السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الحبيب (( ابو الطيب ))
و نرحب بك في منتدى نفساني ونسال الله انكون خير من يقدم لك النصح والارشاد ان شاء الله تعالي .
و بخصوص موضوعك اخي الكريم : العلاج الأول هو علاج سلوكي ويتكون من محاولة التفكير الإيجابي، وأن تحاول أن تجرد حياتك أو تتمعن في حياتك بصورة إيجابية أكثر وأن لا تركز فقط على السلبيات حيث أنك بفضل من الله قد أنجزت الكثير ولديك عمل واستطعت أن تكون أسرة ، و طالما انك تنتقل في منصبك الوظيفي إلى الأفضل فهذا مؤشر إيجابي علي وعيك الكامل في المسؤولية و تجدد في المراحل المستقبلية و الطموحك العملي .
ومن خلال رسالتك ارى عدم الثبات النفسي وفقد الرؤية الواضحة وبسبب الغموض الذي يكتنف طريقك، وقد تخاف من مواجهة الناس والتحدث إليهم وقد تخاف من عدم النجاح، وهذا كله يؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس، وأنا أريدك أن تكون لديك ثقة بنفسك عالية والعلاج بيدك أنت، وتعرف قدر نفسك لأنها هي منبع الثقة، ويجب أن تأخذ بزمام المبادرة في حياتك ولا تنتظر من أحد أن يوجهك أو يملي عليك، فالإنسان الإيجابي هو الذي يعترف بمسؤوليته الكاملة عن أفعاله وتصرفاته، وليس معنى الإيجابية أن تكون شخصاً هجومياً أو لحاحاً أو عديم الذوق عند التعامل مع الناس، بل يعني أن يكون تفكيرك خلاقاً ومقداماً فتؤثر في الناس وتتأثر بهم.
اخي الحبيب ابو الطيب يجب أن تقدر تماماً قدراتك ومهاراتك دون المبالغة في تقدير ذاتك.
- لابد أن تتحلى بقوة الإرادة والتصميم على مواجهة هذه المشكلة بالاندماج مع الآخرين سواءً في البيت أو الشارع أو العمل .
- كن محدداً عند الحديث أمام الآخرين، وتجنب التشتت والخروج على الموضوع.
* اخي ابو الطيب يجب عليك ايضاً قوة الإرادة ، وأن تعرف قيمة شخصيتك وتقدرها فلا تستسلم ولا ترضخ للهوى والهزيمة النفسية، وحاول أن تتحدى الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية وكن دائماً إيجابياً ولا تفشل، ودائما كن الإنسان المقدام، والإنسان يتعلم من التجربة، فلا تيأس أخي ولا تحزن فأنت أكبر من ذلك، بل إن التفكير السلبي الانهزامي هو الذي يصور لك الفشل، والمؤمن إن شاء الله تعالى دائماً إيجابياً في تفكيره وفي عمله.
أسال الله العالي القدير ان يوفقك وان يسدد خطاك ويرعاك و يحفظك بحفظة