المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيور

تعقيباً على كلامك اخي أحب الفأل
سألتني أحد الأخوات عن دواء افيكسور
وأجبتها بهذا الجواب
لكن لا اريد تحطيم الأخت السائلة عن الدواء
لأن الامر نفسي
اذا شعر الانسان انه يستخدم دواء ممتاز
سوف تتحسن حالته لانه يعطي نفسه
شعوراً إيجابياً تجاه الدواء لذلك قلت ما قلته للاخت

وهذا هو ردي

من المعروف أن الدواء المماثل للسيمبالتا هو الافيكسور
ولكن عندما نقارن بينهم نجد فرق الثرى عن الثريا
وأقصد بذلك الافيكسور فهو افضل بكثير وكثير جداً من السيمبالتا

الافيكسور هو أول دواء من مضادات الاكتئاب الحديثة
التي تعمل على الموصلين السيروتونين والنورادرينالين

فنجح هذا الدواء نجاح باهر وحقق مبيعات هائلة
حتى أن منظمة الصحة العالمية الـFDA اعتمدته
لعلاج العديد من الأمراض أولها الاكتئاب الشديد
واضطراب الهلع والرهاب الاجتماعي واضطراب القلق العام

فبعد هذا النجاح حاولت شركة ليلي (مُنتجة عقار بروزاك)
تقليد هذا الدواء وقد فعلت .. أنتجت لنا دواء سيمبالتا
لكن ثبت بعد ذلك بأنه أضعف بكثير من الافيكسور

انا ذكرت لك ذلك لكي تعرفي الفرق بين الدوائين
ومن ثم تستبدلين السيمبالتا بالافيكسور

بعد ذلك نتوجه الى الاليآت السلوكية
فلابد من الاعتماد على الآليات غير الدوائية
في علاج الهلع والاكتئاب والرهاب الاجتماعي
وهذه الآليات تتمثل في الآتي:

1- حاولي أن تكثري من التواصل الاجتماعي
لاني لاحظت من كلامك بأنك تجلسين لوحدك كثيراً
وهذا الشيء سيزيد من التفكير السلبي لديك
لا تجلسين لوحدك أبداً اخرجي للأقارب والاصدقاء
واذا كنتي في البيت اجلسي مع اهلك ولا تنفصلي عنهم كثيراً

2- ابحثي عن نادي رياضي نسائي وسجلي فيه
وابدأي بممارسة الرياضة يومياً وهذا الشيء مهم جداً
لأن الرياضه لها عدة فوائد اولاً اشغال وقت الفراغ لديك
ثانيا تتخالطين مع المجتمع مما يقشع الرهاب الاجتماعي لديك
ثالثاً من المعروف ان الرياضة تزيد الثقة بالنفس لأنها
تفرز هرمون الاندروفين لديك وهذا الهرمون يزيد الثقة بالنفس
وايضاً يعطيك نوعاً من الاسترخاء والسعادة
وأفضل رياضة تفرز الاندروفين هي المشي لمدة ساعة تقريبا
لأن البطيئ الطويل خيراً من السريع القصير ..

فإذن تغيير نمط الحياة والإكثار من الأنشطة الجيد والمفيدة
يزيل الاكتئاب والخمول والتعاسه والهلع وكذلك الرهاب الاجتماعي

أتمنى لك الشفاء العاجل وأن يرزقك الله ما تريدين
ولا تنسي ان تخبريني عن أحوالك
تمنياتي لك بالتوفيق