لاتفكر قبل النوم ...
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لا تفكــر قبــل النووم

احذر التفكير قبل النوم

لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

لذلك راقب نوع تفكيرك قبل النوم

هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفةهل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير

لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها موقف مؤلم

تربية خاطئة ضغوط نفسية من العمل وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى

1 ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

لكن سبحان الله وقت النوم ... الأفكار تهل علينا

من كل صوب ........



م/ل

الشكوى لله متى تتمدد الافكار السلبيه والالام الي وقت النوم واول ما نصحى من النوم ... والله حزززززززززززززززززززن عجيب يتملكني ولو ع كيفي اعطي كل شي يزعلني ويضايقني اشكل بس ما باليد حيله ..

فعلا الاوقات هذي من اهم الاوقات الي لازم الواحد يضبط نفسه فيها الله يساعدنا ويكون معنا وقتها كل شي زين

التفكير السلبي يعني الأفكار الشينه...

وتسلمين على المرور

لكن سبحان الله وقت النوم ... الأفكار تهل علينا

من كل صوب ........

وبمُجرَّد الإستيقاظ تبدأ العجله فى الدوران ( مُجترَّة ) كل الأحزان ؛ حتى
أصبح ( الصباح ) عنواناً ( للجراح )

لكن ...

الأمل فى ( التغيير ) قائم لا محاله ....

شكراً جزيلاً ياأمورة لهذه اللفته العلميه الرائعه والنافعه ..

حبيبتي خواطر..
أنت لازم تخطين الخطــوة الأولى ..
بالتفاؤل ومافيه شي يستاهل حزنك
وان شاء الله الباقي كله بيروح