نفساني - عرض مشاركة واحدة - اززياد الهلع متوالي واحساس بان النبض سيتوقف طمنوني

27-09-2017, 09:19 AM

ي وخيتي ، الله يصلحك كل الاعراض طبيعيه لانك تمرين بحالة قلق وترقب ، وخوف من من نبوة الهلع ، تبين الحل ، ؟ بدون أدويه والخ والخ ..لاتخافين من نوبة الهلع ، عن تجربه ..يعني
تبي تجيك خليها تجيك ، والله ماراح تموتين ..ولا عمرها سببة وفاه لاحد : طيب ليه ؟ لانها بكل بساطه تنبيه لجسمك أنه فيه خطر ( طبعا وهمي مافيه شيء ) قصدي بالخطر تهديد حقيقي يعني لاسمح الله يطردك حيوان مفترس ( مثال ) هذا خطر
وراح تجيك نوبة هلع طبيعيه لانك في خطر ..
تبين العافيه ..خليها تجيك لاتخافين واجهي لاتجلسين يومك كله ياربي خايفه متئ تجيني بموت والخ والخ ..خليها تجيك وش المشكله بتموتين ، مو ميته هذا شيء طبيعي كلها كم دقيقه وتروح ، لكن مرة مرتين ثلاث ..بعدين تصيرين أقوئ لانك واجهتي
وصتير طبيعيه ولاتخونف ، متئ تطبين ، إذ ماصارت تخوفك ، الخوف هو الي يزيدها ..فهمتي ؟