زيادة الوزن ...لا علاقة له بطعامي؟مالحل ساعدوني
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلبتكم ساعدوني
اتمنى محد يخذلني


انا فتاه عمري 23 سنة
وزني زاد من 55 الى 66 زيادة هائلة
علما انني لا اكل كثيرا
وازيدكم من الشعر بيت انا لا اكل اللحم واي ومشتقاته ولا الدجاج ومشتقاته ولا حتى الوجبات السريعه منهم\\


اا اكلت اكل الجبن والبيض وبعض الخضار او الاطعمة الخالية من الدجاج واللحم


وزني زاااااااااااااااااااااااد بصورة ما كنت اتوقعها
عملت فحصوات طبية سواء للغدة او غيرها وطلعت سليمة والحمد لله\


اشتركت ب نادي صجي والحين عاد لي شهرين
ولا نقصت ولا كيلوووووووووووووووووووووووووووو

هل له علاقة بالصحة النفسية واذا ايه شو الحل بلييييييييييز؟؟؟

معقولة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ محد رد
No Comments

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



الذي اعلم عنه ان الحاله النفسيه لها اثر ..

لكن ليه ماتأكلي لحوم تراها مهمه ولابد تأكلي يمكن هنا مشكلتك نقص نوع من الفتمينات الموجوده في اللحوم التنويع الغذائي ضروري واللحوم ماتزيد وزن الاكثار من النشويات هي الي تزيد الوزن ...


متأخر الرد لكن لعلي اكون افدتك ..

لها علاقه بالنفسية

وبرضو الهرمونات لها علاقه

واحيانا لازم يكون الاكل منتظم على 3 وجبات باليوم فينزل وزنك وتخفين

انا مثلك والحين وزني وصل 80 بعد ماكان 55
والله يعينا يارب

مرحبا فيك اختي الكريمه وكل عام وانتي بخير عزيزتي من قرائتي لاستشارتك حبيت اطرح عليك بعض الاسئله
كم عمرك ؟
هل انتي متزوجه ؟
كم وجه تتناولينها بالعاده ؟
هل تعاني من اي مشاكل عضويه ؟
هل تتناولي اي ادويه لها تاثير بشكل غير مباشر بزياده الوزن ؟
انتظر ردك

روحي لاخصائيه تغذيه ووواحكيلها عن مشكلتك انا سمنت مررررررررره بس انا بسبب الادويه صايره كاني فيله صغيرونه :)>>>>شر البليه ماايضحك

انا الان اصارع لنزول 8 كيلو زاعجيني

يمكن انتي تاكلي الأكل اللي جسمك مايحرقه

بإمكانك تناول 3 وجبات رئيسيه و وجبتان خفيفه و سينقص وزنك مع الرياضه

وإن كنتي تتناولي ادويه فيمكن ان تكون هي السبب في زيادة الوزن

ارجو الرد على التساؤلات حتى نحل لك المشكله

من الادويه حبوبه شنو علاج للي تاخذينه