نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   تعبت عن جد خلااااااااااص !! دكتور رعد اذا تكرمت ياليت تساعدني !! (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=64144)

تعبت! 20-01-2011 05:26 AM

تعبت عن جد خلااااااااااص !! دكتور رعد اذا تكرمت ياليت تساعدني !!
 
مساء الخير دز رعد الغامدي

انا عندي مشكله يادكتور وابي حل لها

انا دائماً يحمر وجهي ويجيني حالة رجفه لمن يجي احد يكلمني ,, وخاصة الي ماعرفهم

اكره الجمعات مع ناس ماعرفهم ,,, واذا كلمت تحس اني انسان ضعييييف قلبي يدق دق ويصير لي حالة تلعثم ,,

انزل راسي ,, عشان ماشوفهم ,,,

بعكس مع اصدقائي واهلي ,, يعني الي امون عليهم مرآآآ تشوفني انسان طبيعي وعااادي ,, لكن اذا جاء معاهم ناس ماعرفهم انقلب واختلف فوق تحتتتتتتت مدري وش يصير لي !!



في الكليه ماقدر ارفع يدي اجاوب الا بعض الاحيان احاول اتجرأ , وبعدها اندم اقول خليني ساكت احسن ,, احس ان الطلاب كلهم يطالعون فيني

تصدق يادكتور اعطيت طالب من الطلاب دفتري عشان يصوره ويذاكره فيه ,,

وماتجرآآت ولا قدرت ادق عليه عشان اخذ الدفتتتتر


واذا دقيت مثلا على اي احد مثل موظفين الاتصالات احس ان قلبي يدق بشكل غييييير طبيعي ,,


تعبت يادكتوووور ابيييييييي حللللل ابغاااااا حللل

فكرت بالسيروكسات ,, بدون استشاره لانو اصلا ماقدر اروح طبيب نفسي ,, خايف من كلام الناااس


وخايف من اعراض السيروكسات ومايسببه اذا تركته ,,

اخاف اخذ الدواء ويضيع مستقبلي لاني طالب جامعي ,, وتعرف من اعراض السيروكسات النوم الزائد ,,,

ابغااااااااااا حل حللللللللللل خلاااااااااااااااص

د.رعد الغامدي 20-01-2011 07:18 AM

أخي الكريم تعبت:

الله لايمسيك الا بالرضا والسرور

أولا أقول لك لاتعبت ولاندمت

وأشكرك على الثقة باستشارتي وان شاء الله أساعدك


ماتعاني منه هو الرهاب الاجتماعي وهو يستجيب بشكل جيد

مع السيروكسات، واذا انت مو متزوج فالسيروكسات هو اختيار ممتاز

وتاخذ منه حبة 10 ملجم مساءا وخذها بدري شوي (مثلا الساعة 9)

وبعد اسبوعين بتلاقي نتيجة جيدة جدا ان شاء الله

ولا تخاف مايأثر على دراستك ولو كان عندك

اختبارات الآن فأنصحك بـ سيبراليكس

بجرعة 10 ملجم تاخذها مساءا

واذا سببت لك أرق خذها صباحا

والأدوية عموما تؤخذ ككورسات علاجية

مدة 3 الى 6 شهور وممكن تؤخذ مدى الحياة

ولا توجد أعراض من الدوا اذا تركته بالتدريج، وانما أعراض

المرض الأصلي ممكن ترجع وممكن تكون من اللي يحتاجوا الدوا

مدى الحياة وهذا ماحد يقدر يحدده وانما تاخذه كورس كامل

ثم توقفة بالتدريج واذا اختفت الأعراض فخير وبركة

واذا رجعت ارجع للدوا بسرعة

وربنا يوفقك

تعبت! 20-01-2011 07:41 AM

الله يجزاكـ الخييير

يعني اخذ الدواء حتى بدون متابعة طبيب عااااااااادي ؟؟؟


ووش تنصحني بـ السيبراليكس ولا سيروكسات ؟؟؟

وماهي الاثار الجانبيه ؟!

شوق1 20-01-2011 08:02 AM

معافاه\ باذن الله

تعبت! 20-01-2011 08:22 AM

اسأل الله لنا العافيه ,

تعبت! 20-01-2011 08:23 AM

ياشباب الي حاب يشارك وينصح

انا اتقبل

ويجزاكم ربي الخير

ليان الكويت 20-01-2011 12:09 PM

انصح بسيبرالكس جربتة ممتاااز00

اللة يشفيك ويشفينااا

تعبت! 20-01-2011 08:21 PM

يجزاكم ربي الخييير ,,

توكلت علىآ اللهـ !

