نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-05-2016, 01:47 PM

مرحبا..

احتاج اجابة ل سوالي وحل.

انا انسانه فيني انواع كثيره من الوساويس
وعندي حالات هلع واكتئاب ورهاب احيان.

المهم انا ابا اجمع كل قواي و اتغير اتبدل عن النسخه السيئه هذي.
العائق عندي ..

- احس لو بديت بالتغييير بيصير لي شيء مش زين مشكله او اي شيء انا اخاف منه.

السبب..
صارت لي مشكله قبل مع الاهل و دايما اربط كل شيء فيها
يعني لو سويت كذا بيصير لي كذا ! يعني عندي عقده من موقف صارلي
و اربط كل شيء فيه . فاهميني؟؟

احس يوم ببدا تغير ف حياتي يصير لي شيء يدمرني
دايما فيني خوف حتى من تغير اشياء بسيطه !
يعني اخاف مثلا امشي ف هالمكان انام ف هالجهه من السرير ، اكلم هالشخص اتطير من كل شيء
ارجوكم افيدوني . . .
هل اللي فيني وسوسه اطنشها و اغير حياتي
ولا شو فيني بالضبط ؟؟؟ وكيف اتخلص من الافكار وربط المواضيع...

المصدر: نفساني