نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-05-2016, 04:50 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا اخي ابراهيم
الحقيقة ان ماحدث معك مشابه لما حصل معي ,سبحان الله وكاني اقرأ موقف و كلام كالذي يدور في داخلي سأحكي لك التجربة واعطيك بعض النصائح التي تخفف عنك الوسواس لكن اجزم ان الوسواس وصل معك لمرحلة شديدة تحتاج معها علاج سلوكي

انا لي مع الوسواس سبع سنين يخف تارة ويزيد احيانا وفي اثناء الوسواس رأيت هذه الاحلام وهي التي جعلت الوسواس يجلس معي لفترة طويلة بسبب تذكرها واعطاءها حجم اكبر من قيمتها التي لا تذكر سوى انها خزعبلات من الشيطان ولكن تعرف كيف سبحان الله نفوسنا تضعف احيانا المهم , السنتين الاخيرتين رأيت حلم قمت منه مفزوعة ايضا بل انني في الحلم نفسه شعرت بفزع وكنت اقول يارب يكون هذا الحلم وعندما قمت تفلت ع يساري ثلاث تعوذت من الشيطان ,والله انا ااعلم ان الاحلام مراه لما يحدث في عقلنا الباطن اي ان الحلم كان لما يدور في مخيلتي في اليقظة من افكار وسواس الموت لكن الشيطان وما ادراك مالشيطان في اخافته للانسان وكيف يحزن الانسان ويجعله اسير للافكار الحزينة والخوف والقلق وسبحان الله كنت مثلك ابحث في النت لعلي اجد ما يهدا روع بالي اجد شيئا يسرني وشيئا يخيفني اكثر فيزداد الوسواس ولا اقتنع حتى ارى ما يسرني اكثر حتى اخبرت اثنين من اخواتي وقالوا لي هذه الاحلام من الشيطان وارسلت عدة استشارات الى مواقع فطمئنوني واخبروني ان هذا وسواس ويجب ان اتجاهله واجلس لفترة اقتنع بعد فترة طويلة يرجع ا لوسواس بسبب اني قريت كلمة حلم او احيانا الوسواس يضغط بافكاره عليا ويسبب لي التوتر ولقلق والخوف ويطرح علي هذه الافكار (انت حلمك غير عن الناس انت حقيقي,انت انسانة عاصية لله عشان كذا هذا انذار لك ,انت مالك امل في الحياة ياتعيشي مكتئبة يا تعيشي في قلق ووسواس من الموت ,انت حتى لو دعيت او استشرت اطباء ماراح ينفعك وتفكيرك بوسواس الموت والحلم دليل على انه حقيقي ويجب ان تنتظري الوقت الذي يتحقق فيه الحلم انتظري موتك في الشهر الفلاني وكما يقول لك وسواسك انا ايضا يقول لي قد يتحقق الحلم بعد فترة ويقول لي كل الاعراض التي تحسين بها من ضيقة وتعب في المعدة وكتمة ودوخة وشد في الراس تدل على قرب موتك ومهما حاولت لتتجاهلي الموضوع ولو بالدعاء لن يفيدك ووووو) غيرها من الافكار اللي يسبب لي اياها الوسواس بالحاحه واللي من جد توقف لي عجلة الحياة وتجعلني اعيش في خوف وكأبة وحالة غريبة وعلى فكرة كل مرة تقريبا يدخل لي الوسواس مدخل وكل ما احسست بالم او خوف وتوتر يجي يقولي لي الوسواس الان حتموتي والله اني كما قلت لك اعلم ان هذا الشيطان اعلم يقينا بذلك حتى عندما ادعو اشعر بعدها براحة وكما قلت لك هذا الوسواسن لدي كما البركان الخامد الذي ينتظر حدوث اي مؤثر خارجي ليثور وعلى حسب الافكار المتسلطة اذا كانت بشدة لم اقدر اتجاهلها اتاثر واتعب واحيانا استطيع تجاهلها لدرجة كانها لم تاتي وافتكر تجارب الناس الذين مثلي ولم يحصل لهم شيء ومع ذلك كله تاتي علي فترة اشعر بالقلق حيال الحلم (العقل الباطن مخزن هذا الخوف لدرجة الفكاك ليس بسهولة) والحمدلله مازلت في دعاء مستمر بان يكيفيني الله كل الهموم والغموم لاني اعلم ان الوسواس يريد مني ان لا استمر في عيشة هنية ولا احقق احلامي اخر مرة استشرت طبيب نفسي على موقع قال لي انت وصل عندك الوسواس لدرجة شديدة جدا ويجب ان تسارعي بتلقي العلاج والا سيزيد الامر وانا فعلا مقتنعة بذلك لذا سأحاول بإذن الله التواصل مع معالج سلوكي جيد,هذه الاحلام كلها لم تأتي الا بعد رحلتي مع وسواس بل في حالة اكون فيها اما قلقة او اشعر بضيق ومزاج اكتئابي اومن افكار العقل الباطن والله من حقارة الوسواس لدرجة اني بعد اخر حلم رأيت حلم جميل كان معناه ان عمري طويل بإذن الله وربما هو من بنات افكاري لكن الوسواس لا يفكرني الا بالحلم السيء وينسيني اي حلم جميل وصلت لقرارة في نفسي وقلت طالما اني ادعي ربي هو كافيني ومع الله فلا خوف ولا قلق

