30-11-2016, 05:54 AM
|
#2
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
لااله الا الله
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 35485
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2011
|
|
أخر زيارة : 15-08-2022 (01:35 AM)
|
|
المشاركات :
1,784 [
+
] |
|
التقييم : 57
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
وسواس قهري زفت خصوصا لو ممزوج مع القلق يعطل التركيز وحفظ البيانات الجديدة
اذا مانفعت معاك الادوية انت في ورطة لكن اعطيك تمرين صغير بسيط
لاتهمله لان فعال
زهقان من عدم قدرة عل الاستماع اغمض عينيك واسترخي مع حركة رموش للعين وهي مغمضة لو استطعت ان تسترسل في حلم صغير ممتاز الفائدة عظيمة
افتح عينيك بعد دقيقتين رح تلاحظ تحسن في التركيز
هذا التمرين يفيدك في تهنيج دماغك من الوسواس هو بالضبط يعادل عمل ريستارت في الكمبيوتر
هذا تمرين مبتكر
ملاحظة كل مايطول زمن التمرين رح يصفي ذهنك ولكن مشكلتي في الادوية لانها قد تكون السبب
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة مصطفى القطراني ; 30-11-2016 الساعة 05:59 AM
|