22-10-2016, 06:56 PM
|
#17
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 54731
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2016
|
|
أخر زيارة : 15-03-2025 (06:11 PM)
|
|
المشاركات :
118 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
شكرا على الموضوع اخي العزيز
فيتامين ب 12 احد الفيتامينات المهمة والذي نقصه يسبب الاكتئاب بالاضافة الى امراض عصبية اخرى ولكن نقصه نادر جدا والاسباب :
جسم الانسان يحتاج الى كميات قليلة الى هذا الفيتامين بالاضافة بان هذا الفيتامين موجود في كثير من الاطعمة من اللحوم و الفواكه والخضروات التي نأكلها
وبالاضافة الى ان هذا الفيتامين الوحيد الذائب في الماء والذي يخزن في الكبد
وبالاضافة قرات بحث علمي بانه البكتريا النافعة في الامعاء تخلق هذا الفيتامين
يوجد فيتامين مهم واكثر اهمية من فيتامين ب 12 وهو فيتامين او هرمون د 3
فيتامين د3 والاكتئاب وما ادراك ما فيتامين د 3 والاكتئاب
تحياتي
طلو
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة طلو ; 22-10-2016 الساعة 07:08 PM
|