المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عِطرْ

الوضع جدا طبيعي ...

لكن الي مو طبيعي انه توهمين نفك انك ماتقدرين تطنشين
لأن كل ماتحسين بشي من التعب بيزيد التفكير السلبي
و لو جاتك فكره سلبيه او وسواسيه بيرافقها تعب
و لو بتجارين نفسك اكثر و اكثر بتتعبين اكثثثر و اكثر

اضغطي على نفسك و اعصابك و عليك بعد الله بقراءة الاذكار يوميا و بانتظام و في اسبوع تلاحظين الفرق
فيه شي مهم جدا جدا جدا لا تتهاونين فيه :
الرقيه الشرعيه , المعوذات و سورة الفاتحه
استغفري و سبحي كل ماحسيتي انه بدأت اعراض النوبه و هذا الكلام اقوله عن تجربه بعد معاناه
من القلق و التعب و الواسواس و كل مره حقري الفكره و صغريها و فعلا ترامافيييييك ولا شي ولا ماكان قدرتي تسجلين معاناتك و تردين

ربي شفيك و يعافيك و ما يوريك مكروه