المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرفوش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم

أنا قرأت موضوعك أكثر من مرة وتأملت فيه لكي احاول اساعدك ، لم تذكر هل انت طالب ولا موظف ولا ايش تسوي بالحياة!

أنت تعاني من الرهاب والقلق والخوف ، والي يحدث لك هو عبارة عن أعراض لهذه الأمور لذلك أخي الكريم أنصحك تزور طبيب نفسي عشان تاخذ العلاج المناسب وتتعافى ، عالاغلب هيوصفلك سبراليكس او سيروكسات لانها افضل الادوية الموجودة ومفعولها ممتاز وغير ادمانية

كما احب ان انبهك انه الحاله هذي راح تطلع منها بالعلاج فما تشيل هم والي اقدر عليه اني انصحك بما يلي :

1. الصلاة جماعة
2. ممارسة الرياضة
3.تكوين علاقات جديدة واصدقاء جدد
4.ممارسة هواية تحبها كالقرائة أو السباحة أو الالعاب الالكترونية

انت لم تذكر هل انت طالب ولا موظف ولا عاطل ! لازم تسوي جدول لحياتك وتمارس نشاطات يومية ما ينفع تظل جالس لا شغلة ولا عملة

اتمنى لك التوفيق