قصتي مع الهلع وفيتامين د
 

طبعا انا كنت من اعضاء المنتدى
قصتي انه بعد ولادتي الثانيه في فترة النفاس احسيت ب ضيق شديد احسست انه الموت
ذهبت للمستشفى كل شئ طبيعي
عدت وبعد ثلاث شهور رجع لي الاحساس مره ثانيه
ودخلت دوامت الهلع طبعا كنت احسب انه فعلا ايامي قربت
ل حد مابحثت واكتشفت انه هذا حاله
نفسيه اسمها الهلع
المرحله الثانيه بعد ما اكتشفت دخلت دوامة البحث عن علاج
طب نفسي كجلسات سلوكيه
طب شعبي
رقيه شرعيه
كانت تخفف لكن مازال يرجع لي
.. المرحله الثالثه
حملت مره ثانيه واختفى الهلع او تقريبا انشغلت بالوحم
وغيره
بالنفاس رجع لي احاسيس غريبه بجسمي ل درجة
ابكي واهلي من حولي يبكو معي
طبعا مو خوف مره احساس شديد ب فقد الحياه
غير احساس بجنبي الايسر كانه مو معي
كنت اتمنى اخذ سكين واقطع نفسي
رجعت مره اخرى للجلسات السلوكيه مع الدكتور
فعلا بعد الله كان يخفف عني
بعدها خف لكن يرجع بين فتره وفتره
المرحله الرابعه
رجع لي الهلع وانا لحالي في البيت وكان زوجي موعندي
طبعا حصل فيلم مريت بحاله
ل درجة ان جار لنا هو اللي وداني للمستشغى
بروده واصفرار بالرجلين حتى ام زوجي كانت تلمسهم
تقول رجلينه ثلج
وبعد هالحادثه قررت اني فعلا اتعالج لو بالدواء النفسي اللي كنت ارفضه
المرحله الخامسه
مرحلة العلاج
طبعا لما جاني الاحساس الغريب بجسمي
ذهبت الى مستوصف الحي وشرحت المشكله للدكتوره
طبعا حولتني على قسم الاعصاب....... للحديث بقيه

نكمل
طبيبة الاعصاب كانت حبوبه ومتفاهمه جدا شرحت لها الوضع والمراحل اللي مريت فيها
سوت لي فحص للاعصاب
ولله الحمد النتيجه سليمه
قلت لها سوي لي تحاليل كامله
والحمدلله وافقت وسوت تحاليل كامله من والى
وقالت بعطيك تحويل للدكتوره النفسيه
الطبيبه النفسيه اعرفها لانه كانت تشرف على والداي الله يرحمه
اثناء فترة مرضه لو امدح فيها مايكفي لكن يكفي اني ادعي لكل من ساعدني
جاء موعدي عند الدكتوره لينا
الطب النفسي
ودخلت عليها وعرفت ب نفسي وقلت لها تتذكرين المريض الشايب كانت تعرفه
قلت انا بنته وسئلت عنه قلت ادعي له بالمغفره
المهم شرحت لها الموضوع وسالته عن التحاليل طلعت كله سليمه
قالت ببداء معك ب البروزاك
قلت دكتوره ما ابغى الدواء
قالت اصرفيه من الصيدليه وبعدها قرري
قلت دكتوره هل فيتامين د له دخل بالسالفه وخاصه ان المرض تحول من نفسي الى عضوي
قالت بالمستسفى ماعندنا تحليل د
لكن حللي والاسبوع القادم جيبي النتيجه
حللت
طبعا النتيحه 7
رحت للدكتوره وحولتني على قسم الغدد
انا كنت اقول خرافات ماله دخل
وبدأت بالبروزاك لكن للاسف كنت انتظر اتحسن لكن ماتاسبني ابد كل يوم وانا بالمستشفى
بعد شهر تركت البروزاك وقررت
اعالج فيتامين د
اولا الشمس ثانيا علاج فيتامين د
والحمدلله بديت اتحسن تدريجيا الى حد ماوصلت الى مرحلة نسيان الهلع واختفاء الاعراض
والحمدلله الذي تتم بنعمته الصالحات .... للحديث بقيه

الحمدلله كما يليق بجلال وجهه الكريم
والحمدلله في سراءه و ضراءه ونعمائه وابتلائاته
والحمدلله على سلامتك اختي الكريمه ونساله جل وعلا ان يكتب لنا اجمعين الشفاء العاجل وكل عام وانتي بكل خير
ومبارك عليك قدوم شهر الله الفضيل وانتي بأتم الصحه والعافية
وفي انتظار بقية حديثك

الحمدلله على سلامتك اختي،الله يتممها عليك،فيتامين د له دور كبير في مرض القلق ونوبات الهلع والاكتئاب.

