نفساني - ممكن نصيحه ومساعده؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

إلى أختي / كاتمة

الناس مختلف في إشكالهم وأحجامهم (طول و وزن ) و حتى الشخصية هناك اختلاف كبير.
ومسألة إن جسمك هزيل و ضعيف فهذه يسهل حلها . ولكن يجب عليك عدم الالتفات لتعليق الآخرين ،، وكوني واثقة بنفسك .

والان سوف اكتب بعض الطرق البسيطة التي بإذن الله سوف تتغلبين على تلك المشاكل :ـ

1ـ تقبلي الواقع بان هذا جسمك و الحمد الله إن هذا خلقي واللهم لا اعتراض .
1ـ يجب عليك تقدير ذاتك .......... 2ـ أريدك إن تحسمي التفكير بالتفكير الصحيح ... فمثلا إذا تذكرتي انك ضعيفه الجسم قولي انك قادرة على زيادة الوزن ( عن طريق أخصائية تغذية ) او اي فكرة ايجابية
لا تقولي أي ردة فعل سلبية ،، فتلك سوف تولد لديك أفكار أخرى سلبية ثم تتحول إلى مشاعر سلبية .
3ـ حافظي على الأمن النفسي لديك . 4ـ كوني متفائلة بالخير و تذكري إن التشاؤم يأتي عن طريق التفكير السلبي.
5ـ آمن بمدا التسليم.
6ـ ابتعدي عن الانعزال و من الآن اجلسي مع اهلك و اخرجي إلى أي مناسبة ،، فنظرات الآخرين اليك مجرد تفكير . والافكار الموجودة في عقلك ليست بضرورة ان تكون صحيحة .

وتذكري أن الواثقة تصمّ أذنه عن سماع أولئك المحبطين الذين يحاولون تدمير ثقته بنفسه .
وتذكري يا أختي إن هناك أناس مقعدين ،، و لا تنسي نعمة الله عليك

كوني أنتي ذاتك .. لا تجعل من نفسك نسخة عن الآخرين .. وبدلاً من البحث عن قدوة كوني أنتي القدوة.