لأول مرة.. !!!
 

لأول يمر علي يوم كامل بنفس نوبة الهلع
غثيان واغماء وضيق وكتمة واوجاع بالقلب
وانتظار المجهول وخوووف شديد. ودوخة وصداااع وخمول وتنميل....الخ
فيا اخوتي اخبروني هل يحدث معنا جميعا اقصد هل هذا طبيعي ويحصل اكثر من ذالك؟؟

أخوي هذي النوبات تحصل لي على فترات
وحسب شدتها تزول أحيانا أسابيع
حتى بعد زوالها تحتاج لفترة حتى تزول تماما

عادة تحدث هاذي الحاله اذا توقفت عن العلاج وهي اعراض انسحابيه

اختي كيف اعراض انسحابية؟؟

اخي هذه ليست نوبة هلع نوبة الهلع مدتها لا تزيد عن ساعة حتى نادر أن تكون لمدة ساعة،نوبة الهلع كما هو معروف عنها تحتاج من 10 دقائق الى ربع ساعة والذي يحصل في أجسادنا وقتها افراز مادة الادرينالين التي تكون قد توزعت وانطلقت بالجسم وتسببت في بقاء هذه اﻷعراض الذي نعتقد انها نوبات هلع مستمرة ومتتالية،وللتخفيف من اثار ارتفاع الادرينالين مارس تمارين الاسترخاء مع تنفس عميق وبطئ وتجاهل الاعراض وعدم مراقبتها.

شكرا اختي ولكن هل تستمر الاعراض؟؟اذا تابعتها

اخي افضل علاج لك في هذه الحالة تمارين الاسترخاء والشد العضلي وتمارين التنفس العميق تخفف اعراضك كثيرا بإذن الله، نعم عند متابعتك لها ستبقى تثير جهازك العصبي وترسل له اشارات بوجود خطر فيبقى متأهب ويستمر في اطلاق الادرينالين الذي سيبقي الاعراض مستمرة.فغكسر هذه الحلقة فورا.

اخوي مخنوق هل تستعمل ادويه

نعم استخدم البروزاك ولكن لماذا السؤال؟