عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الكريم (( Salman ))
و نرحب بك في منتدى نفساني ونسال الله ان نكون خير من يقدم لك النصح والارشاد ان شاء الله .
و احب في مقدمة رسالتي يا اخي الكريم : ان أقول لك يجب عليك ان تنظر من حولك مرة أخرى و تنظر الي نفسك ماذا تعمل فا كما ذكرت انك تشرب الكحول وأنت بلا شك تعلم ماهي حرمات هذا الشراب و احب ان أقول لك ان من مسببات الاكتئاب و القلق و عسر المزاج و التهاب القولون و إصابة المعدة هي الكحول و المخدرات و غيرها من الأمور المغضبة للرب و الهادمة للنفس .
و يجب عليك يا أخي الحبيب ان تبدأ به في مرحلة علاجك هو : ( التوبة ) وعلم يا اخي الحبيب إن باب التوبة مفتوح لا يُغلق حتى تطلع الشمس من مغربها، وحينها ((لا ينفع نفساً إيمانها لم تكن آمنت من قبل أو كسبت في إيمانها خيرا)) ويُغلق هذا الباب أيضاً إذا بلغت الروح الحلقوم، قال تعالى: ((وليست التوبة للذين يعملون السيئات حتى إذا حضر أحدهم الموت قال إني تبت الآن ...))، والله تبارك وتعالى يبسط يده بالليل ليتوب مسيء النهار، ويبسط يده بالنهار ليتوب مسيء الليل ...، بل ويفرح بتوبة عبده حين يتوب إليه، فسارع إلى الدخول في رحمة الله، واحذر من تأخير التوبة، فإن الإنسان لا يدري متى ينتهي به العمر، ولن يستطيع أحد أن يحول بينك وبين التوبة.
و بخصوص العلاج : من الخطاء ان تتوقف عن العلاج حتى ولو شعرت براحه و الشفاء مما تعاني ، وكان لا بد المواصلة علي العلاج حتى يتمكن العلاج من تفعله بشكل إيجابي .
ومن الواضح أن الحالة التي تعاني منها هي نوع من أنواع ما يعرف بالقولون العصبي ومرد هذه التسمية أن الآلام والأعراض التي يحس بها الإنسان في الجهاز الهضمي هي في الأصل انعكاس لنوع من القلق النفسي، وربما شيء من عسر المزاج أو الاكتئاب.
وقد وجد أن الجلسات النفسية وتمارين الاسترخاء وبعض العلاجات النفسية الحديثة تساعد كثيراً في إزالة هذه الأعراض وعليه أرجو:
أولاً: أن لا تتردد كثيراً على الأطباء.
ثانياً: أن تمارس الرياضة وتمارين الاسترخاء (توجد عدة أشرطة في المكتبات توضح كيفية أداء هذه التمارين).
ثالثاًَ: من الأفضل أن تتجنب أنواع الأطعمة التي بها نوع من الألياف، و يجب أن تجرب وتعرف أنواع المأكولات التي تناسبك حيث أن هذا الأمر يختلف من شخص لآخر.
واسال الله لك الشفاء العاجل ان شاء الله