التفكير يزيد عندك بالليل لأن معتقدك الخوف من الموت , او قد ربما يأتيك الموت بالليل وهذا كلام غير منطقي وليس له أساس من الصحة
الموت يأتي بأي مكان وبأي وقت , فلا تنظري مثلاً للساعة وتبداء ساعة الصفر عندك من قبل المغرب
انتظري مثلاً بعد المغرب حلقة او محاضرة تستفيذي منها وقومي بأخذ الشيء الإيجابي من هذة المحاضرة سواء كانت دينية او على مرض الوسواس
وسوف تشعرين بالراحة التامة , لكن يتطلب منك عزم وإرادة بعدم تهويل الليل عندك
لن يصيبك شيء بأذن الله , الأمراض النفسية اعراضها غريبة ومرعبة إذا فكرتي بتهوليها وتضخيمها , وعقلك الباطن يظل شغال ويهلك ما بقى منكِ من قوة
التفكير والوسواس+ القلق + الخوف = الأعراض الجانبية