سيئ جدا على المزاج

مساء الخير علي الجميع
اشرب يوميا كوبان قهوة تركي و2كوب شاي اسود والمزاج طيب الحمدلله مع العلم اني مريض اكتئاب مزمن

شكرا لك على المشاركة
طيب ماهي الادوية التي تستخدمها الآن؟

سيبرالكس ومضاد ذهان كمثبت مزاج بجرعه صغيرة

طيب هل تعاني من أرق وصعوبة في النوم إذا شربت القهوة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقدر تقول ماني مدمنة

ممكن يمر كذا يوم ما اشرب شاي

مع ان ودي بس الانشغال و الكسل

بس لو احد يناولني اي احد فيهم ما اقول لا

خاصة المهيلة

القهوة تزيد التوتر عندي اكثر من الشاي

اذا شربتها مساءا بتأخر في النوم اما في النهار عادي بنام في الليل