19-12-2014, 07:07 PM
|
#2
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 48204
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2014
|
|
أخر زيارة : 31-01-2016 (12:16 PM)
|
|
المشاركات :
550 [
+
] |
|
التقييم : 50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الارق يمكن يكون ذو منشاء نفسي او بسبب مرض عضوي او بسبب العادات الغذائية..
فمن الامراض العضوية التي تسبب الارق التهابات الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والامعاء والمسالك والكلى او الاصابة بالديدان المعوية..
واما اذا كان الارق سببه نفسي فيكون بسبب اضطراب القلق المعمم او نوبات الخوف والهلع ..
واما اذا كان بسبب العادات الغذائية فكثرة شرب الشاي والقهوة تسبب قلة النوم وتقطعه وايضا اكل العشاء الثقيل والمقليات واللحوم والدسم قبل النوم يسبب اضطرابات في النوم فمن الافضل ان ينام الانسان على طعام خفيف..
وبالنسبة لي عانيت من الارق وعالجته بعلاج تربتيزول 25مج حبة قبل النوم واحيانا استخدم السيركويل 50مج قبل النوم ولكن السيركويل يسبب لي قلق ونوبات هلع اذا استخدمته
|
|
|
|