وهذا مااكده لي اكثر من طبيب،في انتظار بقية قصتك،كل عام وانت بخير

انا حللت فيتامين د وطلع 9

ورفعته لفوق ال 50 لي كم شهررر

بس للأسف ماستفدت شئ ...

فحصتي ب 12 و ب6

اهلييييين ام وجوده فرحت لما شفت اسمك الحمدالله الذي بنعمته تتم الصالحات ،،
وانا بعد بين تحست وانتكاسات والحمدالله علي كل حال

شكر اختي المعتصمه ..... زين فيه احد ذكرني بالمنتدى
الله يتمم الصحه والعافيه على الجميع

ام وجووووده بالله واصلي لاتقطعين ودي ادردش معاج شوووي
ان شاءالله بكرا بعد س1 الفجر خليج موجوده بهالصفحه اذ ماعندج مانع او شوفي الوقت اللي يناسبج وان شاءالله بكون موجوده

اهلين اختي المعتصمه توي ادخل المنتدى انشغلت انا ب انتظارك اي وقت
واذا حابه نتواصل عن طريق التويتر انا حاضره

نكمل ماتبقى مع نصائح اتمنى ان تستفيدو منها
اولا اقدم شكر بعد الله لكل من وقف معي في محنتي
اولا اختي مها الله يوفقها
ثاني الدكتور محمد منذر واشكره على رحابة صدره تعجز الكلمات امامه
ثالثا الدكتوره الخلوقه لينا الطيب هي من اكتشفت السبب
رابعا الدكتور العقيل شكرا وجزاك الله خير قدم لي النصيحه من خلال الهاتف بالرغم ان له عياده
فرج الله عنه كل كربه
صديقاتي منال وعايشه وقفو وقفه معي
الشيخ القوسي بالرغم انه اخذ مبلغ الا ان بوادر الشفاء كتبها الله على يده
صديقتي وحبيبة قلبي عواطف دعواتكم لها باالشفاء
كما عهدتها اجدها اوقات عندما لا اجد احد
واخير تحيه ل شريك حياتي وقف معي لكن خذلني وزاد الهم هم والمرض مرض
سامحه الله لكن يظل ابو بناتي
تحيه للاعضاء المنتدى
الشاكر
مطمئنه الحربي ممكن ارجع وكثير يمكن لا اتذكرهم لكن يظل القلب يلهج بالدعاء
وعلى راسهم الحوراني

اخواني واخواتي
نصيحه ابتعدو عن الاخبار السئيه والاخبار المزعجه سواء قنوات اشخاص
اي احد سلبي اشطبوه من حياتكم
اهتمو ب نوعية الاكل لانه له دور بنوبات الهلع
العلاج السلوكي ممتاز لكن هناك من همه فقط جمع الماده
العلاج النفسي رحمه عندما تجد الحياه توقفت وحسيت انك عاجز
لاتضغطون على انفسكم سواء بعمل او ائ شي يعني اشترو راحتكم
افحصو جميع الفيتامينات
الرقيه الشرعيه وحبذا ان الواحد هو يرقي نفسه
السفر له فوائد لاتمنعون انفسكم منه بسبب الهلع
اشغلو انفسكم اطلعو لو كل اليوم مو مشكله اهم شئ مو تخرحون هروب لا اخرجو ب رغبه
هذي نصيحه قدمها لي الدكتور علاء ب مستشفى الصحه النفسيه ببريده
يعني ائ شئ تعملوه ب رغبه لاتجبرون انفسكم على شئ
ابتتعدو عن ائ شئ يسبب لكم النكد او الزعل حتى لو كانو اطفالكم
انا لما حسيت ان التدريس يضغط علي مع الشرح والطالبات حولت أداريه
ابتعدت عن اطفالي لما اسمع من هم ازعاج ابتعد عنهم
طبعا كل الامور ساعدت في شفائي بعد الله سبحانه وتعالى وبعد ماتحسن vD
شكر للجميع وعذرا لمن نسيت اسمه
اختكم ام وجوده

مبارك شفاءك ام وجودة ، بارك الله فيك على مشاركتنا تجربتك وشرحك لوسائل وطرق التخلص من نوبات الهلع ،جعله في ميزان حسناتك،فيتامين د وب 12 لهم دور كبير في الاصابة بكثير من الحالات النفسية، شكرا لك ام وجودة

انا من كم سنه اتعالج عن فيتامين د والهلع صابني بعد ما ارتفع مستوى الفيتامين

وانا مش قصدي هو السبب، لكن يمكن بالصدفه

وحتى من خمس شهور فحصت فيتامين ب بأنواعه

والامور طيبه الحمدلله

بس احتمال نقص فيتامين د هالفتره الله اعلم