نفساني - نقاط اساسية للشفاء من المرض النفسي

بسم الله الرحمن الرحيم
احييكم بتحية الاسلام العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الحقيقة ان المرض النفسي يحتاج للصبر ، ومن غير المعقول ان يقول المريض الذي عانى من المرض النفسي لسنوات وربما عشرات السنين اريد الشفاء بشهر او شهرين او سنة.
قبل يومين سال مريض البروفيسور عبد الباسط سيد عن الادوية النفسية فقال الادوية النفسية مثل سيروكسات تجعل الشخص عبدا لها وعليك بعشبة القديسين اشربها مرتين الى اربع في اليوم.
اذا وصلنا الى نتيجة مفادها على المريض النفسي الصبر والتحمل سواء كان العلاج بالادوية النفسية او بالاعشاب .
اساسيات اراها ضرورية للشفاء من الامراض النفسية:
اولا: من المهم جدا المحافظة على الصلاة في اوقاتها لانها احب الاعمال الى الله، ويا حبذا لو كانت في الصف الاول. واركز على صلاة الفجر لانها تزيد الكورتيزون الطبيعي في الجسم وهواء الفجر النقي يخلص الجسم من الشحنات السالبة.
ثانيا: اعتقد انه من الجهل ارادة الشفاء مع الاصرار على الاغاني الماجنة ومشاهدة المواقع الاباحية وممارسة العادة السرية ، اثبتت الابحاث الطبية ان الادمان على سماع الاغاني يضعف الاعصاب ويؤدي بالمريض الى التحول الى مستشفى الامراض النفسية . كذلك المواقع الاباحية تزيد مشاعر القلق والتوتر وتؤدي لغضب الله . وانا اعجب لاطباء نفسيين يحللون العادة السرية والمواقع الاباحية ويقنعوا المريض بصحة فعلة وعدم ضرر هذه الافعال( أي انهم يعالجون بالطريقة الغربية وليس بالفكر الاسلامي الذي تعودنا عليه).
ثالثا: العلاج بالاعشاب مفيد جدا لكن يحتاج لصبر ويوجد اخوة قالوا انهم جربوا الخلطات التي وضعتها وتحسنوا لكن لا زالوا يشعرون باعراض الرهاب الاجتماعي ، اقول لهم اليس التحسن شيء كبير اليس فضل من الله اتحب ان ترجع لما كنت ؟!
اذا التحسن ممتاز ويحتاج الامر منك لسنة او اكثر حسب جهدك وصبرك والتزامك باوامر الله ، واعلم ان العبد اذا صدق الله سيصدقه الله ( ما بعد الضيق الا الفرج) وقال تعالى ( ان بعد العسر يسرى) صدق الله العظيم.
واقول على الشخص ان يغير افكاره ومشاعرة السلبية الى ايجابية ويحول قناعاته وسلوكياته السيئة فهل تغير الاعشاب سلوكيات الشخص ، لذلك يجب قراءة كتب مفيدة في مجال تنمية الذات وتعزيز الثقة بالنفس
فوالله عندما قرات كتاب لا تحزن وجدت اني مليء بالافكار والسلوكيات السلبية وعلي تغييرها لانعم بالراحة والاستقرار.
كذلك كتاب استمتع بحياتك للدكتور محمد العريفي فيه سرد لسيرة النبي صلى الله عليه وسلم وكيفية حياته .
واركز على الحمية عن الحلويات والبهارات والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة فهي مهيجة للاعصاب ومعيقة لعملية الشفاء( لكن اقول الامر فيه مرونه في المناسبات ياكل الشخص ويجامل الناس واذا مثلا اشتهى في الشهر مرة او اثنتين حلويات ياكل ولا ضرر ان شاء الله) .
اما الكولا فهي ضارة ولا فائدة بها وانا الحمد لله لا اشربها نهائيا ولا في المناسبات لاني اقتنعت بضررها وعدم فائدتها ويكفيني سماع ان المادة الاصلية الغازية مصنوعة من امعاء الخنزير وهذا ثابت.

رابعا: ابتسم نعم ابتسم مهما زادت عليك المحن ، عل تعلم تفصيل كلمة ابتسم ؟
الالف : ابتسم وكن مثل الرسول صلى الله عليه وسلم ابتسامة متحركة
الباء: بادر بالحركة لتزيد من ثقتك بنفسك
التاء: تقدم الى الصفوف الاولى في العمل والمسجد والاجتماعات لتتغير
السين: سارع الخطى في المشي لان الشخص الواثق من نفسه مشيه معتدل
الميم : مارس حسن القامة فحسن القامة يضفي على الشخص هيبة واحتراما
والناس يصفون الشخص بانه واثق من نفسه من خلال المظهر والهندام الحسن ووحسن ووضوح الصوت .
هذه النصائح عن الابتسامة من محاضرة صوتيه للدكتور موسى المزيدي ( الثقة بالنفس)
هذا ما عندي واتمنى ان افيدكم وافيد نفسي ، واتمنى ان اجد الرد على الموضوع وانا مستعد لمناقشة أي اعتراض على ما كتبت .