نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-11-2014, 10:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملكه قمر

والله عندي المال وعندي كل شي ولكن أريد راحه البال وراحه القلب مستعده اشتريها بأي ثمن بس خساره ماتنباع انا تعبت نفسي أتكلم مع احد نفسي ارتاح كل من حولي اصبحوا يتجاهلونني بالعربي أصبحت في نظر الجميع مجنونة ما اشعر به اصبح ضحكه يضحكون عليها ساعدوووووووني فدموعي قد صنعت بحار ولكن الأحد يشعر بي ولا مابي من احاسيس غريبه

صدقتي ما تنباع ..... بس تقدري تقرري انك تكوني سعيدة ..... صدقيني

لا يهمك نظر اي شخص لك وعليك تقدير حالتك وما تمرين به من ضيق واحاسيس غريبة وساعدي نفسك على الخروج مما انت فية .................. تحملي مسؤولية نفسك لا تنتظري الرحمة الا من الله

الاحاسيس الغريبة اكيد هي انعكاس للافكار والوساوس الغريبة الي تجيك

انصحك بشدةةةةة بالتالي :-

- اقراي مما تحفظين (حتى الفاتحة والمعوذات) من القرءان بتركيز وتلاوه بطيئة بحيث تسمعينها ولو قليل من الوقت وكرريها كلما كنت موسوسة ......
- حددي لك ثلاث اعمال او هوايات تحبيها واعمليها يوميا وفي الوقت الي تحبين .
- كل يوم حددي صفة حلوه فيك وتاملي فيها كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثيرا .
- ياليت لو تقدري تتريضي وقت الوسوسة .
- لا تنسي عرض نفسك على طبيب واستخدمي ادوية فهي مفيدة للخروج من الحالة .

اسال الله يشفيك ويشفينا .............. امين