اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعادة منسية
انا طبقت اللي قولتلي عليه ضغطت ع الوسواس الفترة اللي فاتت لحد ما الأفكار وااخوف الي حد ما قلت جددا بس جالي ف الوقت دا تناحة وعدم شعور بالخوف وعدم شعور بالفرح بس الشعور تاعبني مش مرتاحة إحساس انك فاضي من جوه بتعامل مع الناس طبيعية جدا بس في حاجة غريبة مش مريحاني وانهاردة قمت حسيت أن مش طبيعية خرجت شغلي قريت خبر ع النت وترني جدا وف نفس الوقت عندي الشعور بالبلاده
ساعات بيحصل حاجة تفرح أو حاجات تدايق مفيش شعور غير القلق
اعمل ايه
|
لا تفكري بالظواهر السلبية حتى لو إنك حاسة بعدم الراحة كلمي نفسك بأنك على ما يرام.
اما بالنسبة بأنك مش طبيعية فهذا شيء طبيعي كونك منشغله بالأفكار والمخاوف المحيطة بك, ويجلب لكِ القلق ويتعكر يومك بالكامل دون معرفة ما الذي تشعري بهِ وهو شيء غريب بالنسبة لكِ
ولكنة امر طبيعي لا خاف عليه.
عند وقت الفراغ اشغلي نفسك بتلاوة القرآن, ومتابعة المحاضرات الدينية المفيذة , وحاولي الجلوس مع الأهل والأصدقاء لفترات طويلة حتى لا تشعري بأي شعور غريب