واليك هذه النصائح:
-كما قال لك مدربك هذه الافكار ستأتي اليك طالما لازال عقلك الباطن مختزنها وطالما انت تجادلها فدعها تاتي وحاول ان تتجاهلها وستذهب
-من خطط الوسواس الحقير انه كل مرة يدخل لك بفكرة ومدخل حتى يقنعك بوسواسه اكثر (وانظر لكمية الافكار التي رافقتك والتي تتجدد بين الحينة والاخرى ,وهذا ما يحصل معي ايضا بل وغيرنا يحصل له اكثر من ذلك ويعيش في الوسواس فترة اطول مما نعايشه من الوسواس ولا يحصل له شيء لذا لاتقلق من تجدد الافكار عليك بين الحينة والاخرى ولانها ستذهب بعد فراغ عقلك الباطن من الوسوسة والخوف والقلق
-وسواس الموت يسبب تعكر مزاجي وقلق اكتئابي ونظرة غريبة للحياة لانك ترى نفسك تدور في نفس الدائرة فلا تقلق ولكنها ولله الحمد ليست اكتئابا بحد ذاتها بل هو يترافق معه قلق اكتئابي بسيط ويزول مع زوال التوتر والقلق
-ولان عقلنا البطن في حال اليقظة انهك من كثرة الافكار والوساوس فلا تستغرب من تكرر حلمك مرة اخرى او رؤيتك لحلم اخر لانه مازال في عقلك خوف منه ومازال فيك الوسواس لكن سيذهب مع الايام وستنساه وعلى فكرة انا رأيت حلمين هما الذين اثرا عليا والحلم الاول اثر عليا لفترة طويلة لكن سبحان الله الان اتذكره وكأنه لم يكن ولايؤثر فيني والحلم الثاني الذي حلمته مؤخرا سيلحقه في طريق النسيان ان شالله انا واثقة من ذلك
-بسبب ايضا الافكار والقلق والتوتر ينعكس ذلك على الجسم فيسبب اعراض نفسوجسدية من خفقان وكتمة ورعشة ودوار وتصل احيانا لاحساس وشيك بالموت او فقدان السيطرة على النفس وقد تستمر لعدة دقائق او دقائق بسيطة فلا تقلق لان هذا الوسواس يزود عليك الاحساس وقد يمر في بالك الحلم ايضا فلا تقلق كل هذا من مخططات الوسواس ليقنعك اكثر واكثر فقط تذكر ان هذه كله من الشيطان
-اعلم انه كل مازادت عليك الافكار واشتدت عليك فان الفرج سياتي قريبا بعونه تعالى لانه كل مازاد العسر قرب اليسر وان مع العسر يسرا
الوسواس يقع للناس اما فقط بالافكار او الاحلام او نوبات الهلع والقلق والتوتر وانا ممن انطبقت عليهم جميع هذه الحالات والحمدلله على قضائه وقدره واعلم انه سبحانه تعالى سيرفع عني البلاء كما انه اتى سيذهب مجرد افكار سيطرت على عقلي منذ سبع سنوات وتطوررت جدا جدا جدا مع انه لم يكن بالحسبان ابدا ولكن ستزول المحنة ان شالله

احكي لك ايضا عن تجربة احد الاخوات هنا على المنتدى هذا تقول انها عانت من وسواس الموت ولكن بعد فترة اصبح اخف ولكنها رأت حلم وكانها سمعت صوت رسول الله عليه الصلاة والسلام يقول لها انها ستموت بعد سنتين )؟!ولك ان تتخيل حال الفتاة كيف انقلب راسا على عقب مع انها في البداية كانت عادية لكن مع اقتراب نهاية السنتين اشتد الخوف اكثر ومع انها كنت تقنع نفسها ان حلمها من الشيطان لكن الوسواس بتلاعبه قال لها هذا صوت الرسول اكيد انه حق فعاشت الفتاة حالة من القلق ولكن عدت السنتين والثلاث والاربع والفتاة ماشالله حية ترزق بل انها نسيت الحلم تماما وتجاهلته لانها علمت انه من مخططات الوسواس حتى يعيد اليها وسواس الموت وكثيرون ممن طرح نفس تجربتها بل ان بعضهم لم يكن عندهم وسواس من االاصل ومع ذلك شاهدوا مثل هذه الاحلام ومرت ولم يحصل لهم شسء لانها ببساطة خزعبلات شيطانية لتخويف الانسان فقط ولكن لن يؤثر ابدا على الشخص

موفق لك تحياتي