باكريمه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50936  تاريخ التسجيل :  06 2015  أخر زيارة : 24-09-2016 (03:44 PM)  المشاركات : 409 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

احتاج نصائحكم بموضوع ...

سلام عليكم ،لي فتره طويله ما دخلت منتدى وانشغلت كثير وابتدأت أتجاهل وسواس احسن عن قبل بكثير الحمدالله وأحاول قد ما اقدر أتخلص منه ..
بس احيانا اخاف يوم اذكر ب الي صار معاي من نوبات الهلع وغيره واخاف ارجع مثل قبل وبعد احاول قد ما اقدر ابتعد عن اخبار محزنه و القصص بس لاحظ اني ما اقدر أسيطر ع وسواس يوم احس بتعب (السخونة او زكام او لألم الحلق او غثيان او اي شئ) وخاصة الي شاغل تفكيري الحين مناسبات يوم تكون في مناسبه متحمسه لها اكون مستانسه بس افكار سلبيه و وسواس تخليني ما افكر حتى اتجهز و أتحمس لها وأحس بحزن وضيق ومزاجي يتغير ،ع حسب الي اعرفه أغلبية كذا بعد صح يوم يقرب مناسبه او رمضان او العيد او اي شئ نحن متحمسين لها حتى لو كان بعيد !!
سؤالي الحين كيف أتخلص من هذي افكار سلبيه و اقدر أسيطر ع سواس في هذي حالات !!!
وأي شئ احسه ب حلقي او اتعب اقول خلاص روحي بتطلع استغفر الله ما اعرف كيف ابعد هذي افكار ...
وسمعت بثلاث قصص ها اسبوع متعلقه بموت وحزيييينه تأثرت فيها كثير صراحه وكله افكر فيها ..
قطعت فتره طويله ودخلت افضفض لكم لان صراحه احس ارتاح يوم أتكلم لكم و تنصحوني ..
وكيفكم مع الوسواس ؟

المصدر: نفساني