المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

يسعد مساكم..


لمسات بسيطة لنفسي ولكل انسان وخصوصا لمن يشكو من الاكتئاب . يقال ان تنظيمك ليومك يبدأ بتنظيم سريرك ! تنظيم الغرفة وترتيبها وتعطيرها وفتح نوافذها للهواء والشمس له انعكاس كبير على النفس وهذا شيء محسوس . صحيح أن المكتئب قد يصعب عليه ذلك لكن بإمكانه طلب من يساعده. أيضا النظافة الشخصية والاستحمام هام جدا لخفة الروح وراحة النفس .. كان الله في عون الجميع..