د.رعد الغامدي 20-01-2011 08:41 PM

عادي وبدون متابعة أخي تعبت

وأنصحك بالسيبراليكس لقلة أعراضه الجانبية

مخضرم نفسية 20-01-2011 09:57 PM

مداخلة
 
قضيتك والله اعلم ان سبب الرهاب الذي تعاني منه هوخوفك من ان تقوم بعمل مخجل اويسبب لك الخجل فتحاول دئماان تضهربمضهريرضي جميع الاذواق وهذاالمستحبل بعينه اخي العزيزان ماتعاني منه والله اعلم هوالرهاب الاجتماعي ولكن نبدأبالاسباب ونصف الغلاج يكون من دورك انت والعلاج يساعدك قم بعمل تجريبي في البيت بأن تخزن في عقلك ان كل النا س لهم عيوب ولهم طبائع قدلايستسيغه البعض وهذي فطرة الله في خلقه وعليك التدريب في المواجهة وحتى لو احسست بالخوف لاتهنم مع التدريب المستمرواخذالعلاج والمخالطة الاجتماعية فانك بأذن الله سيكون الذي تحيس به في ادراج الرياح ويصبح كأنه فكاهه تضحك عليها كلما ماخطرت على بالك ولمعلوماتي المتواضعة ان اكثرما يصيب هذاالمرض الناس المبدعون والذين لايرضون بالدونية فأخرج اخي مابنفسك من مواهب وذلك واضح على اسلوب كتابتك فاخرج لنا مافي جعبتك من المواهب فاننا ان لم نقبلهافلن نرفضها
ولك كل التقدير والاحترام واسأل الله ان يعافيك ويشافيك انه على كل شئ قدير وفي النهاية انصحك بالعلاج السحري والذي يزيل اكبرالامراض وهي الصلاة

نورحياتي إنطفأ 20-01-2011 10:30 PM

اختي أو اخي "لا تعبت ابدا"

دوام الحال من المحال

إذا كنت متضاايق من وضعك ..!!

أجلس مع نفسك ..

أسأل نفسك مالذي يجعلك ترتبك من مقابلة الاخرين ؟

هل انت نااقص رجل او عين او ذكاء بالنسبة لهم ؟

اسال نفسك بصدق وإذا كانت اجابتك بالنفي

كلم نفسك بصووت مسموع وانت تقف امام المرآه

انا انساان واثق من نفسي وليس لدي مايخجلني من نفسي

ماذا لدي الآخرين وماذا لدي ؟

حااول ان تتعود على نفسك وتواجهها باستمرار ولاتتهرب

فاعظم خصم لنا هو في الحقيقة انفسنا

صدقني كلما كانت علاقتك قوية مع ذااتك احترمت نفسك وعاملتها باحترام ورقي

وحتى لو اخذت العلاج فلا تعتمد فقط على العلاج لوحدة إنما نمي نفسك واستفد من اختفاء الاعراض

لتقوية مواجهتك لكل مايرهبك

اكثر من التجاارب والمواجهه ولاتفوت اي فرصة تجعلك تتفاعل مع الاخرين

لان التعود على المواجهه هو افضل علاج للتعود

واجعل لنفسك قاعدة سلوكية مثل ان الحياء انما يكون بالحياء من اتيان معصية لاجل ان تشجع نفسك على تبني المواقف الايجابية فكلما زرعت في راسك افكار وامثال ايجابية تحولت سلوكياتك للمثالية والاتزان

والله يوفقك

د.رعد الغامدي 22-01-2011 12:28 AM

ماشاء الله أختي نور

كلام كبييييير وفي صميم الصميم

وهذا من العلاج الفكري

بارك الله فيكِ

نورحياتي إنطفأ 22-01-2011 05:19 PM



شكرا يادكتور رعد هذا من ذووقك وكرم اخلاقك

الواحد إذا ماحقق معرفة الحياه من نفسة فهو لن يعرف الحياه

وفي انفسكم أفلا تبصروون ؟؟

طبعا مافيه شيء ياتي بدون مجهود

والله يوفق الجميع

مخضرم نفسية 22-01-2011 07:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورحياتي إنطفأ (المشاركة 586698)
اختي أو اخي "لا تعبت ابدا"

دوام الحال من المحال

إذا كنت متضاايق من وضعك ..!!

أجلس مع نفسك ..

أسأل نفسك مالذي يجعلك ترتبك من مقابلة الاخرين ؟

هل انت نااقص رجل او عين او ذكاء بالنسبة لهم ؟

اسال نفسك بصدق وإذا كانت اجابتك بالنفي

كلم نفسك بصووت مسموع وانت تقف امام المرآه

انا انساان واثق من نفسي وليس لدي مايخجلني من نفسي

ماذا لدي الآخرين وماذا لدي ؟

حااول ان تتعود على نفسك وتواجهها باستمرار ولاتتهرب

فاعظم خصم لنا هو في الحقيقة انفسنا

صدقني كلما كانت علاقتك قوية مع ذااتك احترمت نفسك وعاملتها باحترام ورقي

وحتى لو اخذت العلاج فلا تعتمد فقط على العلاج لوحدة إنما نمي نفسك واستفد من اختفاء الاعراض

لتقوية مواجهتك لكل مايرهبك

اكثر من التجاارب والمواجهه ولاتفوت اي فرصة تجعلك تتفاعل مع الاخرين

لان التعود على المواجهه هو افضل علاج للتعود

واجعل لنفسك قاعدة سلوكية مثل ان الحياء انما يكون بالحياء من اتيان معصية لاجل ان تشجع نفسك على تبني المواقف الايجابية فكلما زرعت في راسك افكار وامثال ايجابية تحولت سلوكياتك للمثالية والاتزان

والله يوفقك

ماشاء الله تبارك الله والله كلماتك ليست كالكلمات بل كانها كتبت بماءالورد وهذا دليل على جزء من نضريتي في النفسيين بأنهم عباقرة
دمتم بود

نورحياتي إنطفأ 22-01-2011 10:29 PM

أخي مخضرم نفسية

جزاك خير ورفع مقداارك

ياليتني كنت نفسانية !! لكن قدر الله وماشاء فعل

للعلم أنا لم أكمل تعليمي !! لذلك أنا هنا محضرة نفسي لما هو آتي

والمهم أن تجاربنا استفدتم منها .. يقول المثل اسأل مجرب ولا تسأل طبيب


الساعة الآن 01:14 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا