عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي العزيز (( بوسي كات ))
و بخصوص ما جاء في رسالتك : هنالك عدة أسباب لكثرة النوم ، رغم ان 8 ساعات في اليوم هي الأفضل ، والمطلوب .
اما اذا زاد عن الحد الطبيعي فهي قد تكون عادة اكتسبها الإنسان بالتدرج، وفي هذه الحالة ربما تلعب الوراثة دور في ذلك حيث أن هناك بعض الأسر التي يوجد فيها أفراد لديهم ميول للإكثار من النوم.
السبب الثاني: هو عدم تنظيم الدورة النومية لدى الشخص حيث أنه توجد ساعة بايلوجية بالمخ لابد من ضبطها ووضعها في المسار الصحيح، ويكون ذلك بتجنب السهر والانتظام وفي وقت معين للنوم.
والسبب الأخير: هو قد يكون وجود حالات نفسية مثل أنواع معين من الاكتئاب، علماً بأن الاكتئاب الشائع بين الناس يضعف النوم ولا يزيده، ولكن هناك أنواع نادرة من الاكتئاب يكثر فيها النوم.
وأخيراً لا أرى أنك تعاني من أي اكتئاب أو عجز و الحمد الله ، وعليك أن تقوي عزيمتك وإرادتك وأن تقاوم هذا النوم حيث أنك صغير في السن ولديك آمال ومستقبل بإذن الله.
هنالك أمر آخر أود أن أضيفه أنه في مرحلة البلوغ يكثر النوم عند البعض وهذا أمر مؤقت وسوف يزول بإذن الله.
واسأل الله لك التوفيق و السداد .