نفساني - لست وحدك الذي يقلق.......

القلق ظاهره لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط, بل هو عام في شرائح المجتمع

لا يفرق بين دوله غربية وأخرى شرقية, يصيب الغني والفقير ويحل بالكبير والصغير

وينتقل إلى القوي كما الضعيف, ويصول بين الرجال والنساء.والمتعلمين وغير المتعلمين.هي ظاهره عصريه, ليست من مقام الدين, ولا المتفائلين.

(أسباب القلق)

1-الإعراض عن الله والتعلق بغيره.
3-وساوس الشيطان وإيحاء النفس الاماره بالسوء.
4-الخوف من الفشل في الحياة.-
5-التفكير الدائم في المستقبل الغائب.
6-الاهتمام الزائد برأي الآخرين.
7-التشاؤم واليأس المستمر والتفكير في تطور الحالات المرضية الخفيفة.
8-الخوف من الوقوع في ألازمات المالية والخسائر.

(أعراض القلق)

1-النفر ه من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة.
2-الانطوائيه وحب الانفراد بالذات.
3-الفزع الدائم والخوف.
4-الشعور بالكتمه الصدرية أو ما يعبر عنه بـ(الضيق التنفسي).
5-الإعياء وفقدان الشهية للطعام.
6-الأرق والكابه والأحلام المزعجة.
7-سرعة الغضب لأتفه الأسباب.
8-خفقان القلب وارتجافه واظطراب دقاته.

(آثار القلق)

1-الوحشة بين العبد وربه.
2-التفكير في الانتحار وقتل النفس.
3-وهن القلب وضعف البدن.
4-التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج.

(علاج القلق)

1-تقوى الله عز وجل.
2-اطرد الملل وابتسم للحياة.
3-لا تجعل الدنيا اكبر همك.
4-لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون.
5-كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال.
6-عود نفسك على اللياقة البدنيه والتمارين الرياضية .
7-تجول في عالمك وانظر فيمن حولك.

(أخيرا)

كم مره ضاقت بنا السبل وتقطعت بنا الحبال وأظلمت في وجوهنا
الأفاق، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة. وكم مره ظننا
انه الموت المحقق وإنها النهاية واقتراب الأجل. فإذا هي العودة
من جديد والقوة والاستمرار............

منقوووووووووووول