أملي الجنة

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 47022  تاريخ التسجيل :  04 2014  أخر زيارة : 17-12-2015 (01:33 PM)  المشاركات : 413 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
اخي كانك تحكي عن حالتي في كثير من النقاط
انا هيك عانيت من ضغوط نفسية كن لمدة اكثر و بليلة من دون سابق إنذار حسّيت الي انت حسيتو نوبة هلع و جاني وسواس الموت و يزيد الوسواس اذا كانت مناسبات او السفر حتى لو كان ليس بعيدا
تغلبت على نفسي و صرت اطلع مشاوير سريعة لكن فكرة السفر ترعبني و تجيني نفس افكارك و صارت معي نفس حكايتك اكل و نت
أتعالج سلوكيا للامانة أخذت مرة دواء 3اسابيع ووقفته لان اضعف جرعة تجعلني طول الوقت نائمة ثم جربت الزولوفت أسبوع ووقفته لأعراضهم الجانية و لانها مضادات اكتئاب لا تنزع الفكرة من الرأس لكن اسأل ربما هناك ما يساعد على التخفيف من نوبات الهلع و للامانة العلاج السلوكي بعد رحمة الله تعالى بي ساعدني و طلبت مني ممارسة الرياضة و لم أستطيع لان تقريب كل الصلات مختلطة
و انصح نفسي و انصحك بحفظ الله ليحفظنا فهو خير الحافظين